Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Elmanın Zararları

Elmanın Zararları

Elmanın zararları, elmanın sağlık için pek çok faydası olduğunu hepimiz biliriz. Ancak fazla olmasa da zararı olan elma özellikle diş sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Bunun dışında oldukça sağlık bir meyvedir ve her gün bir tanede olsa tüketilmesi önerilir. Elmalar arasında en sağlıklı olanı yeşil kabuklu olanıdır. Nedeni ise içerisinde az oranda şeker bulunuyor olması ve besin değerinin çok yüksek olmasıdır.

Elmanın zararlı hususunda çok bilgi bulunmamaktadır. Zararı çok olmasa da faydası bir o kadar fazla olan elmayı tüketmek sağlıklı olmanın en doğal yollarından bir tanesi olsa gerek. Kalori bakımından da oldukça düşük olan elma kilo veren kişiler tarafından da rahatlıkla tüketilebilir. Ancak bu aşamada yeşil kabuklu elmalar ilk tercih olmalıdır. Bunun dışında A ve C vitaminleri bakımından oldukça zengindir ve genel sağlık için olumlu yönleri vardır. Lif oranı fazla olan elma kişilerde vücut sisteminin temizlenip arınmasın da son derece faydalıdır. Metabolizmanın iyi çalışmasını sağlar ve bağırsak hareketlerini adeta düzene sokar.

Elmanın Zararları Nelerdir?

  • Elmanın çok zararı yoktur. Aksine bir o kadar fayda ve genel sağlık için olumlu etkenleri vardır.
  • Elma tüketirken dikkatli olmak da yarar vardır. Nedeni ise diş minesine zarar veriyor olmasıdır. Bunu da tüm elmayı kesmeden tüketen kişilerde sık görülür.
  • Elma yerken mümkün oldukça küçük parçalara bölmekte fayda olacaktır. Böylelikle ısırırken diş etlerinizi ve diş mineniz zarar görmeyecektir.
  • Isırarak elma tüketmek dişlerin sağlığı açısından son derece zararlıdır ve ön dişlerde çürüklere neden olabilir. Bu da elmanın içerisinde yer alan şekerin verdiği olumsuz etkidir.
  • Şeker hastalığı olan kişiler için elma sakıncalı bir meyve değildir. Ancak bu hususta yeşil ve çok tatlı olmayacak elmalar tercih edilmelidir.

Elmanın Faydaları Nelerdir?

  • Ciltlerinde sorun olan kişiler için elma kaçınılmaz bir meyvedir. Cilt için kullanırken kabuklarından veya sadece elmanın kendinden faydalanabilirsiniz. Ayrıca elmanın içerisinde bulunan C vitamini cilt kanserine karşı kişileri koruyan önemli vitaminlerden biridir.
  • Tiroit bezlerinin normalden daha düzenli çalışmasında fayda sağlar. Aynı zamanda romatizmal hastalıkları karşı kişileri korur ve olası bir romatizma hastalığı var ise hastalığın olumsuz yönlerini azaltır.
  • Her gün bir tane yeşil elma tüketen kişilerde Alzheimer hastalığına yakalanma riski çok düşüktür.
  • Astım sıkıntıları giderir ve hastalığın oluşumunu önler. Bu hususta özellikle elma suyu çok faydalıdır. Günde bir su bardağı taze elma suyu içilmesi kişileri pek çok hastalığa karşı koruyabilir.
  • Gebelik sürecinde elma yenilmesi hem bebeğin hem de annenin sağlığı için faydalı olacaktır.
  • Vücuda enerji verir ve yorgunluk hissini alıp götürür. Kişilerin gün boyu zinde kalmasını sağlar, dinçlik verir ve özellikle spor yapan kişiler için ideal bir meyvedir.
  • Potasyum, çinko, demir ve manganez gibi minerallerden elmanın içerisinde bol miktarda bulunmaktadır. Bu da kişilerde oksijen oranını çoğaltmaya yardımcı olmaktadır.

Bize Sıkça Sorulan Sorular

gece elma yemenin zararları?

Gece elma yemek gaz, şişkinlik, bazen de ishal gibi etkiler yapabilir. Ayrıca şeker içerdiğinden gece yenilen elmanın daha fazla kilo yapma etkisi olabilir. Fazla miktarda elma yemekte kan şekerinizde ani yükselmeye neden olabilir. Bunların dışında her meyvede olduğu gibi elmada fazla miktarda fruktoz bulunmaktadır. Normalde glikoz vücuttaki her hücre tarafından emilirken, fruktoz sadece karaciğerde emilir. Bu yüzden geceleri yediğiniz elma ne kadar fazlaysa karaciğerinizde fruktoz birikimi yapar. Bu trigliserite dönüşerek obezite, diyabet gibi sorunlara yol açabilir.
Son Güncelleme : 20.01.2024 09:29:04
Elmanın Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Elmanın Zararları Yorumları
şifre

