zararlar.com
zararlar
Sosyal Medyada Paylaş
Tomografinin Zararları
Kombu Çayı Zararları
Kara Lahananın Zararları
Bulgurun Zararları
İpek Kirpik Zararları
Medyanın Zararları
Antep Fıstığının Zararları
Sauna Eşofman Zararları
Telefonun Zararları
Acı Çehrenin Zararları
Boncuk Kaynak Zararları
Burun Deldirmenin Zararları
Bluetooth Kulaklık Zararları
Su Arıtma Cihazlarının Zararları
Sodyum Hidroksit Zararları
Kan Vermenin Zararları
Meyveli Sodanın Zararları
Korsenin Zararları
Elektriğin Zararları
Ayçiçek Yağının Zararları
Akupunktur Zararları
Kitap Okumamanın Zararları
Sakız Çiğnemenin Zararları
Kusmanın Zararları
Kedi Tüyünün Zararları
Buzdolabının Zararları
Öpüşmenin Zararları
Himalaya Tuzunun Zararları
Yeşil Çayın Zararları
Ozon Tedavisi Zararları
Kavitasyon Zararları
Zeytinin Zararları
Varisin Zararları
Yoğurdun Zararları
Pirincin Zararları
Tüm Sayfalar >>









Çikolatanın Zararları

Çikolatanın zararları, çikolata hemen hemen herkes tarafından çok severek tüketilir. Şimdiye kadar genelde hep çikolatanın faydaları hakkında konuşulmuştur. Ancak aşırı tüketildiği zaman zararları da olan çikolatanın ne gibi zararları var? Çikolatayı sıcak içecek olarak tüketmek normal çikolatadan daha fazla zararlı olmaktadır. Ancak çikolatanın türü ve sıcaklık oranı da o denli değişmektedir. Sıcak tüketilen çikolata sağlık bakımından büyük risk taşımaktadır. Nedeni ise fazla oranda şeker ve yağ içerdiğinden dolayıdır. Çikolata alırken dikkat edilecek bazı tüyolar vardır. Özellikle içerisinde %70 kakao içeren çikolatalar tercih edilmelidir. Bu çikolatalar sağlık açısından daha faydalı olmaktadır.

Çikolatanın Zararları Nelerdir?

  • Aşırı ölçüde çikolata tüketmek kilo sorununa neden oluyor ve kişilere kilo aldırıyor.
  • Çikolatanın içerisinde fazla miktarda şeker bulunduğu için diş çürümelerine yol açıyor. Bunu önlemek içinde çikolata yedikten sonra dişleri fırçalamak gerekiyor.
  • Çikolatanın içeriğinde yer alan bazı maddeler aşırı tüketilmesi sonucunda beyinin uyuşmasına neden oluyor. Bu da kişilerde normal fonksiyonların yerine getirilmesine mani oluyor.
  • Cildi hassas olan kişilerin aşırı çikolata tüketmeleri akne ve sivilce oluşumuna neden olabiliyor.
  • Şiddetli baş ağrısı sorunu olan veya migren hastalarının çikolata tüketmeleri sağlık açısından önerilmiyor. Nedeni ise çikolatanın baş ağrısını tetiklemesidir.
  • Bazı çikolataların içerisinde bulunan doymuş yağ kişiler kolesterol sorununa neden oluyor. Kolesterol artmasına nende olan bu çikolatalar genelde kalitesi düşük olan çikolatalardır.
  • Özellikle bayanlarda aşırı çikolata tüketimi selülit soruna neden oluyor.
  • Bünyesi hassas olan kişilerde aşırı çikolata tüketimi alerjik reaksiyonlara neden olabiliyor.
  • Çikolata kişilerde serotomin hormonunun salgılanmasına sebebiyet veriyor. Bu da zamanla kişileri çikolata bağımlı yapıyor. Bunu önlemek için bilinçli bir şekilde çikolata tüketilmesi gerekiyor.
  • Özellikle bitter çikolata dışında ki çikolatalar Antep fıstıklı, fındıklı ve özel aromalı çikolatalar kişilerin çok kilo almasına yol açıyor ve obezite sorununa neden oluyor.
  • Mutluluk hissi veren çikolata kişilerde bağımlılık yapıyor ve sürekli yeme ihtiyacı hissettiriyor.

Çikolatanın Zararları

Çikolata Yerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Çikolata bilinçli tüketildiği zaman sağlık açısından faydalı bir besindir. Özellikle yapılan araştırmalar çikolatanın kalp sağlığına iyi geldiğini belirtiyor. Çikolata çeşitlerinden biri olan bitter çikolata kalp dostu olduğu gibi diğer çikolata çeşitlerinden de daha faydalı olmaktadır. Şayet günlük olarak çok fazla çikolata tüketilmesi kişilerin kilo almasına neden oluyor. Bu da çikolatanın içerisinde bulunan yağ ve şekerden kaynaklanıyor. Kişilerin aldığı kilolar en fazla kalp sağlığını tehdit ediyor ve bu nedenden dolayı kap sağlığını korumak adına fazla çikolata tüketiminden kaçınmak gerekiyor.

