l carnitine ishal yaparmı?

l carnitine vücudumuzda doğal olarak ta üretilen yağ oksidasyonu sürecinde yağın enerjiye çevrilmesinde etkili olan ikincil bir amino asittir. Ancak bazı durumlarda vücudumuzda yeterli l carnitine üretimi olmaz ya da yeterince kullanılamaz. Bu durumda dışarıdan almamız gerekebilir. Çünkü kalp krizi riskini azaltma gibi pek çok hastalığa karşı koruyucu ve önleyici etkisi vardır. Ancak l carnitine kullanımında mutlaka doktor önerisine uyulmalıdır. Çünkü günde 3-5 gramdan fazla l carnitine almak ishale, kusa ve mide bulantısına neden olabilir.