2 Yorum Yapılmış "Elmanın Zararları"
haklılar ama bizde yesil elma olmadığı için sarı elma tüketyiyorum
Samet Ziya Okur . 03.12.2017
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Bence çok haklılar
Asya Yılmaz . 16.07.2017
CEVAP YAZ
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak mukozasına doğrudan etki ile bağırsak hareketlerini ve içeriğinin geçiş hızını artırır, elektrolit ve...
Potasyum Sorbat Zararları
Potasyum Sorbat Zararları
Potasyum Sorbat Zararları, hakkında bunun bir koruyucu katkı maddesi olması bakımından tereddütler vardır. Bu katkı maddesi E202 koduyla gıdalarda koruma amaçlı olarak kullanılmaktadır. Organik asitlerin içinde gıdalarda kullanılan tek katkı maddesi ...
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafe'nin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında Nescafe'nin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda za...
Ters İlişki Zararları
Ters İlişki Zararları
Ters ilişki zararları sebebi ile bayanların çok rahatsız oldukları bir ilişki türü olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle makat dediğimiz deliğin cinsel ilişki için gerekli olan yapı ve özelliklere sahip olmaması sebebi ile buradan gerçekleşen ilişkinin...
Epimedium Zararları
Epimedium Zararları
Epimedium Nedir; Epimedium, kadıntuzluğugiller familyasından olup, Uzakdoğu kökenli çok yıllık bir bitkidir. Cinsinden 60 ya da daha fazla tür içeren otsu çiçekli bir bitkilerin ortak adıdır. Epimedium, diğer bir adı Azgın teke otu veya Keşişkülahı o...
Fondotenin Zararları
Fondotenin Zararları
Fondötenin zararları, günümüzde pek çok bayan güzel görünmek için fondöten gibi çeşitli makyaj malzemelerinden faydalanmaktadır. Makyaj malzemeleri doğru kullanıldığı zaman cilde hiç zararı olmamaktadır. Tabi kullanılacak olan malzemenin kalitesi ve ...
Susamın Zararları
Susamın Zararları
Susamın zararları, susam A, E ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde başta bakır olmak üzere pek çok mineraller barındırmaktadır. İçeriği zengin olan susam şeker hastalığından kansızlığa pek çok hastalığın tedavisinde alternati...
Kükürtün Zararları
Kükürtün Zararları
Kükürt Zararları; Genel olarak birçok sanayi kollarında kükürt kullanılmaktadır. Bunların başında el katı sabunları ve ilaç sanayisinde kullanılmaktadır. Nitekim kükürt farklı çeşitlerde sıvı, katı ve toz şeklinde kullanılmaktadır. Kuru meyvelerin bo...
Power Plate Zararları
Power Plate Zararları
Power plate zararları, Rus bilim adamları tarafından geliştirilen power plate yöntemi ile kişilerin daha sağlıklı ve zinde olması hedefleniyor. Ülkemizde yeni yeni gelişme gösteren bu yöntem ile pek çok sağlık sıkıntısı giderilebilir. Kişinin spor ha...
Tinerin Zararları
Tinerin Zararları
Tinerin zararları özellikle gençler arasında yeterince bilinmediğinden dolayı çevremizde tiner çeken çocukları görebilmek de mümkün olabiliyor. Özellikle ergenlik döneminde başlayan iç çatışmalar sebebi ile böyle durumların ortaya çıkması ileride gen...
Balinin Zararları
Balinin Zararları
Bali'nin Zararları, Bali tolüen denen bir kimyasal madde içermektedir. Tolüen oldukça toksik bir maddedir. Bu madde vücuda oldukça büyük zararlar vermektedir. Bali genellikle bir poşete boşaltılarak buharının solunmasıyla kullanılır.Bali ve benzeri u...
Pirincin Zararları
Pirincin Zararları
Pirincin zararları dediğimiz zaman az miktarlarda tüketilen pirincin zararlı olmadığını bilmek gerekiyor. Aşırı miktarda ve sıklıkla tüketilen pirincin diyabet riskini artırdığını ve daha pek çok hastalığa neden olabileceğini söyleyebiliriz. Özellikl...

 

Bekunis Zararları
Potasyum Sorbat Zararları
Nescafenin Zararları
Ters İlişki Zararları
Epimedium Zararları
Fondotenin Zararları
Susamın Zararları
Kükürtün Zararları
Power Plate Zararları
Tinerin Zararları
Balinin Zararları
Pirincin Zararları
Asetonun Zararları
Buzdolabının Zararları
Kitle İletişim Araçlarının Zararları
Bulgurun Zararları
Rutubetin Zararları
Kerevizin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Yoğurdun Zararları
Çamaşır Sodasının Zararları
Bıldırcın Yumurtasının Zararları
Pasif Jimnastik Zararları
Bakterilerin Zararları
Bazların Zararları
Cipsin Zararları
Çileğin Zararları
Keçi Sütünün Zararları
Bcaa Zararları
Ağdanın Zararları
Popüler İçerik
Asetonun Zararları
Asetonun Zararları
Asetonun Zararları, Aseton bir çok organik maddeyi eritmekte kullanılan eter kokusunda, kolayca alev alan yanan,uçucu bir sıvıdır. Kimya sanayisinin t...
Buzdolabının Zararları
Buzdolabının Zararları
Buz Dolabının Zararları, Günümüzde üretilen Buz dolapları, aynı soğutucu maddeyi, birkaç kez kullanmaya imkan sağlayan bir çeşit tazeleme döngüsü ile ...
Kitle İletişim Araçlarının Zararları
Kitle İletişim Araçlarının Zararları
Kitle iletişim araçlarının zararları, Hayatımızda ilk olarak yer verdiğimiz unsurlar arasında yer almaktadır. İletişim araçlarının içinde bulunan kitl...
Bulgurun Zararları
Bulgurun Zararları
Bulgurun zararları, besleyici değeri yüksek olan bulgur uzmanlar tarafında her zaman pirince alternatif olarak gösterilmiştir. Bulgur özellikle Anadol...
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları, Rutubet nem bulunan yerlerde küf mantarlarının üremesi sonucu küflenme meydana gelir. Nem ve sıcaklık küf mantarlarının üremesini...
Kerevizin Zararları
Kerevizin Zararları
Kerevizin zararları, kalori bakımından düşük bir sebze olan kereviz çok fazla tüketilen bir sebze olmasa da sağlık açısından değerli bir besin kaynağı...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bekunis Zararları
Potasyum Sorbat Zararları
Nescafenin Zararları
Ters İlişki Zararları
Epimedium Zararları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024