Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Protein Tozu Zararları

Protein Tozu Zararları

Protein Tozu Zararları, son zamanlarda artan kullanımı nedeniyle birçok uzmanın ortak kabulüyle protein tozunun kullanılmaması tavsiye edilmiştir. Protein tozu zararlarından bahsetmeden önce isterseniz proteinlerden ve protein tozlarından bahsedelim.

Protein Nedir?


Vücudumuzun yaklaşık %16'sında yer alan, içerisinde aminoasit barındıran büyük moleküllerdir. Yetişkin vücudunda sudan sonra en çok bulunan molekül olan proteinler, vücudun işleyişini sağlamakla yükümlüdür. Vücuttaki kaslarda, cildimizde ve daha birçok bölgede bulunarak yapı taşı olma özelliğine sahiptirler. Dokuların meydana gelmesinde önemli rol oynayan proteinler, ayrıca vücudun en son enerji kaynağı olarak da kullanılır.

Protein Tozu Nedir ve Ne işe Yarar?


Spor yapan çoğu insanda gün içinde kas dokuları yıpranmaktadır. Bu yıpranmayı önlemek için spor yapan kişiler, protein ihtiyacının hepsini günlük besinlerden karşılayamayabilir. İşte protein tozu bu eksiliği gidermek için alınacak gıda takviyelerinden biridir. Genellikle peynir altı sularından oluşan protein tozları, genellikle çikolata, muz gibi aromalarla yapılmaktadır.

Protein Tozu Nasıl Kullanılır?


Genelde kişiden kişiye değişmekle birlikte ortalama 1-2 ölçek kullanılır. Su veya yağsız sütle çalkalanan protein tozu iyice karıştıktan sonra bir dikişte içilebilir.

Özellikle bilinçsiz ve aşırı kullanımı sebebiyle kişide kötü etkiler bırakılır. Bir Uzman kontrolünde kullanılması elbette daha faydalıdır.

Protein Tozu Zararlı mıdır?

Araştırmalar protein tozu zararları hakkında hiç de iç açıcı değil. Birçok spor eğitmeni protein tozlarının zararlı olmadığını söylese de bilim bu tezin tam tersini savunmaktadır. Özellikle toplumumuzda protein tozları ile ilgili yanlış bir algı söz konusudur. Protein tozları mucizevi bir ilaç değildir. Kişiye sadece besin anlamında bir destek sağlar. Ancak gençlerimiz fazla tüketim sonrası kaslarının daha da çoğalacaklarını düşünmeleri nedeniyle protein tozunun zararları ortaya çıkmaktadır.

ABD'de yapılan bir araştırma sonrası protein tozu hakkında elde edilen veriler oldukça hayret vericidir. Bu araştırmaya göre, her yıl 50 bin kişi besin takviyeleri sonrasında sağlık sorunları yaşamaktadır. Bunun nedeni ise besin takviyelerinde bulunan ağır metaller olarak gösterilir.

Diğer bir araştırmaya göre ise Whey proteinin hızlıca emilip hızlıca vücuttan atılması, sindirim sisteminde bozukluklara, beyinde sinirsel bozukluklara ve yüksek kolesterole neden olmaktadır.

Tokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi'nde protein tozları ile ilgili yapılan bir deney sonrasında gerçekten de protein tozunun testislerde bozulmaya böylece de kısırlığa neden olduğu saptanmıştır.

Bazı kardiyologlara göre ise protein tozları kabin büyümesine neden olmaktadır. Bunun en büyük nedeni ise kasların büyümesini sağlayan protein tozlarının bir kas olan kalbi de büyütüleceğinin düşünülmesidir. Tabi ki bu konuda çalışmalar hal devam etmekte olup net bir sonuç yoktur.

Ayrıca birçok Uzman doktorun görüşü aynı yöndedir. Bu ortak karara göre ise protein tozunun insanların ölümüne neden olduğu tezidir. Henüz net bir kanıt olmasa da insanlarda oluşan yan etkiler ile protein tozunun böyle bir etkiye sebep olduğu söylenmektedir.

