{
    "title": "Muzun Zararları",
    "image": "https://www.zararlar.com/images/muzun-zararlari.gif",
    "date": "20.01.2024 18:20:49",
    "author": "Öznur TAŞPINAROĞLU",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Muzun zararları,</b> öncelikle muz cilt bakımında, genel sağlık için ve tatlılarda sıklık kullanılan bir meyvedir. Muzun sağlık için bilindik pek zararı olmaktadır. Ancak muzun fazla tüketilmesi kişinin bünyesine göre ishal veya kabızlığa neden olabilir. Özellikle içerisinde şeker oranı diğer meyvelere göre biraz daha fazla olduğu için dikkatli kullanılmasında fayda olacaktır. Aynı zamanda muzun içerisinde bol miktarda B1, B6, C, R, D VE B2 vitaminleri bulunmaktadır ve bu vitaminler vücut sağlığı için son derece gerekli olup kişileri hastalıklara karşı korumaktadır. Tropik bir meyve olan muz çok sıcak iklimleri sever ve ülkemizde de Akdeniz ve ege bölgelerinde yetişir. Kalsiyum ağırlıklı olan muz lif açısından da çok zengindir ve genel sağlık açısından çok faydalıdır. Muz sağlık için çok faydalı olduğu kadar muzun kabuğu da çok faydalıdır.</div><div><br></div><div><b>Muzun Zararları Nelerdir?</b></div><ul><li>Muzun sağlık için çok zararı bulunmamaktadır. Ancak diğer meyvelerde olduğu gibi muzu da aşırı tüketmekten kaçınmak gerekir.</li><li>Muz aşırı tüketildiği zaman kişilerde kabızlık sorunu çok görülmektedir.</li><li>Kilo vermek için diyet yapan kişilere uzmanlar muz yemeyi uygun görmemektedir. Muz kilo verme sürecinde kişileri olumsuz etkilemektedir.</li><li>Tropikal meyvelere karşı alerjisi olan kişiler de muz olumsuz komplikasyonlara nende olabilir. Eğer muz tükettiğinizde mide bulantısı, vücutta kızarıklık ve kaşıntı gibi belirtiler görülüyorsa tüketilmemesi önerilir.</li><li>Muz şeker hastalığı olan kişiler de fazla tüketilmemesi gerekir. Ise içerisinde fazla miktarda şeker bulunduğu için kişilerde sorunlara yol açabilir.</li></ul><div><b>Muzun Faydaları Nelerdir?</b></div><ul><li>Doğal bir aminoasit olduğu için depresyon sorununa iyi gelir.</li><li>Vücutta oluşan bazı toksinlerin giderilmesinde fayda sağlar.</li><li>Göz sağlığına ve diş sağlığına iyi gelir.</li><li>Reflüden dolayı kaynaklanan mide yanması soruna iyi gelir.</li><li>Stres ve sinir sorunlarına iyi gelir.</li><li>Kişilerde kalp kaslarını kuvvetlendirir ve mide sorunlarına karşı iyi gelir.</li><li>Mideyi çeşitli hastalıklara karşı korur ve ileride yaşanacak mide sorunlarını önler.</li><li>Kuru öksürüğü keser ve göğsün yumuşamasında fayda sağlar.</li><li>Sindirim bozukluklarına çok iyi gelir.</li><li>Kabızlık sorununa ve ishal sorununa iyi gelir. Ancak bu hususta muzun çok fazla tüketilmemesi ve sadece günde bir tane muz yenilmesi gerekir.</li><li>Bazı kişilerde bacak krampları sık görülür. Bu kramplar için muz ideal bir meyvedir.</li><li>Adet süresinde oluşan kasık ağrısı ve bel ağrısı sorununa iyi gelir.</li><li>Uykusuz sorununu keser ve aşırı yorgunluğa iyi gelir.</li><li>Kişileri iyi gelir ve gün boyu dinç kalmasını sağlar.</li><li>Saç dökülmesi ve saç kırılmasına karşı etkilidir.</li><li>Cilt sağlığı için muz için muz ile yapılan maskeler tercih edilebilir. Özellikle muzu ezip bal ile karıştırıp cilde sürülür ise cildi temizletecek ve parlamasını sağlayacaktır.</li><li>Vücudu ölü hücrelerden arındırdığı için hücrelerin canlanmasını sağlar ve canlı hücrelerin vücutta yaşamasını sağlar.</li></ul>"
        }
    ]
}