zararlar.com
zararlar
Sosyal Medyada Paylaş
Tomografinin Zararları
Kombu Çayı Zararları
Kara Lahananın Zararları
Bulgurun Zararları
İpek Kirpik Zararları
Medyanın Zararları
Antep Fıstığının Zararları
Sauna Eşofman Zararları
Telefonun Zararları
Acı Çehrenin Zararları
Boncuk Kaynak Zararları
Burun Deldirmenin Zararları
Bluetooth Kulaklık Zararları
Su Arıtma Cihazlarının Zararları
Sodyum Hidroksit Zararları
Kan Vermenin Zararları
Meyveli Sodanın Zararları
Korsenin Zararları
Elektriğin Zararları
Ayçiçek Yağının Zararları
Akupunktur Zararları
Kitap Okumamanın Zararları
Sakız Çiğnemenin Zararları
Kusmanın Zararları
Kedi Tüyünün Zararları
Buzdolabının Zararları
Öpüşmenin Zararları
Himalaya Tuzunun Zararları
Yeşil Çayın Zararları
Ozon Tedavisi Zararları
Kavitasyon Zararları
Zeytinin Zararları
Varisin Zararları
Yoğurdun Zararları
Pirincin Zararları
Tüm Sayfalar >>









Vitaminlerin Zararları

Vitaminlerin zararları, yararları kadar fazla olabilmektedir. Tükettiğimiz her şeyin yararı olduğu kadar zararı da mutlaka olacaktır. Günlük olarak tükettiğimiz meyveler, sebzeler yada besin takviyeleri vitaminler içermektedir. Bu vitaminlerin belli dozlarda alınması gerekmektedir. Günlük vitamin ihtiyacı yaşa, cinsiyete, gebelik durumuna ve kişinin vücudunda bir rahatsızlık olup olmadığına göre değişmektedir. Eğer bu kriterlerin dışına çıkılmaya başlanırsa vücut normal olarak bazı tepkiler vermeye başlayacaktır. Bu tepkiler fark edilebilir yada fark edilemeyecek şekillerde olabilmektedir. Bu ancak yapılan kan ölçümlerinde tam olarak ortaya konulabilmektedir. Vitaminlerin zararları kısa vadede çok sıkıntı yaratmayabilir. Ancak uzun vadede ancak bir hekim bunun öngörüsünü yapabilir. 

Temel bazı vitaminler bu vitaminlerin zararları,

  • C vitamini: Grip ve benzeri soğuk algınlıklarına karşı vücut direncini artıran C vitamini günlük ihtiyacın üzerinde alındığın böbrekte bazı taşların oluşmasına neden olabilmektedir. C vitamini vücutta depolanabilen bir vitamin değildir. Ayrıca bazı araştırmalar C vitaminin fazlasınını prostat ve mide kanseri iyileşme sürecini yavaşlattığını göstermiştir. 
  • A vitamini: Fazla alındığında cilt üzerinde olumsuz etkilere neden olabilmektedir. Aynı zaman karaciğerde biriken bu vitamin zamanlar karaciğere zarar vermektedir. A vitamini fazlalığı aynı zamanda kemik erimesi riskini de artırmaktadır. 
  • D vitamini: D vitamini fazlalığında zehirlenme meydana gelebilmektedir. Bu zehirlenme en çok çocuklarda etki göstermektedir. Belirtileri huzursuzluk ve kusma olabilmektedir. D vitamini kalsiyum düzeyini aşırı yükseltmekte ve idrarda kalsiyum atılımını arttırmaktadır. Bu durum böbrek içinde kalsiyumun birikmesine sebep olmaktadır. Bu dönemde sıvı alımını sağlamak çok önemlidir. Bu tip durumlarda vitamin düzeyinin kendi kendine normal seviyeye düşmesini beklenir. Ancak yağda eriyen vitamin grubunda olduğu için düşmesi uzun sürebilmektedir. 
  • B vitamini: Zehirlenme yapabilir ancak çok aşırı bir tüketim gerekmektedir. Yürürken bacaklarda hissizlik meydana gelebilir. Ne kadar dinlenseniz bile bacağınızı kaldıramayacak gibi hissedebilirsiniz. Sinir sistemini etkileyerek uykusuzluk, aşırı alınganlık, asabiyet ve baş ağrısı yapabilir. Kalp atışlarının hızlanmasına neden olabilmektedir. 
Temel bazı vitaminlerin zararlarına şöyle bir göz attık. Kesinlikle gelişi güzel vitamin takviyeleri almamalısınız. Günlük yediğiniz yiyeceklerden zaten belli oranlarda vitaminler almaktasınız. Birde vitamin takviyeleri almak vücudunuza yiyecekler ile yeterli gelen bir vitaminin artışına neden olabilecektir. Sağlıkla kalın. 

