{
    "title": "Şekerin Zararları",
    "image": "https://www.zararlar.com/images/sekerin-zararlari.gif",
    "date": "21.01.2024 03:06:57",
    "author": "Hüsnüye Yılmaz",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Şekerin zararları</b> şekerli yiyecek ve içecek tüketmekten hoşlanan kişiler için dikkat edilmesi gereken konular arasında yer almaktadır. Doğal meyve ve sebzelerde bulunan şeker fazla zararlı olmasa da yapay ve işlenmiş olan şekerin insan sağlığı için oldukça zararlı olduğu söylenebilmektedir. Özellikle de insan sağlığı için un ve tuz ile uzak durulması gereken üçüncü beyaz olması bakımından şekerden uzak durmanız yararınıza olacaktır.</div><div><br></div><div>Sağlıklı yaşamak istiyorsanız tüketmemeye özen göstermeniz gereken ürünler arasında yer alan şekerin vücuda zararlarının başında şüphesiz kanser üzerindeki etkileri yer almaktadır. Kanser hücrelerinin en çok sevdiği şey olması sebebi ile dikkat edilmesi gereken şeker, bağışıklık sistemini de zayıflatması sebebi ile tüketilmesi oldukça zararlı olabiliyor.</div><div><br></div><div>Şeker hastaları için kaçınılması gereken yiyecekler arasında yer alan <b>şekerin zararları</b> arasında mineral dengesini bozması da yer alıyor. Şeker, trigliserit seviyesinde belirgin bir artışa sebep olduğu görülür. Bakteri fonksiyonlarına karşı savunma sistemini de zayıflatıyor olması vücudu hastalıklara karşı korunmasız hale getirebilmektedir.</div><div><br></div><div>Şeker yetişkinlerde olduğu kadar çocuklarda da fazla tüketilmesi sebebi ile çeşitli sorunlar oluşmasına neden olabiliyor. Bunlar arasında hiperaktivite, endişe ve dikkat bozukluğu, huysuzluk, uyuşukluk, okul başarısında düşme gibi etkiler olarak karşımıza çıkabiliyor. Bu bakımdan da ailelerin çocuklarına aşırı şeker tüketmemeleri konusunda uyarılarda bulunmaları çok önemlidir.</div><div><br></div><div><b>Şekerin zararları</b> söz konusu olduğunda dikkat çeken başka olumsuzluklar da bulunuyor. Bahsettiğimiz olumsuzlukların yanı sıra şekerin sebep olduğu zararları şu şekilde de sıralayabiliriz:</div><div><ul><li>Böbreklere ciddi hasarlar verebilir.</li><li>Kişide krom eksikliğine neden olabilir.</li><li>Bakır eksikliğine sebep olabilir.</li><li>Vücutta şeker ve bakır emilimine engel olabilir.</li><li>Yumurtalık, meme, rektum ve prostat kanserine neden olabilir.</li><li>Özellikle kadınlarda kolon kanserine neden olabilir.</li><li>Safra kesesi kanseri riskini artırır.</li><li>Gözlerde bozulmalara neden olabilir.</li><li>Midenin asidik olmasına sebep olabilir.</li><li>Özellikle çocuklarda adrenalin seviyesini artırabilir.</li><li>Kan damarlarının daralmasına neden olabilir.</li><li>Koroner kalp hastalığı riskini artırabilir.</li><li>Cilt kuruluğu ve saç beyazlamasına yol açarak yaşlanma sürecinin hızlanmasına neden olabilir.</li><li>Alkol bağımlılığına sebep olabilir.</li><li>Diş çürümelerini hızlandırır ve artırır.</li><li>Kilo alımı ve aşırı şişmanlığı tetikler.</li><li>Kireçlenmeye sebep olabilir.</li><li>Astım hastalığı riskini artırır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}