{
    "title": "Sakız Çiğnemenin Zararları",
    "image": "https://www.zararlar.com/images/sakiz-cignemenin-zararlari.gif",
    "date": "21.01.2024 11:12:20",
    "author": "Öznur TAŞPINAROĞLU",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Sakız çiğnemenin zararları,</b> yıllardır sakızın çiğnemenin faydaları hakkında uzun uzun konuşulmuştur. Ancak son dönemlerde yapılan araştırmalar da çok fazla sakız çiğneyen kişilerde kırışıklık sorununun sık görüldüğü kanıtlanmıştır. Erken yaşlanmaya ve özellikle dudak çevresinde kırışıklıklara yol açan sakız aynı zamanda sağlık açısından da faydalı olabilir. Çene kaslarının yorulmasına nende olan sakız çiğnemek sigarayı bırakmak için de kullanılıyor. Özellikle sigara tiryakisi olan kişiler için uzmanlar sigara içmek yerine sakız çiğnemelerini tavsiye ediyor.</div><div><br></div><div>Ülkemizde sakız çiğneme oranı diğer ülkelere göre daha azdır. Özellikle Amerika ve Avrupa sakız çiğneme konusunda ilk sıralarda yer alıyor. Pek çok kişi tarafından stres atmak için çiğnenen sakız aşırıya kaçmamak kaydıyla dişlerin sağlığına iyi geliyor. Ancak çok aşırı sakız çiğnemek diş sorunlarına da neden olabilir.</div><div><br></div><div><b>Sakız Çiğnemenin Zararları Nelerdir?</b></div><ul><li>Bünyesi çok zayıf olan kişilerin günde bir saatten fazla sakız çiğnemeleri önerilmiyor. Nedeni ise kişiler de çene sorunlarına yol açması ve çene yapısının zarar görmesi gibi sorunların oluşmasıdır.</li><li>Kullanılacak olan sakızın içerisinde ‘'mannitol' adlı madde var ise kişilerde kalp krizi gibi olumsuz hastalıklara neden olabilir. Aynı zamanda bu madde sindirim sisteminin de bozulmasına neden olmaktadır.</li><li>Yüz güzelliğini negatif yönde etkiliyor. Öyle ki aşırı sakız çiğneyen kişilerde erken yaşlarda kırışıklıklar görülebiliyor. Bunun dışında ise yüz yanak kaslarının aşırı çalışmasına yol açıp sarkmalara da nende olabilir.</li><li>Kullanılacak olan sakız eğer içerisinde tatlandırıcı içeriyor ise kişilerde sağlık sıkıntısına neden olabilir. Özellikle beyin ve kalpta sıkıntılara yol açabilir. Bu hususta kişilerin doğal ve katkı maddesiz, şekersiz sakız çiğnemeleri daha sağlıklı olacaktır.</li><li>Sakız çiğnerken yanlışlıkla yutulması halinde kişiler de ciddi sağlık sıkıntıları görülebilir. Bu konuda kişilerin dikkatli olması önerilir. Özellikle sakız çiğnemeye ilk başlayan çocuklar sakız yutma işlemini sık yapmaktadır.</li></ul><div><b>Sakız Çiğnemenin Faydaları Nelerdir?</b></div><ul><li>Sakız çiğnemek kişilerde kalori harcamasına neden oluyor. Kişilerin günde bir saat kadar şekersiz sakız çiğnemesi yaklaşık 11 kalori yakımına yol açıyor.</li><li>Şekersiz doğal çiğnemek diş çürüklerini önlüyor ve dişleri temizliyor.</li><li>Mentollü sakızların kişilerin nefesini açıyor ve tazeliyor.</li><li>Vücudun savunma mekanizmalarından bir tükürük bezlerinin çalışmasında ve salgısının artmasında fayda sağlıyor.</li><li>Sindirim sisteminin iyi çalışmasında fayda sağlıyor.</li><li>Algılama ve kavrama kabiliyetini arttırıyor.</li><li>Diş fırçalama gibi imkânı olmayan kişilerin şekersiz sakız çiğnemeleri öneriliyor.</li><li>Ağız sağlığını koruyor ve kötü ağız kokusuna iyi geliyor.</li><li>Çene kemiklerinin egzersiz yapmasına fayda sağlıyor ve bu nedenden dolayı da kişilerin çene sorunu yaşamalarını önlüyor. Fakat bu durumda kişilerin aşırı sakız çiğnemeleri halinde çene kasları normalden çok fazla çalışıp çenenin yorulmasına ve ağrımasına yol açabilir.</li><li>Konsantrasyon ve odaklanma sorunu yaşayan kişiler için sakız içmek faydalıdır.</li><li>Aşırı yemek yeme hissini azalttığı için kilo verme hususunda da faydalıdır. Ancak bu durumda kişilerin şekersiz sakız tüketmeleri önerilir. Şeker içerikli sakızlar iştah açıyor ve kişilerin acıkmasını sağlıyor.</li></ul>"
        }
    ]
}