{
    "title": "Siyah Çayın Zararları",
    "image": "https://www.zararlar.com/images/siyah-cayin-zararlari.gif",
    "date": "21.01.2024 22:54:36",
    "author": "orhan esen",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Siyah çayın zararları</b> konusu son zamanlarda oldukça sık gündeme gelen bir konu olma özelliği göstermektedir. Bu durumun başlıca nedeni ülkemizde genel olarak <b>siyah çay</b>ın oldukça fazla oranlarda tüketilmesidir. Ülkemizde çay üretimi ile tüketilmesi arasında neredeyse çok az bir fark bulunmaktadır ve var olan fark giderek kapanma eğilimi göstermektedir.</div><div><br></div><div><b>Siyah çayın zararları</b> arasında öne çıkan belirgin etkiler bulunmaktadır. Bu zararlı etkilerden biri kabızlık sorunudur. Kabızlık sorunu gün içerisinde yeterince su tüketilmemesi sonucu ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Yapılan araştırmaların sonuçlarına göre siyah çay tüketiminin fazla olması sonucunda yeteri kadar su tüketiminin gerçekleşmediği ve buna bağlı olarak su ihtiyacımızın çok fazla miktarını çay tüketerek karşılamaya çalıştığımızı göstermektedir.</div><div><br></div><div>Sonuç olarak yeterli sıvı alamayan vücutta başta kabızlık ve buna bağlı olarak önemli birtakım sıkıntıların oluşumu gözlenmiştir. Siyah çayın zararları arasında ellerde titreme ve çeşitli sinirsel rahatsızlıklar da bulunmaktadır. Siyah çayın tüketimi belirli bir sınırı aştığı zaman vücut buna tepki olarak normalden daha fazla oranda idrar oluşturmaktadır. Fazlalaşan idrar üre asidi oranın büyük hızla düşmesine yol açmaktadır. Oranı düşen ürik asit böbreğinde taş olan ya da kum döken hastalara zarar vermektedir. Bu nedenle doktorlar bu hastalara siyah çay tüketimini yasaklamaktadır. Siyah çayın zararlarından biri romatizması olan hastalara yöneliktir siyah çayın fazla tüketimi hastalığın etkilerini arttırmaktadır. Zararlı olduğu bir alan da yüksek tansiyon oluşma riskini oldukça fazla bir oranda arttırmasıdır.</div><div><br></div><div>Kısaca fazla oranda siyah çay tüketiminin kalbi olumsuz etkilediği söylenebilmektedir. Bir zarar konusu da çay tüketimi ile şeker tüketiminin paralellik göstermesi ile ilgilidir. Bilindiği gibi aşırı oranda şeker tüketiminin vücut sağlığı açısından çok fazla zararlı yönü bulunmaktadır. Örneğin fazla şeker tüketimi kilo artışına yol açmaktadır. Fazla kilo artışı kalp damar sisteminde sorulara neden olmakta, demir eksikliğine bağlı olarak kansızlık yani anemi oluşma riski fazlalaşmaktadır. Tüm bunların temelinde siyah çayın fazlaca tüketilmesi bulunmaktadır. Siyah çayın zararlarının ortaya çıkmasını önlemek hatta faydalarını görmek mümkündür. Bunun için uzmanlar gün içerisinde en fazla 4 bardak çay tüketilmesi önerilmektedir. Çay yerine sıvı ihtiyacının tamamen su ile karşılanması önerilmektedir.</div>"
        }
    ]
}