{
    "title": "Patates Kızartmasının Zararları",
    "image": "https://www.zararlar.com/images/patates-kizartmasinin-zararlari.gif",
    "date": "21.01.2024 02:15:48",
    "author": "SEBAHAT COŞGUN",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Patates Kızartmasının Zararları,</b> Patates kızartması büyük, küçük her kesin severek tükettiği gıdalar arasındadır. Özellikle çocuklar sebze ve meyve yerine patates kızartması gibi fast-foot yiyecekleri daha çok seviyorlar. Patates, kızgın yağda 120 derecenin üzerinde bir sıcaklıkta piştiği için, <b>akrilamid</b> denilen zararlı bir madde oluşuyor. Patates, işte o zaman gerçek anlamda bir zehre dönüşüyor. Bu yüzden bu <b>akrilamid</b> maddesi içeren ürünlerin uzun süre tüketilmemesi sağlık açısından büyük önem taşıyor. Tükettiğimiz birçok gıda da <b>akrilamid</b> maddesi bulunmaktadır, fakat en fazla <b>akrilamid</b> maddesi patates kızartmasında ve patates cipsinde bulunmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Patates kızartmasının bazı zararlarını şu şekilde sıralayabiliriz</b></div><div><ul><li>Patates kızartması ve patates cipsi yiyen annelerin sütlerinde, akrilamid olduğu saptanmıştır. Bebeklerinin, ilerleyen yaşlarında obezite olmasını istemeyen anneler, emzirme dönemlerinde mümkün olduğunca patates kızartmasından uzak durmalıdırlar.</li><li>Patates nişastası bol bir sebze olduğundan kalori oranı oldukça fazladır ve obeziteye neden olabilir.</li><li>Patates kızarması damar sertliğine ve damar tıkanıklığına sebep olduğu söylenmektedir.</li><li>Kan şekerini çok hızlı bir şekilde yükseltir.</li><li>Ramazan ayında oruç tutan kimseler, sahurda patates kızartması tüketirlerse, çok çabuk acıkırlar ve susarlar.</li><li>Patates kızarması başta mide olmak üzere birçok kanser hastalığına sebep olmaktadır.</li><li>İltihabı hastalıklar da patates kızartmasının neden olduğu rahatsızlıklar arasındadır.</li><li>Hamile kadınlarında çok fazla patates kızartması ve patates cipsi tüketmesi, doğacak bebeğinin obezite veya şeker hastası olmasına neden olabilmektedir. Ayrıca hamileyken bu şekilde dengesiz beslenen anne adayları, kendileri de çok kilo alarak sağlıklı ve güvenli doğum yapma şanslarını kaybedeceklerdir.</li></ul>Patates kızartması veya diğer kızartma türlerinin birçoğu son derece sağlıksız besinlerdir. Özellikle gelişme çağındaki çocukların sağlıklı beslenmesi hayati önem taşımaktadır. Burada en büyük görev annelere düşmektedir. Çünkü çocuklara damak alışkanlığını anneler kazandırır. Örneğin kendi sevmediği için evde pırasa pişirmeyen bir annenin çocukları da hayatları boyunca pırasa yemek istemeyeceklerdir. Patates kızartması gibi sağlıksız gıdaları da çocukları tanıştıran, yine anne ve babalardan başkası değildir.</div>"
        }
    ]
}