zararlar.com
zararlar
Sosyal Medyada Paylaş
Tomografinin Zararları
Kombu Çayı Zararları
Kara Lahananın Zararları
Bulgurun Zararları
İpek Kirpik Zararları
Medyanın Zararları
Antep Fıstığının Zararları
Sauna Eşofman Zararları
Telefonun Zararları
Acı Çehrenin Zararları
Boncuk Kaynak Zararları
Burun Deldirmenin Zararları
Bluetooth Kulaklık Zararları
Su Arıtma Cihazlarının Zararları
Sodyum Hidroksit Zararları
Kan Vermenin Zararları
Meyveli Sodanın Zararları
Korsenin Zararları
Elektriğin Zararları
Ayçiçek Yağının Zararları
Akupunktur Zararları
Kitap Okumamanın Zararları
Sakız Çiğnemenin Zararları
Kusmanın Zararları
Kedi Tüyünün Zararları
Buzdolabının Zararları
Öpüşmenin Zararları
Himalaya Tuzunun Zararları
Yeşil Çayın Zararları
Ozon Tedavisi Zararları
Kavitasyon Zararları
Zeytinin Zararları
Varisin Zararları
Yoğurdun Zararları
Pirincin Zararları
Tüm Sayfalar >>









Protein Bar Zararları

Protein bar zararları genellikle uzun süre kullanımlarda ortaya çıkar ve çoğu zaman kullanan sporcular tarafından önemsemez. Bunun nedeni protein barlarından elde edilmek için çaba harcanan kas kütlesi ve hacminin artmasıdır. Bu 2 amaç gerçekleştiği taktirde protein bar zararları yok sayılır. Bu zararlar kullanan sporcunun metabolizmasına ve beslenme alışkanlıklarına göre çok veya az olabilir. Sonuç olarak ortada bir gerçek vardır ve bu da protein destekli gıda takviyelerinin zararlı olduğudur. İnsan sağlığını tehdit eden bu protein barlarını elde etmek oldukça kolaydır. Bunların Sağlık Bakanlığı onaylı olması da zararlı olduğu gerçeğini değiştirmez. Ayrıca piyasada çok miktarda sahte protein barı üretimi yapılır. Elde edilen bir protein barının merdiven altı bir üreticiden çıkıp çıkmadığını anlamak neredeyse imkansızdır. 

Protein barı zararları şunlardır;

Kilo alımı: Protein barlar yüksek oranda şeker ve yağ içerir. Bu yağlar trans yağ ve piyasaya kaçak yolla girdiyse domuz yağı da olabilir. Ek olarak nişasta oranı da oldukça yüksek protein barları vardır. Özellikle akşam tüketildiği taktirde hızlı kilo artışına zemin hazırlar. Ayrıca hazmı zorlaştırır ve bağırsak çalışmalarını olumsuz yönde etkiler. 

Sperm sayısı ve kalitesindeki düşüş: Kas yapmak isteyen erkekler testeron hormonlarını harekete geçirerek çalıştıkları bölgeye daha çok kan pompalanmasını sağlar. Yoğun spor prohramından sonra alınan hazır protein doğruca çalışan testerona gider. O noktada spermlerle karşılaşır ve bu karşılaşma negatif ayrışmaya dönüşür. Bu ayrışma çok sık yaşandığında (düzenli protein tozu kullanımı) sperm sayılarında yüzde 80 lere kadar bir düşüş yaşanabilir. Bu durum tekrar sayısı arttıkça ilerde çocuk sahibi olamama gibi sorunları beraberinde getirebilir. Bu sıkıntı kadınlarda görülmez ama hamile kadınların hem kendi hemde bebek sağlığı için protein barı tuketmemesi tavsiye edilir. 

