{
    "title": "Hindistan Cevizinin Zararları",
    "image": "https://www.zararlar.com/images/hindistan-cevizinin-zararlari.gif",
    "date": "20.01.2024 06:28:53",
    "author": "Meftune Akpolat",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hindistan cevizinin zararları,</b> yaprağını dökmeyen bir ağaçta yetişen Hindistan cevizi beden sağlığı için oldukça faydalıdır. Anavatanı Fas olan Hindistan cevizi yemeklere tat katmak için, tatlı ve pasta yapımında yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. 1 kilo Hindistan cevizi yaklaşık 6620 kalori içermektedir. Bedenin günlük ihtiyaç duyduğu C vitamininin çoğunluğunu karşılayabilen bu bitki, aynı zamanda A ve B vitaminleri bakımından da zengin bir içeriğe sahiptir. Potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum, demir ve fosfor gibi mineraller açısından da iyi bir kaynaktır. Diğer tüm besinlerde olduğu gibi tüketiminde aşırıya kaçıldığında vücut için bazı zararları oluşabilir.</div><div><br></div><div><b>Hindistan Cevizinin Zararları Nelerdir?</b></div><ul><li>Kalori bakımından zengin bir içeriğe sahip olduğu için aşırı tüketimi nedeni ile kilo artışına yol açabilir.</li><li>Hindistan cevizi mutlaka taze olarak tüketilmelidir. Aksi halde ciddi zehirlenmelere yol açabilir.</li><li>Aşırı tüketim nedeni ile sinir sistemi ve beyin fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir.</li><li>Hindistan cevizi karaciğeri yoran ve karaciğer fonksiyonlarını olumsuz etkileyen bir besin maddesidir. Bu nedenle özellikle karaciğer rahatsızlığı olan kişilerin dikkatli tüketmesi gerekir.</li></ul><div><b>Hindistan Cevizi Faydaları Nelerdir?</b></div><ul><li>İdrar yolu enfeksiyonuna karşı iyi gelir.</li><li>Diş ve diş eti hastalıklarına yol açan bakterileri öldürücü etkisi vardır.</li><li>Bağırsaklarda parazit oluşumunu engelleyicidir.</li><li>Bağırsakların daha rahat şekilde çalışmasını sağlar ve basur hastalığını önler.</li><li>Reflü şikâyetlerini azaltır.</li><li>Kan şekeri ve insülin üretimini dengeler.</li><li>Tiroit bezinin daha düzenli çalışmasını sağlar.</li><li>Huzursuz bağırsak sendromu, kolik, ülser ve Chron hastalıklarına iyi gelir.</li><li>Kalp ve damar sağlığını korur.</li><li>Kronik yorgunluğa karşı iyi gelir.</li><li>Karaciğerin daha güçlü çalışmasını sağlar.</li><li>Hormonları düzenleyici etkisi vardır ve menopoz sonrası şikâyetleri azaltır.</li><li>Zeytinyağı ve sarımsak ile harmanlanarak kullanılırsa kulak ağrısına karşı iyi gelir.</li><li>Hemoroid ağrılarını hafifletir.</li><li>Mide ağrılarına karşı faydalıdır.</li><li>Böbreklerde oluşan taşın düşmesine yardımcı olur.</li><li>Gaz ve kusmaya gibi rahatsızlıklara karşı fayda sağlar.</li><li>Besleyici ve vücudu güçlendirici bir etkiye sahiptir.</li><li>Kilo almak için kullanılabilir.</li><li>Hindistan cevizi yağı saç ve cilt bakımı için kullanılabilir.</li><li>Ağız kokusuna karşı faydalı olur.</li></ul>"
        }
    ]
}