{
    "title": "Dereotunun Zararları",
    "image": "https://www.zararlar.com/images/dere-otunun-zararlari.gif",
    "date": "21.01.2024 18:18:16",
    "author": "Meftune Akpolat",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Dereotunun zararları,</b> Dereotunun Anavatanı Asya'dır ve ülkemizde her bölgede kolaylıkla yetiştirilmektedir. Dereotu sonbaharda toplanan, salatalarda, yemeklerde kullanılan bir bitkidir. A ve C vitaminleri bakımından iyi bir kaynak olan dereotu ayrıca, magnezyum, demir, kalsiyum, çinko ve potasyum bakımından da zengindir. Çeyrek bağ dereotu günlük C vitamini gereksiniminin %40'ını A vitamini gereksiniminin ise %43'ünü karşılayabilmektedir.</div><div><br></div><div><b>Dereotunun Zararları Nelerdir?</b></div><ul><li>Dereotunun sağlık açısından bilindik bir zararı yoktur. Doğru ve yeteri kadar tüketildiğinde sağlık için oldukça fayda sağlar. Fazla tüketin nedeniyle oluşabilecek bazı yan etkileri şu şekilde sıralanabilir;</li><li>Cilt yüzeyine uygulandığında cildin tahriş olmasına yol açabilir.</li><li>Dereotu suyu cildin güneşe karşı hassaslaşmasına yol açabilir. Bu nedenle güneş yanığına maruz kalan ve cilt kanseri olan kişiler dereotunu cildine temas ettirmemelidir.</li><li>Gebelik döneminde dereotu tüketimi pek tavsiye edilmemektedir. Gebelikte kullanılacaksa mutlaka aşırıya kaçılmamalıdır.</li><li>Gebelik gibi emzirme döneminde de dereotu tüketimine dikkat edilmelidir.</li><li>Bazı gıdalara karşı alerjisi olan kişilerde dereotu alerjik reaksiyonlara yol açabilir.</li></ul><div><b>Dereotunun Faydaları Nelerdir?</b></div><ul><li>Dereotunun vücuda güç verici etkisi vardır. İçeriğinde yer alan mineraller ve vitaminler sayesinde vücudun daha dinç olmasını sağlar. Vücutta bulunan zararlı maddelerin ve aşırı suyun dışarı atılmasını kolaylaştırır. Gaz giderici etkisi vardır, bu etkisi sayesinde spazm ve krampları engelleyici bir sebzedir. Kalsiyum bakımından da iyi bir kaynak olan dereotu diş sağlığını koruyucu etki sağlamaktadır.</li><li>Dereotu kansere karşı vücudu korur. Vücutta kansere yol açan faktörleri yok edici özelliği vardır.</li><li>Dereotu ağız içi hijyeni ve ağız kokusuna karşı kullanılabilir.</li><li>İshale karşı iyi gelen bir bitkidir. Özellikle hazımsızlığa karşı kullanılabilecek etkili bir tedavi yöntemidir. İçeriğinde bulunan uçucu yağlar sayesinde mikroplar nedeni ile oluşan faktörleri ortadan kaldırır.</li><li>Hıçkırığa karşı iyi gelir. Hıçkırığa karşı birkaç parça dereotu çiğnenerek yutulabilir.</li><li>Bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği vardır. Bu özelliği ile vücudu enfeksiyon ve mikroplara karşı korur.</li><li>Şeker hastalığına karşı kullanılabilir. Dereotunun doğal insülin etkisi vardır. Dereotu insülin seviyesini kontrol altında tutar.</li><li>Kemik sağlığının korunması için düzenli olarak tüketimi tavsiye edilmektedir. Özellikle ileri yaşlarda oluşabilecek kemik erimesine karşı kullanılabilir.</li><li>Uyku problemi yaşayan kişiler dereotundan faydalanabilir. Dereotu gece yatmadan önce tüketildiğinde hem sakinleştirici etki sağlar hem de gece boyu rahat bir uyku sağlar.</li><li>Sindirim sisteminin daha aktif çalışmasını sağlar.</li></ul></div>"
        }
    ]
}