{
    "title": "Yer Fıstığının Zararları",
    "image": "https://www.zararlar.com/images/yer-fistiginin-zararlari.gif",
    "date": "19.01.2024 00:24:36",
    "author": "Meftune Akpolat",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Yer fıstığının zararları,</b> yer fıstığı içerdiği zengin besinler sayesinde sağlık açısından inanılmaz faydalar sağlamaktadır. Özellikle mide kanserine yakalanma olasılığını azaltan etkiye sahiptir. Ayrıca kalp sağlığı, cilt sağlığı gibi pek çok alanda faydalıdır. Vücut geliştirme ile uğraşan kişiler tarafından fazlaca tüketilen fıstık antioksidan bakımından zengin olduğu için birçok hastalığa yakalanma olasılığını azaltır. Sağlıklı gelişim için önemi büyüktür. Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır.</div><div><br></div><div><b>Yer Fıstığının Zararları Nelerdir?</b></div><ul><li>Tüm fıstık çeşitleri genel olarak sağlık için faydalıdır. Ancak fazla tüketim nedeniyle bazı yan etkilere sebep olabilir. Fıstığın neden olabileceği yan etkiler kişinin genel sağlık durumu ile de yakından alakalıdır. Özellikle kolesterol hastalarının fıstık tüketiminde dikkatli olması gerekir.</li><li>Yer fıstığı içerisinde fazla miktarda yağ barındırdığından fazla tüketimi kilo alımına, sivilce ve daha farklı cilt problemlerine yol açabilir.</li><li>Gebelik döneminde aşırı tüketilmediği takdirde güvenilir bir yemiştir. Ancak aşırı tüketimlerde bazı sağlık sorunları ortaya çıkabilir.</li><li>Yer fıstığı ciltte alerjik reaksiyonlara yol açabilir.</li></ul><div><b>Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir?</b></div><ul><li>Yer fıstığı sindirim sistemi için faydalı bir besin kaynağıdır. İçeriğinde sindirim sisteminin sağlığını olumlu yönde etkileyecek vitaminler barındırır.</li><li>Cinsel aktiviteyi arttırıcı etkisi vardır.</li><li>Kemik ve kas yapısının güçlenmesini sağlar.</li><li>Yer fıstığı harcanan enerjinin tekrar yerine koyulmasına yardımcı olarak vücuda dinçlik verir.</li><li>Kanda kolesterol düzeyinin düşmesini sağlar. Bu sayede kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etki yaratır. Ancak kolesterol hastalarının mutlaka doktora danışarak tüketmesi gerekir.</li><li>Zihin sağlığı için önemli yeri olan yer fıstığı zihinsel fonksiyonların daha aktif gerçekleşmesini sağlar.</li></ul>"
        }
    ]
}