Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
İncirin Zararları

İncirin Zararları

İncirin zararları, incir sağlık açısında sayısız faydaları olan bir meyvedir. Özellikle lif bakımından zengin olan bu meyve kabızlık gibi sindirim bozukluklarına iyi gelir. Kişiler de kemik yapısının kuvvetlenmesini sağlar ve aynı zamanda kalsiyum bakımından da yeterli içeriğe sahiptir. İncirin zararları hususunda pek bir bilgi olmamakla birlikte uzmanlar mide şikâyeti çeken kişilerin aşırı incir tüketiminden kaçınmalarını söylemektedir. Bunun dışında incir tansiyon yükselmesi gibi sağlık sıkıntılarının giderilmesinde son derece faydalıdır.

İncirin zararları arasında dikkati çeken bir diğer husus ise incirin çok şekerli bir meyve olmasıdır. Bu özelliğinden dolayı şeker hastası olan kişilerin aşırı incir tüketmemeleri daha sağlıklı olacaktır. Şeker yükselmesine sebebiyet vereceği düşünüldüğünden dolayı günde iki taneden fazla incir tüketilmesi kişilerin sağlıklarını bozabilir.

İncirin Zararları Nelerdir?

  • İncir sağlık açısından çok faydalı bir meyve olsa da birkaç tane de zararı bulunmaktadır.
  • Bu zararlar arasında incirin şeker bakımından yüksek nitelikte olduğu geliyor ve bu da şeker hastaları için risklidir. Diyabet sorunu olan kişilerin az ve bilinçli incir tüketmeleri halinde hiçbir zararı olmayacaktır. Ancak aşırıya kaçılırsa eğer şeker yükselmesine neden olabileceği gibi ciddi sağlık sorunlarına da neden olabilir.
  • Lifli ürünlere alerjisi olan kişilerin incir tüketiminden uzak durmaları gerekir. Nedeni ise incirin yüksek oranda lifli bir meyve olmasıdır. Bu da kişilerin sağlıklarını tehlikeye atabilir.
  • İncir çok hassas vücut yapısına sahip kişilerde alerjiye neden olabilir. İncir tüketiminden önce alerji testi yaptırılmasında fayda olacaktır.

İncirin Faydaları Nelerdir?

  • Günde bir tane iri boy incir tüketilmesi halinde vücudun ihtiyacı olan demir vitaminin yaklaşık %1'i kadarı rahatlıkla karşılanacaktır. Demir eksikliğinden dolayı sorun yaşayan kişilere uzmanlar incir tüketilmesini önermektedir. Bunun dışında özellikle çocukların gelişimine fayda sağlayacaktır ve onların kemik yapılarının gelişmesinde olumlu sonuçlar gösterecektir.
  • Son zamanlarda incir ile alakalı yapılan araştırmalar dahilinde incir tüketimi bayanlarda meme kanserine yakalanma riskini en aza indirmektedir. Her gün bilinçli bir şekilde incir tüketen bayanların meme kanserine yakalanma riski çok düşük bir ihtimaldir.
  • Ağız da yer alan yaralar için incirin hem kendisi hem de yaprağı çok yararlıdır. Bunun için incir yaprağının temizlenip ağza alınır ve çiğnenir ise yaraların giderilmesinde faydalı olacaktır.
  • İçerisinde bulunan potasyum kalp sağlığı açısında yararlıdır. Her gün düzeli olarak incir tüketen kişilerde kalp krizi riski çok düşük bir ihtimal olmaktadır.
  • Ağız kokusundan dolayı şikâyetçi olan kişiler için incir yaprağı çiğnemesi tavsiye edilmektedir.
  • Kabızlık şikâyeti olan kişiler için incir çok ideal bir meyvedir. Sindirim sisteminin iyi çalışmasına fayda gösterdiği gibi bağırsakları da yumuşatacaktır. Beslenme alışkanlıklarından dolayı oluşan kabızlık şikâyeti kişilerde olumsuz etkilere ve hatta basura yol açmaktadır. Bunu öncelemek için aç karnına birkaç tane incir tüketilmesi fayda sağlayacaktır.
  • Potasyum açısından çok zengin olan incir kan basıncında dengeleme yapacaktır ve tansiyon gibi olumsuzlukları da en aza indirecektir. Tansiyon yükselmesi gibi sorunları olan kişiler için incir oldukça fayda sağlamaktadır.