Yayınlanma Tarihi : 08.11.2016 13:30:32

Vitaminlerin Zararları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Vitaminlerin Zararları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Gebelikte Sigaranın Zararları

Gebelikte sigaranın zararları, gebelik döneminde içilen sigara bebeğin sağlığını ve anne adayının sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Sigaranın içerisinde pek çok zararlı kimyasal madde bulunmaktadır. Bu maddeler içerisinde...

Gdo Zararları

Gdo Zararları, Doğal yollarla elde edilmeyen ve gen dizilimleriyle oynanarak oluşturulan ürünlere, genetiği değiştirilmiş organizmalar (GDO) deniliyor. GDO'lar 1980'li yıllarda üretilmeye başlandı. Aslında insanlar aşılama metoduy...

İsrafın Zararları

İsrafın zararları, Allah u teala yer yüzünde yaratmış olduğu, bütün canlıların istifade etmesi için her şeyi yaratmıştır. Dünya üzerinde, Obezite olan insanlarla, Afrika da açlığın ve kuraklığın pençesinde olan insanların eşit say...

Solaryumun Zararları

Solaryumun Zararları, Solaryum, son zamanların oldukça fazla modaya eğilimli olan fazla ilgi gösteren, sağlık ve estetik ile yakından ilgilenen bayanların tercih ettiği yapay bir bronzlaşma tekniğidir. Bronz bir tenin kişiyi ne ka...

Hızlı Kilo Vermenin Zararları

Hızlı kilo vermenin zararları, kilo sorunu yaşayan kişiler kilolarından hızlı bir şekilde kurutulmak isterler. Bunun içinde zayıflama ilacı ve şok diyet gibi sağlıklarına zarar verecek program uygularlar. Ancak kilo vermek iste...

Protein Tozu Zararları

Protein tozu zararları, günümüzde pek çok insan kas geliştirmek için çaba göstermektedir. Uygulanacak sporun yanına alınacak olan protein tozu kişilerin ihtiyacını karşılayabilir. Protein tozu hem kas geliştirmek için hem de yet...

Paraben Zararları

Paraben Zararları, Geçtiğimiz yüz yılın başlarından bu yana Dünya çok hızlı bir şekilde değişim ve gelişim sürecine girmiştir. Bu değişim ve gelişim ne kadar insanlığın yararına gibi görünse de, aslında hep zarar görmüştür. İnsan...

Karnitin Zararları

Karnitin zararları, kullanımı fazla olduğunda ortaya çıkar. Çünkü belirli bir dozda kullanılması önerilir. Vitamin benzeri olan karnitin, insan vücudunda yağı enerjiye dönüştürmesi için gereklidir. Fiziksel anlamda aktif olan kişi...

Kafeinin Zararları

Kafeinin zararları yıllardır konuşulan konular arasında yer alır. Bunun en büyük nedeni ise kişilerin aşırı kahve tüketmesine bağlıdır. Gün geçtikçe kahveye oran artış kişileri kafeinin zararı olup olmadığı hakkında düşünceye s...

Carnitine Zararları

Carnitine zararları, Vücut tarafından doğal olarak üretilen yağın enerjiye dönüşümünü sağlayan bir tür amino asittir. Caritine farklı hastalıklara zemin hazırlayan oksidadif stresi azaltıcı etkiye sahip bir bileşendir. Carnitine ö...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

zararlar, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Eylül - 2017