keten tohumu ishal yaparmı?

Keten bitkisinden elde edilen keten tohumu günümüzde alternatif tedavi alanında pek çok rahatsızlık için kullanılmaktadır. Kullanımı güvenli olsa da, vücut tarafından iyi tolere etse de bazı hallerde keten tohumunun ishal gibi sindirim sistemiyle alakalı istenmeyen yan etkileri ortaya çıkabilir. Bu nedenle keten tohumunu sağlığınız için kullanacaksanız doktorunuza danışmalısınız. Keten tohumunun içeriğindeki lif oranı oldukça yüksektir. Bu nedenle laksatif etkiye sahiptir. Tüketildiği zaman bağırsak hareketlerini arttırarak ishale yol açabilir. Aynı zamanda karın kramplarına, bulantı, karın ağrısı, şişkinlik gibi bazı etkilerde gösterebilir. Ayrıca lif oranının yüksekliği nedeniyle aşırı miktarda keten tohumu tüketildiğinde bağırsak tıkanması gibi bir etki de yapabilir. Bu yüzden uzmanlar keten tohumu tüketiminde yanında bol su içilmesini de önerirler. Aksi hale bağırsak tıkanması ve kabızlık gibi etkiler oluşabilir. Bu yüzden keten tohumu kullandığınızda uzman önerilerine uymanız ve herhangi bir yan etki halinde keten tohumu kullanımını sona erdirmenizi tavsiye ederiz.