Bize Sıkça Sorulan Sorular

incir şekeri yükseltirmi?

İncir özellikle kuru incir içeriğinde fazla miktarda fruktoz vardır. Fruktoz meyve şekeridir. Bu nedenle inciri fazla tüketmek şekeri yükseltebilir. Fruktoz fazla alındığında karaciğerde şeker olarak kullanılabilmesi için işlenir. Ancak karaciğer fruktozu kolay işleyemez. Bu nedenle fruktoz yağa formuna döner ve kana trigliserit olarak karışır. Bu vücuttaki insülinin artmasına neden olur. Şeker hastası olmasanız bile insülinin zararlarını görmeye başlarsınız. Fruktozun fazlası bağışıklık sisteminize de zarar verir. Şeker bağışıklık sisteminin çökmesine neden olabilir. Bu yüzden fazla incir tüketmemelisiniz.
Son Güncelleme : 20.01.2024 04:11:08
İncirin Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
İncirin Zararları Yorumları
şifre

1 Yorum Yapılmış "İncirin Zararları"
Merhaba benim yüzümde be ellerimde bir sürü siğil var. Bir çok tedavi uyguladım tekrar çıktı. En son artık incir kaldı. Çoğu kişi incirin üstündeki sütünün siğiller geçirdiğini söylüyor doğru mu tek çarem bu kaldı?
Şanal . 20.09.2018 16:44:48
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak mukozasına doğrudan etki ile bağırsak hareketlerini ve içeriğinin geçiş hızını artırır, elektrolit ve...
Potasyum Sorbat Zararları
Potasyum Sorbat Zararları
Potasyum Sorbat Zararları, hakkında bunun bir koruyucu katkı maddesi olması bakımından tereddütler vardır. Bu katkı maddesi E202 koduyla gıdalarda koruma amaçlı olarak kullanılmaktadır. Organik asitlerin içinde gıdalarda kullanılan tek katkı maddesi ...
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafe'nin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında Nescafe'nin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda za...
Ters İlişki Zararları
Ters İlişki Zararları
Ters ilişki zararları sebebi ile bayanların çok rahatsız oldukları bir ilişki türü olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle makat dediğimiz deliğin cinsel ilişki için gerekli olan yapı ve özelliklere sahip olmaması sebebi ile buradan gerçekleşen ilişkinin...
Epimedium Zararları
Epimedium Zararları
Epimedium Nedir; Epimedium, kadıntuzluğugiller familyasından olup, Uzakdoğu kökenli çok yıllık bir bitkidir. Cinsinden 60 ya da daha fazla tür içeren otsu çiçekli bir bitkilerin ortak adıdır. Epimedium, diğer bir adı Azgın teke otu veya Keşişkülahı o...
Fondotenin Zararları
Fondotenin Zararları
Fondötenin zararları, günümüzde pek çok bayan güzel görünmek için fondöten gibi çeşitli makyaj malzemelerinden faydalanmaktadır. Makyaj malzemeleri doğru kullanıldığı zaman cilde hiç zararı olmamaktadır. Tabi kullanılacak olan malzemenin kalitesi ve ...
Susamın Zararları
Susamın Zararları
Susamın zararları, susam A, E ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde başta bakır olmak üzere pek çok mineraller barındırmaktadır. İçeriği zengin olan susam şeker hastalığından kansızlığa pek çok hastalığın tedavisinde alternati...
Kükürtün Zararları
Kükürtün Zararları
Kükürt Zararları; Genel olarak birçok sanayi kollarında kükürt kullanılmaktadır. Bunların başında el katı sabunları ve ilaç sanayisinde kullanılmaktadır. Nitekim kükürt farklı çeşitlerde sıvı, katı ve toz şeklinde kullanılmaktadır. Kuru meyvelerin bo...
Power Plate Zararları
Power Plate Zararları
Power plate zararları, Rus bilim adamları tarafından geliştirilen power plate yöntemi ile kişilerin daha sağlıklı ve zinde olması hedefleniyor. Ülkemizde yeni yeni gelişme gösteren bu yöntem ile pek çok sağlık sıkıntısı giderilebilir. Kişinin spor ha...
Tinerin Zararları
Tinerin Zararları
Tinerin zararları özellikle gençler arasında yeterince bilinmediğinden dolayı çevremizde tiner çeken çocukları görebilmek de mümkün olabiliyor. Özellikle ergenlik döneminde başlayan iç çatışmalar sebebi ile böyle durumların ortaya çıkması ileride gen...
Balinin Zararları
Balinin Zararları
Bali'nin Zararları, Bali tolüen denen bir kimyasal madde içermektedir. Tolüen oldukça toksik bir maddedir. Bu madde vücuda oldukça büyük zararlar vermektedir. Bali genellikle bir poşete boşaltılarak buharının solunmasıyla kullanılır.Bali ve benzeri u...
Pirincin Zararları
Pirincin Zararları
Pirincin zararları dediğimiz zaman az miktarlarda tüketilen pirincin zararlı olmadığını bilmek gerekiyor. Aşırı miktarda ve sıklıkla tüketilen pirincin diyabet riskini artırdığını ve daha pek çok hastalığa neden olabileceğini söyleyebiliriz. Özellikl...

