roka tansiyonu yükseltirmi?

Roka çeşitli faydaları olan bir besindir. En önemli faydası ise yüksek tansiyonu dengeleme özelliğidir. Bu yüzden roka tansiyonu yükseltmez, aksine kan basıncını denegelemeye yardımcı olur. Rokayı taze olarak veya pişirerek tüketmeniz hem tansiyonu dengeler, hem de diyabet hastalarında kan şekerini dengeler. Yapılan araştırmalarda lahana gibi sebzelerle birlikte roka tüketmenin yüksek tansiyondan, kalp ve damar hastalıklarından koruyucu etkisi olduğu belirlenmiştir. Yine fareler üzerinde yapılan bir deneyde önce farelerin tansiyonu tuz verilerek yükseltilmiş, ardından roka verilerek sonuçlar izlenmiştir. Rokanın farelerde kan damarlarını genişlettiğini, kalp kasını güçlendirdiği dolayısıyla kan basıncının düşmesine neden olduğu belirlenmiştir. Bu nedenle roka tansiyon hastaları için sağlıklı bir besindir.