{
    "title": "Ginkgo Biloba Zararları",
    "image": "https://www.zararlar.com/images/ginkgo-biloba-zararlari-9919.jpg",
    "date": "19.01.2024 15:39:25",
    "author": "Meftune Akpolat",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Ginkgo biloba zararları,</b> ginkgo biloba gülgiller familyasının üyesidir. Yaşayan en eski ağaçlardan biri olduğu bilinmektedir. Farklı lezzet ve çeşitlerde olan ginkgo biloba halk arasında mürdüm eriği, siyah erik, bardak eriği ya da Japon eriği olarak bilinmektedir. Çok bakım istemeyen bir ağacın meyvesidir. Bakımlı ve verimli topraklarda rahatlıkla yetişir. Verim alınabilmesi için toprak humuslu ve nemli olmalıdır. Vitamin ve mineraller bakımından zengin bir besindir. A, B grubu, C, E vitaminleri, fosfor, sodyum, demir, potasyum bakımından zengin içeriğe sahiptir. Sadece meyve olarak değil, marmelat, reçel, komposto, pestil yapımında da kullanılır. Kalori değeri de oldukça düşüktür. 100 gr ginkgo biloba ortalama olarak 55 kalori içerir.</div><div><br></div><div>Kozmetik ve çay üretiminde ginkgo bilobaya yer verilir. Bitkinin yaprağı kurutularak ekstre elde edilir. Ekstreyi elde etmek için kurutulmuş yaprakları birçok aşamadan geçirilir. İçeriğinde bulunan bazı maddeler elenerek ayrıştırılır ve içerik zenginleştirilerek ekstre elde edilir. Ginkgo biloba ekstresi tüketimi için önerilen bir doz yoktur. Fakat günlük 120-240 mg arasında ölçülere bölünerek kullanılabileceği bilinmektedir. Ginkgo biloba ile hazırlanan çay için yine bitkinin kurutulmuş yaprakları ve tohumları kullanılır. Kurutulmuş yapraklardan kapsüller, tabletler de elde edilir. Ginkgo biloba takviye amaçlı yaygın şekilde kullanılmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Ginkgo Biloba Zararları Nelerdir?</b></div><div><br></div><div>İçeriğinde alkil fenol bulunan ginkgo biloba bu özelliğinden dolayı bazı yan etkilere sebep olabilir. Alkil fenol içerikli bitkilere karşı hassas olan kişiler kullanmadan önce doktora danışmalıdır. Tablet, kapsül ya da ekstre olarak kullanılacaksa özellikle kan sulandırıcı ve antidepresan ilaçlarıyla birlikte kullanımdan kaçınılmalıdır. Böbrek taşı problemi yaşayan kişiler sınırlı tüketmelidir. Devamlı ilaç kullanan kişiler yine kullanımdan önce bir Uzman ile görüşmelidir. Ginkgo biloba.</div><ul><li>Baş ağrısı</li><li>İshal</li><li>Mide bulantısı</li><li>Karın ağrısı</li><li>Ciltte döküntü, kızarıklık gibi alerjik reaksiyonlara yol açabilir.</li></ul><div><b>Ginkgo Biloba Faydaları Nelerdir?</b></div><ul><li>İçeriğinde bulunan B grubu vitaminler sayesinde hücre yenileyici özelliğinden yararlanılabilir. Kırmızı kan hücrelerinin artmasını sağlar.</li><li>Hastalıklara karşı koruyucudur. Gribal, enfeksiyon ve alerjik hastalıkları daha kolay atlatmak için hastalık döneminde tüketilebilir.</li><li>Kan şekerini düzenleyici etkisi vardır.</li><li>Antialerjik etkisi vücutta alerji gelişme olasılığını azaltır.</li><li>Yorgunluk hissini azaltır, vücuda enerji sağlar.</li><li>İktidarsızlık ve sertleşme problemine karşı iyi gelir.</li><li>Tiroit bezinin aktif çalışmasını sağlar.</li><li>Hafızayı kuvvetlendirici özelliği vardır. Beyin sağlığını destekler, öğrenme kabiliyetini arttırır. Beyinde oluşabilecek ödemleri azaltır. Beyne kan akışını arttırır.</li><li>Vitiligo hastalığına karşı iyi gelir. Pigment oluşumunu destekler.</li><li>Kulak çınlamasına karşı faydalıdır.</li><li>Metabolizmanın aktif şekilde çalışmasını sağlar.</li><li>El ayak üşümesine karşı iyi gelir.</li><li>Sindirim sistemini düzenler. Taze ya da kurutularak tüketilen erik sindirim sistemin aktif bir şekilde çalışmasını sağlar. Düzenli kuru tüketildiğinde kabızlık problemine karşı iyi gelir.</li><li>Östrojen üretimini destekler. Vücudun fonksiyonel olarak çalışabilmesi için hormon dengesi önemli rol oynar. Özellikle menopoz döneminde kadınların daha fazla ihtiyaç duyduğu östrojen hormonu ginkgo biloba tüketimiyle desteklenebilir.</li><li>Kilo vermeye yardımcı olur. Diyetlerde ara öğünlere eklenebilir</li><li>Kansızlığa karşı iyi gelir. Özellikle beslenmeye bağlı gelişen kansızlıklarda alternatif olarak tüketilebilir.</li><li>Gebelik döneminde güvenle tüketimi yapılabilir. Hem anne adayı hem de anne karnındaki bebek için faydalıdır. İçeriğinde bulunan antioksidanlar gebelik döneminde bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek hastalıklara yakalanma riskini azaltır.</li></ul>"
        }
    ]
}