{ "title": "Stresin Zararları", "image": "https://www.zararlar.com/images/stresin-zararlari.gif", "date": "19.01.2024 01:12:23", "author": "merve ekmen", "article": [ { "article": "Stresin Zararları, Stres vücudun çeşitli dışsal ve içsel uyarıcılara verdiği tepki olarak adlandırılır. Günümüzde her insanın yaşamında vardır, bizler stresi yanlış yönü ile görürüz. Aslında, stres her kişinin yaşamında olması gereken bir kavramdır. Burada tek önemli nokta, bireyin, stres dozunu aşmaması ve bunu olumlu yönde değerlendirmesidir. Stresin belirtileri içinde yer alan ilk unsur, güne, daha yataktan kalkmadan yorgun başlamak ve sonrasında da gün içinde bu yorgunluktan kurtulamamaktır. Devamlı bir panik hali, endişe veya sinir; yani duygu bozuklukları da stres belirtileri içinde yer alan diğer bir önemli unsurudur.