{ "title": "İdrar Tutmanın Zararları", "image": "https://www.zararlar.com/images/idrar-tutmanin-zararlari.gif", "date": "20.01.2024 03:18:23", "author": "murtaza bulduklu", "article": [ { "article": "İdrar tutmanın zararları en fazla böbreklere olduğu biliniyor. Uzun süre tutulan idrar mesaneden tekrar böbreklere çıkarak böbreklere karşı birtakım tehditler meydana getirdiğini belirten uzmanlar idrar tutmanın zararlı olduğunu söylüyorlar. Sağlıklı her birey günlük ortalama 2-2,5 litre su tüketmelidir. Erişkin sağlıklı bir bireyin mesanesi 0,5 litre su alabilmektedir. Bu nedenle en az günde iki defa idrar boşaltımı yapılmalıdır. Aksi taktirde mesane içerisinde bekleyen idrarı aşırı tutmanın zararını böbrekler görecektir.