{ "title": "Vitaminlerin Zararları", "image": "https://www.zararlar.com/images/Vitaminlerin-Zararlari-59.jpg", "date": "21.01.2024 07:21:23", "author": "serhat tonbul", "article": [ { "article": "Vitaminlerin zararları, yararları kadar fazla olabilmektedir. Tükettiğimiz her şeyin yararı olduğu kadar zararı da mutlaka olacaktır. Günlük olarak tükettiğimiz meyveler, sebzeler ya da besin takviyeleri vitaminler içermektedir. Bu vitaminlerin belli dozlarda alınması gerekmektedir. Günlük vitamin ihtiyacı yaşa, cinsiyete, gebelik durumuna ve kişinin vücudunda bir rahatsızlık olup olmadığına göre değişmektedir. Eğer bu kriterlerin dışına çıkılmaya başlanırsa vücut normal olarak bazı tepkiler vermeye başlayacaktır. Bu tepkiler fark edilebilir ya da fark edilemeyecek şekillerde olabilmektedir. Bu ancak yapılan kan ölçümlerinde tam olarak ortaya konulabilmektedir. Vitaminlerin zararları kısa vadede çok sıkıntı yaratmayabilir. Ancak uzun vadede ancak bir hekim bunun öngörüsünü yapabilir.