Özellikle de karaciğer ve böbrek rahatsızlığı olan insanların protein tozu kullanımı kesinlikle tavsiye edilmez.

Son olarak şunu söylemeliyiz ki; İnsan hayatı ucuz değildir. Zararı olsun olmasın bu tür nasıl yapıldığı bilinmeyen tozların kullanılmasına gerek yoktur. Sürekli haşlanmış yumurta ile de aynı besin değerleri kazanılabilir.

Sağlıklı Günler Dilerim.
Son Güncelleme : 19.01.2024 10:30:48
Protein Tozu Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Protein Tozu Zararları Yorumları
şifre

1 Yorum Yapılmış "Protein Tozu Zararları"
Vücut geliştirme sporuyla uğraşan ve kaslı bir sporcuyum. Kısa süre içerisinde kas yapabilmek amacıyla protein tozu kullanmaya başladım. Ancak bu tozu kullanmam sonrasında ciddi bulantısı rahatsızlığıyla karşılaştım. Acaba protein tozu zararları arasında mide bulantısı ve baş ağrısı problemleri bulunmakta mı? Protein tozunun yan etkileri vücudumu olumsuz etkiler mi?
Mert . 01.10.2018 00:25:49
CEVAP YAZ
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak mukozasına doğrudan etki ile bağırsak hareketlerini ve içeriğinin geçiş hızını artırır, elektrolit ve...
Potasyum Sorbat Zararları
Potasyum Sorbat Zararları
Potasyum Sorbat Zararları, hakkında bunun bir koruyucu katkı maddesi olması bakımından tereddütler vardır. Bu katkı maddesi E202 koduyla gıdalarda koruma amaçlı olarak kullanılmaktadır. Organik asitlerin içinde gıdalarda kullanılan tek katkı maddesi ...
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafe'nin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında Nescafe'nin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda za...
Ters İlişki Zararları
Ters İlişki Zararları
Ters ilişki zararları sebebi ile bayanların çok rahatsız oldukları bir ilişki türü olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle makat dediğimiz deliğin cinsel ilişki için gerekli olan yapı ve özelliklere sahip olmaması sebebi ile buradan gerçekleşen ilişkinin...
Epimedium Zararları
Epimedium Zararları
Epimedium Nedir; Epimedium, kadıntuzluğugiller familyasından olup, Uzakdoğu kökenli çok yıllık bir bitkidir. Cinsinden 60 ya da daha fazla tür içeren otsu çiçekli bir bitkilerin ortak adıdır. Epimedium, diğer bir adı Azgın teke otu veya Keşişkülahı o...
Fondotenin Zararları
Fondotenin Zararları
Fondötenin zararları, günümüzde pek çok bayan güzel görünmek için fondöten gibi çeşitli makyaj malzemelerinden faydalanmaktadır. Makyaj malzemeleri doğru kullanıldığı zaman cilde hiç zararı olmamaktadır. Tabi kullanılacak olan malzemenin kalitesi ve ...
Susamın Zararları
Susamın Zararları
Susamın zararları, susam A, E ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde başta bakır olmak üzere pek çok mineraller barındırmaktadır. İçeriği zengin olan susam şeker hastalığından kansızlığa pek çok hastalığın tedavisinde alternati...
Kükürtün Zararları
Kükürtün Zararları
Kükürt Zararları; Genel olarak birçok sanayi kollarında kükürt kullanılmaktadır. Bunların başında el katı sabunları ve ilaç sanayisinde kullanılmaktadır. Nitekim kükürt farklı çeşitlerde sıvı, katı ve toz şeklinde kullanılmaktadır. Kuru meyvelerin bo...
Power Plate Zararları
Power Plate Zararları
Power plate zararları, Rus bilim adamları tarafından geliştirilen power plate yöntemi ile kişilerin daha sağlıklı ve zinde olması hedefleniyor. Ülkemizde yeni yeni gelişme gösteren bu yöntem ile pek çok sağlık sıkıntısı giderilebilir. Kişinin spor ha...
Tinerin Zararları
Tinerin Zararları
Tinerin zararları özellikle gençler arasında yeterince bilinmediğinden dolayı çevremizde tiner çeken çocukları görebilmek de mümkün olabiliyor. Özellikle ergenlik döneminde başlayan iç çatışmalar sebebi ile böyle durumların ortaya çıkması ileride gen...
Balinin Zararları
Balinin Zararları
Bali'nin Zararları, Bali tolüen denen bir kimyasal madde içermektedir. Tolüen oldukça toksik bir maddedir. Bu madde vücuda oldukça büyük zararlar vermektedir. Bali genellikle bir poşete boşaltılarak buharının solunmasıyla kullanılır.Bali ve benzeri u...
Pirincin Zararları
Pirincin Zararları
Pirincin zararları dediğimiz zaman az miktarlarda tüketilen pirincin zararlı olmadığını bilmek gerekiyor. Aşırı miktarda ve sıklıkla tüketilen pirincin diyabet riskini artırdığını ve daha pek çok hastalığa neden olabileceğini söyleyebiliriz. Özellikl...

