{
    "title": "Lenf Drenaj Zararları",
    "image": "https://www.zararlar.com/images/lenf-drenaj-zararlari.gif",
    "date": "19.01.2024 12:28:03",
    "author": "Öznur TAŞPINAROĞLU",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Lenf drenajın zararları,</b> öncelikle lenf deanajı tanıtmak gerekirse eğer elle ve lenf drenaj makinesi ile uygulanılan masaj işlemidir. Kişilere ilk olarak el ile masaj yapılıp rahatlaması sağlanır. Ardından hafif şekilde harekete geçen bölgelere lenf drenaj aleti ile masaj uygulaması yapılıyor. Bu noktada kişinin vücudunun her tarafına değil de bazı önemli noktalara masajlar yapılıp uyarılması hedeflenir. Uyarılan yerlerde hücreleri besleyen beyaz sıvı dolaşımı yer alıyor. Bu sıvının lenf drenaj aleti ile hızlanıp harekete geçmesi sağlanıyor.</div><div><br></div><div>Lenf drenaj aleti özellikle kas yapmak isteyen kişiler için son derece faydalıdır. Bu maki kişilerde kas gelişimi sağlarken bir yandan da tüm vücudun hareket etmesi gerçekleşiyor. Bayanların ortak sıkıntı olan selülit problemi için lenf drenaj çok faydalıdır. Bu aşamada bayanların günlük 2 litre su içmeleri önerilir ve ardından lenf drenaj uygulaması ile çeşitli spor akviteleri yapmaları daha faydalı olacaktır.</div><div><br></div><div>Kilo verme konusundan da faydalı olan bu yöntem kişileri istedikleri kiloya kadar zayıflatabiliyor. Bu hususta kişilerin diyet uygulaması yapmaları öneriliyor ve ardından egzersiz programlarının aksatılmaması gerekiyor.</div><div><br></div><div><b>Lenf Drenaj Kimlere Zararlı Olabilir</b></div><ul><li>Hamile olan anne adaylarının gebelik sürecinde lenf drenaj uygulamaları uzmanlar tarafından öneriliyor. Nedeni ise masaj tekniği üzerine kurulu olan bu alet bebeğe ve anneye yan etki yapabilir. Erken doğum sebebine yol açabileceği gibi düşük veya riskli gebelik sıkıntısına da nende olabilir.</li><li>Kemoterapi gören kişiler için uygun bir alet değildir.</li><li>Diyabet hastalarına önerilmez.</li><li>Kemik erimesi olan kişiler için ideal değildir.</li><li>Yüksek tansiyonu olan ve hemoroit hastalı olan kişiler için zararlı olabilir.</li><li>Çok fazla kiloya sahip olan kişiler için tavsiye edilmez. Bu aşamada kişilerin ilk önce diyet yapmaları zayıflamaları önerilir. Lenf drenaj kullanımı için bir uzmandan tavsiye almanız ve en fazla kaç kilo potansiyeline sahip olmanız gerektiği hakkında bilgi alabilirsiniz.</li><li>Cildi çok hassas olan ve alerji problemi yaşayan kişiler için ideal bir yöntem olamayabilir.</li></ul><div><b>Lenf Drenaj Kimler İçin Faydalı Olabilir</b></div><ul><li>Vücudunda toksin birikintisi olan kişiler için faydalı bir yöntemdir.</li><li>Rahatlamak ve stres atmak için tercih edilebilir.</li><li>Eklemlerinde iltihap olan kişiler ve üst solumun yolu hastalığı olan kişiler için faydalı bir yöntemdir.</li><li>Saman nezlesi, sinüz ve göğüslerde hassasiyet olan kişiler tercih edebilirler.</li><li>Akne ve sivilce gibi cilt sorunlarının giderilmesinde faydalıdır.</li><li>Menopoz döneminde bayanların pek çoğunda sık görülen terleme ve ateş basması gibi sorunların giderilmesinde fayda sağlar.</li><li>Sezaryen ile doğum yapmış olan annelerin doğumdan yaklaşık 2 ay sonrasında lenf drenaj kullanmalarında bir zarar görülmemektedir.</li><li>Aşırı oranda sigara veya alkol tüketen kişiler için ideal bir yöntem olmaktadır.</li><li>Vücudunda şişlik ve ödem olan kişiler lenf drenajı tercih edebilirler.</li><li>Kollarda, bacalarda ve karın bölgesinde şişlik sorunu yaşayan kişiler için faydalıdır.</li><li>Kan dolaşımında sorun yaşayan kişiler için oldukça faydalı bir tedavi yöntemidir.</li><li>Aşırı olmamak kaydıyla kilo sorunu yaşana ve bacak bölgelerinde selülit olan kişiler için faydalıdır.</li></ul>"
        }
    ]
}