Çikolata şekeli bir yiyecek olduğu için yedikten hemen sonra su içmekten kaçınmak gerekir. şekerli besinlerin ardından içilen su sağlık için zararlı olmaktadır.

Çikolata aslında çok tehlikeli bir yiyecek değildir. Kaliteli ve kalorisi düşük çikolatalar kişilerin sağlığını tehdit etmemektedir. Çikolata alırken ambalajında yazan kalorisine ve içerisinde bulunan yağ oranına dikkat etmek gerekir.  

Çikolatanın Faydaları

  • Zengin bir kalsiyum kaynağıdır ve kemiklerin güçlenmesini sağlıyor.
  • Özellikle kadınların bilinçli çikolata tüketmeleri kendilerini iyi hissetmelerine adına önemlidir.
  • Strese iyi geliyor ve kişilere mutluluk salgılıyor
  • Enerji veriyor ve yorgunluk hissini alıyor.
  • Cilde ve damarların yapısına fayda sağlıyor. Ancak aşırı tüketilir ise sivilce oluşumuna neden olabilir.
  • Özellikle bitter çikolatanın içerisinde antioksidan yer aldığı için genel sağlık adına fayda sağlıyor.

Yayınlanma Tarihi : 12.03.2015 02:04:59

Çikolatanın Zararları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Çikolatanın Zararları"

Ercan

Çok güzel çikolatanın yararlarım nelerdir

2016-10-13

Kullanıcı oyu: 4,5
Diğer () yorumu göster

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Gebelikte Sigaranın Zararları

Gebelikte sigaranın zararları, gebelik döneminde içilen sigara bebeğin sağlığını ve anne adayının sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Sigaranın içerisinde pek çok zararlı kimyasal madde bulunmaktadır. Bu maddeler içerisinde...

Besin Takviyesi Zararları

Besin takviyesi zararları için kısa bir tanımlama ile başlamak gerekir. Mevcut beslenme ile alınamayan veya noksan edinilen gıda unsurlarını (vitamin, protein, mineral ve amino asit) tamamlamaya yarayan ve ağızdan edinilen bitmiş...

Solaryumun Zararları

Solaryumun Zararları, Solaryum, son zamanların oldukça fazla modaya eğilimli olan fazla ilgi gösteren, sağlık ve estetik ile yakından ilgilenen bayanların tercih ettiği yapay bir bronzlaşma tekniğidir. Bronz bir tenin kişiyi ne ka...

Şişmanlığın Zararları

Şişmanlığın zararları denildiği zaman her kafadan bir ses çıktığını görebilirsiniz. Özellikle de genel olarak Türk toplumunda sürekli olarak kilo ortalamasının arttığı görüldüğünden dolayı hemen herkesin bu konuyla ilgili bir şika...

Kolanın Zararları

Kolanın zararları, bir eczacı tarafından bulunan kola sağlık açısından çok da faydalı bir içecek değildir. Özellikle kolanın zararları yıllardır haberlere konu olmuştur ve bu konuda kişilerin bilinçlenmesi için çeşitli çalışmal...

Fruktoz Şurubunun Zararları

Fruktoz şurubunun zararları, temel olarak bütün meyvelerde bulunan şeker türleri arasında yer alıyor. Ancak modern hayatla birlikte şurup olarak hazırlanmış halinin neredeyse bütün şekerli besinler içerisine dahil edilmesi sebebiy...

Damacananın Zararları

Damacananın zararları, eskiden içme suyu olarak daha çok şebeke suyu kullanılmaktaydı. Şebeke suyu içmeyenler sakalardan, cam damacanalar içinde bulunan suyu içerlerdi. Marketlerde ise su küçük şişelerde veya küçük damacanalard...

Protein Tozu Zararları

Protein tozu zararları, günümüzde pek çok insan kas geliştirmek için çaba göstermektedir. Uygulanacak sporun yanına alınacak olan protein tozu kişilerin ihtiyacını karşılayabilir. Protein tozu hem kas geliştirmek için hem de yet...

Parmak Çıtlatmanın Zararları

Parmak Çıtlatmanın Zararları, Parmak çıtlatmak çok yaygın alışkanlıklardan biridir. Parmak çıtlatmak eklemlerin bir an da genişlemesi ile eklem sıvısı içinde bulunan gazlar baloncuk şeklinde ortaya çıkar ve bunlar üzerine baskı ya...

Karnitin Zararları

Karnitin zararları, kullanımı fazla olduğunda ortaya çıkar. Çünkü belirli bir dozda kullanılması önerilir. Vitamin benzeri olan karnitin, insan vücudunda yağı enerjiye dönüştürmesi için gereklidir. Fiziksel anlamda aktif olan kişi...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

zararlar, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Temmuz - 2017