 

Bekunis Zararları
Potasyum Sorbat Zararları
Nescafenin Zararları
Ters İlişki Zararları
Epimedium Zararları
Fondotenin Zararları
Susamın Zararları
Kükürtün Zararları
Power Plate Zararları
Tinerin Zararları
Balinin Zararları
Pirincin Zararları
Asetonun Zararları
Buzdolabının Zararları
Kitle İletişim Araçlarının Zararları
Bulgurun Zararları
Rutubetin Zararları
Kerevizin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Yoğurdun Zararları
Çamaşır Sodasının Zararları
Bıldırcın Yumurtasının Zararları
Pasif Jimnastik Zararları
Bakterilerin Zararları
Bazların Zararları
Cipsin Zararları
Çileğin Zararları
Keçi Sütünün Zararları
Bcaa Zararları
Ağdanın Zararları
Popüler İçerik
Asetonun Zararları
Asetonun Zararları
Asetonun Zararları, Aseton bir çok organik maddeyi eritmekte kullanılan eter kokusunda, kolayca alev alan yanan,uçucu bir sıvıdır. Kimya sanayisinin t...
Buzdolabının Zararları
Buzdolabının Zararları
Buz Dolabının Zararları, Günümüzde üretilen Buz dolapları, aynı soğutucu maddeyi, birkaç kez kullanmaya imkan sağlayan bir çeşit tazeleme döngüsü ile ...
Kitle İletişim Araçlarının Zararları
Kitle İletişim Araçlarının Zararları
Kitle iletişim araçlarının zararları, Hayatımızda ilk olarak yer verdiğimiz unsurlar arasında yer almaktadır. İletişim araçlarının içinde bulunan kitl...
Bulgurun Zararları
Bulgurun Zararları
Bulgurun zararları, besleyici değeri yüksek olan bulgur uzmanlar tarafında her zaman pirince alternatif olarak gösterilmiştir. Bulgur özellikle Anadol...
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları, Rutubet nem bulunan yerlerde küf mantarlarının üremesi sonucu küflenme meydana gelir. Nem ve sıcaklık küf mantarlarının üremesini...
Kerevizin Zararları
Kerevizin Zararları
Kerevizin zararları, kalori bakımından düşük bir sebze olan kereviz çok fazla tüketilen bir sebze olmasa da sağlık açısından değerli bir besin kaynağı...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bekunis Zararları
Potasyum Sorbat Zararları
Nescafenin Zararları
Ters İlişki Zararları
Epimedium Zararları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Yardım Sayfaları
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024