şeker hastaları tahin yiyebilirmi

Şeker hastaları için beslenme ve diyet yaşamlarının bir parçası haline gelmelidir. Vücutlarının ihtiyaç duyduğu besinleri tüketmeli, ancak aşırılıktan her zaman kaçınmaları gerekir. Kan şekerini yükseltecek ve kilo almalarında etkili olacak yiyeceklerden uzak durmaları gerekir. Tahin ise susamın ezilmesiyle hazırlanan bir besindir. Bunu genellikle pekmez, bal gibi besinlerle karıştırarak tüketmek toplumumuzda alışkanlık haline gelmiştir. Birde tahin helvası şeklinde tüketimi vardır. Şeker hastaları için tahin pekmez, tahin helvası ya da balla karıştırılmış tahin önerilmeyen besinler arasındadır. Tahini sade olarak tüketmek ise belli sınırlar halinde olabilir. Çünkü tahinin içeriğinde % 54 oranında yağ vardır. Şeker hastalarının kilo alması da sakıncalı olduğundan fazla tahin yemeleri önerilmiyor. Tahinin içeriğinde bulunan kalsiyum, demir, protein, B vitaminleri, karbonhidrat ve niasin gibi besin öğeleri sağlıklı bir vücudun ihtiyacıdır. Bu nedenle şeker hastalarının ölçülü olarak tahin tüketmelerinde bir sakınca olmaz. Antioksidan deposu olan tahin doğru tüketilirse şeker hastalarına da faydalı etkiler yapabilir.


Çok Okunanlar

Klorun Zararları Nelerdir?

Klorun Zararları Nelerdir?

Polenin Zararları Nelerdir?

Polenin Zararları Nelerdir?

Cipsin Zararları Nelerdir?

Cipsin Zararları Nelerdir?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Amonyum Klorür Zararları Nelerdir?

Amonyum Klorür Zararları Nelerdir?

Omega 3 Zararları Nelerdir?

Omega 3 Zararları Nelerdir?

Parmak Çıtlatmanın Zararları Nelerdir?

Parmak Çıtlatmanın Zararları Nelerdir?

Çamaşır Suyunun Zararları Nelerdir?

Çamaşır Suyunun Zararları Nelerdir?

Emülgatör Zararları Nelerdir?

Emülgatör Zararları Nelerdir?

Güncel

Dövmenin Zararları Nelerdir?

Dövmenin Zararları Nelerdir?

Güncel

Civan Perçemi Zararları Nelerdir?

Civan Perçemi Zararları Nelerdir?

Güncel

Ojenin Zararları Nelerdir?

Ojenin Zararları Nelerdir?

Biranın Zararları Nelerdir?

Biranın Zararları Nelerdir?

Limonun Zararları Nelerdir?

Limonun Zararları Nelerdir?

Besin Takviyesi Zararları Nelerdir?

Besin Takviyesi Zararları Nelerdir?

Kan Vermenin Zararları Nelerdir?

Kan Vermenin Zararları Nelerdir?

Hamilelikte Cips Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte Cips Yemek Zararlı mı?

Pancarın Zararları Nelerdir?

Pancarın Zararları Nelerdir?

Çikolatanın Zararları Nelerdir?

Çikolatanın Zararları Nelerdir?

Havuç Suyunun Zararları Nelerdir?

Havuç Suyunun Zararları Nelerdir?

Avakadonun Zararları Nelerdir?

Avakadonun Zararları Nelerdir?

Balmumu Zararları Nelerdir?

Balmumu Zararları Nelerdir?

Balmumu zararlı mı, Balmumu balın petek kısmıdır. Petek ise balı içinde bulunduran bir çeşit dış kap olarak düşünülebilir. Yapılan araştırmalara göre uzmanlar �[...]

Silikonun Zararları Nelerdir?

Silikonun Zararları Nelerdir?

Silikonun zararları, göğüs büyütme ameliyatı sonrasında karşılaşılan riskler son derece nadir rastlanan durumlardandır. Sağlığı tehlikeye sokmaz. Silikonun zararla[...]

Patatesin Zararları Nelerdir?

Patatesin Zararları Nelerdir?

Patatesin zararları, patlıcangiller ailesine mensup olan patates A vitamini, C vitamini, protein, kalsiyum, bakır, fosfor ve demir bakımından zengin bir sebzedir. Zararı pek [...]

Limon Tuzunun Zararları Nelerdir?

Limon Tuzunun Zararları Nelerdir?

Limon tuzunun zararları, Limon tuzu sitrik asit adıyla bilinen ve tüm canlı organizmalarda doğal olarak bulunan bir besindir. Sitrik asit gıda sektöründe E330 olarak biline[...]

Lesitin Zararları Nelerdir?

Lesitin Zararları Nelerdir?

Lesitinin zararları konusu besin maddesi olarak kullanılması ve bazı ilaçlar içerisinde de yer alması nedeni ile lesitin ile ilgili en çok merak edilen konular arasında ye[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6