 

Bekunis Zararları
Potasyum Sorbat Zararları
Nescafenin Zararları
Ters İlişki Zararları
Epimedium Zararları
Fondotenin Zararları
Susamın Zararları
Kükürtün Zararları
Power Plate Zararları
Tinerin Zararları
Balinin Zararları
Pirincin Zararları
Asetonun Zararları
Buzdolabının Zararları
Kitle İletişim Araçlarının Zararları
Bulgurun Zararları
Rutubetin Zararları
Kerevizin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Yoğurdun Zararları
Çamaşır Sodasının Zararları
Bıldırcın Yumurtasının Zararları
Pasif Jimnastik Zararları
Bakterilerin Zararları
Bazların Zararları
Cipsin Zararları
Çileğin Zararları
Keçi Sütünün Zararları
Bcaa Zararları
Ağdanın Zararları
Popüler İçerik
Asetonun Zararları
Asetonun Zararları
Asetonun Zararları, Aseton bir çok organik maddeyi eritmekte kullanılan eter kokusunda, kolayca alev alan yanan,uçucu bir sıvıdır. Kimya sanayisinin t...
Buzdolabının Zararları
Buzdolabının Zararları
Buz Dolabının Zararları, Günümüzde üretilen Buz dolapları, aynı soğutucu maddeyi, birkaç kez kullanmaya imkan sağlayan bir çeşit tazeleme döngüsü ile ...
Kitle İletişim Araçlarının Zararları
Kitle İletişim Araçlarının Zararları
Kitle iletişim araçlarının zararları, Hayatımızda ilk olarak yer verdiğimiz unsurlar arasında yer almaktadır. İletişim araçlarının içinde bulunan kitl...
Bulgurun Zararları
Bulgurun Zararları
Bulgurun zararları, besleyici değeri yüksek olan bulgur uzmanlar tarafında her zaman pirince alternatif olarak gösterilmiştir. Bulgur özellikle Anadol...
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları, Rutubet nem bulunan yerlerde küf mantarlarının üremesi sonucu küflenme meydana gelir. Nem ve sıcaklık küf mantarlarının üremesini...
Kerevizin Zararları
Kerevizin Zararları
Kerevizin zararları, kalori bakımından düşük bir sebze olan kereviz çok fazla tüketilen bir sebze olmasa da sağlık açısından değerli bir besin kaynağı...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bekunis Zararları
Potasyum Sorbat Zararları
Nescafenin Zararları
Ters İlişki Zararları
Epimedium Zararları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Yardım Sayfaları
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024