Kas gevşemesi: Çok sık aralıklarla ve düzenli olarak protein barı tüketen sporcularda görülen uzun vadeli bir problemdir. Spor bırakıldığı taktirde protein takviyesi ile şişen kaslar sarkmaya başlar. Bu sarkıkllık vücudun kas oluşan bölgelerindeki tendonların bu ani kas büyümesine yanıt vermemesinden kaynaklanır. Paralel olarak deride çatlaklar da oluşabilir. Daha sonraki zamanlarda bu gevşeme durumunu durdurmak için protein barı kullanmaya devam etmek ağırlık, yorgunluk ve kilo olarak karşılık bulur. Proteini doğal yollarla almaya çalışmak daha akla yatkındır. Çünkü yoğun protein içerikli barlar vücudu alıstırır ve spor veya protein tozu kullanımından biri aksadığında vücut bu durumu telafi edemiyor.  

Protein barı zararlarını azaltmak için spor öncesi kullanma ve az miktarda tüketmek yararlı olur. 

Yayınlanma Tarihi : 24.11.2016 16:21:59

Protein Bar Zararları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Protein Bar Zararları"

MERT

hangi bilgisiz ve bilincsiz arkadasimiz yazdi bu yaziyi ?

2017-05-14

Kullanıcı oyu: 4,5
Diğer () yorumu göster

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Gebelikte Sigaranın Zararları

Gebelikte sigaranın zararları, gebelik döneminde içilen sigara bebeğin sağlığını ve anne adayının sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Sigaranın içerisinde pek çok zararlı kimyasal madde bulunmaktadır. Bu maddeler içerisinde...

Gdo Zararları

Gdo Zararları, Doğal yollarla elde edilmeyen ve gen dizilimleriyle oynanarak oluşturulan ürünlere, genetiği değiştirilmiş organizmalar (GDO) deniliyor. GDO'lar 1980'li yıllarda üretilmeye başlandı. Aslında insanlar aşılama metoduy...

İsrafın Zararları

İsrafın zararları, Allah u teala yer yüzünde yaratmış olduğu, bütün canlıların istifade etmesi için her şeyi yaratmıştır. Dünya üzerinde, Obezite olan insanlarla, Afrika da açlığın ve kuraklığın pençesinde olan insanların eşit say...

Solaryumun Zararları

Solaryumun Zararları, Solaryum, son zamanların oldukça fazla modaya eğilimli olan fazla ilgi gösteren, sağlık ve estetik ile yakından ilgilenen bayanların tercih ettiği yapay bir bronzlaşma tekniğidir. Bronz bir tenin kişiyi ne ka...

Hızlı Kilo Vermenin Zararları

Hızlı kilo vermenin zararları, kilo sorunu yaşayan kişiler kilolarından hızlı bir şekilde kurutulmak isterler. Bunun içinde zayıflama ilacı ve şok diyet gibi sağlıklarına zarar verecek program uygularlar. Ancak kilo vermek iste...

Protein Tozu Zararları

Protein tozu zararları, günümüzde pek çok insan kas geliştirmek için çaba göstermektedir. Uygulanacak sporun yanına alınacak olan protein tozu kişilerin ihtiyacını karşılayabilir. Protein tozu hem kas geliştirmek için hem de yet...

Paraben Zararları

Paraben Zararları, Geçtiğimiz yüz yılın başlarından bu yana Dünya çok hızlı bir şekilde değişim ve gelişim sürecine girmiştir. Bu değişim ve gelişim ne kadar insanlığın yararına gibi görünse de, aslında hep zarar görmüştür. İnsan...

Karnitin Zararları

Karnitin zararları, kullanımı fazla olduğunda ortaya çıkar. Çünkü belirli bir dozda kullanılması önerilir. Vitamin benzeri olan karnitin, insan vücudunda yağı enerjiye dönüştürmesi için gereklidir. Fiziksel anlamda aktif olan kişi...

Kafeinin Zararları

Kafeinin zararları yıllardır konuşulan konular arasında yer alır. Bunun en büyük nedeni ise kişilerin aşırı kahve tüketmesine bağlıdır. Gün geçtikçe kahveye oran artış kişileri kafeinin zararı olup olmadığı hakkında düşünceye s...

Carnitine Zararları

Carnitine zararları, Vücut tarafından doğal olarak üretilen yağın enerjiye dönüşümünü sağlayan bir tür amino asittir. Caritine farklı hastalıklara zemin hazırlayan oksidadif stresi azaltıcı etkiye sahip bir bileşendir. Carnitine ö...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

zararlar, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Eylül - 2017