maden suyu böbreklere zararlı mı?

Maden suyu içeriğinde çözünmüş madde içeriği en az 250 mg/l olan yeraltı sularından elde edilen bir içecektir. Ayrıca içeriğinde çeşitli elementler, gaz ve çözünmüş mineral tuzları bulunur. Maden suyunda kalsiyum, süllfat, bikarbonat, klorit, florit, magnezyum, sodyum ve demir bulunur. Her marka maden suyunda farklı oranlarda, farklı mineraller olabilir. Maden suyunu sağlıklı kişiler önerilen miktarda tüketirse içerdiği bikarbonat iyonları ve sülfat nedeniyle sindirim sistemine, idrar yolları ve böbrekler gibi boşaltım sistemindeki organların işlevini destekler. Nasıl ki fazla tuz alımı sağlığımıza zararlı etkiler yapıyorsa, fazla maden suyu içmekte son derece zararlı olur, Böbrek hastalıkları mide ve bağırsak hastalıkları ve kalp hastalıklarının oluşmasına uygun zemin hazırlar. Çünkü maden suyunun içeriğinde de sodyum vardır. Bunun için içeriğindeki sodyum oranı düşük, kalsiyum ve magnezyum oranı yüksek olan maden suyu tercih edilmelidir. Böbrek taşı olanlarda maden suyu tüketmemelidir. Ancak böbrek taşı olmayanlar önerilen miktarda yani günde 600 ml geçmeyecek şekilde maden suyu içerse böbrek taşından korunabilir.