L Carnitine Zararları

L carnitine zararları, yağın enerjiye dönüşmesinde fayda sağlayan ikinci bir amino asittir. Çeşitli hastalıkların tedavisinde de kullanıldığı gibi hastalıkların önüne geçmesinde de fayda sağlamaktadır.

Fazla L Carnitinne Zararları

• Hipotiroid sorunu olan kişilere L carnitine pek önerilmemektedir. Eğer kullanılacak ise doktora danışılmasında fayda olacaktır. Aksi halde kişide ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
• Geçmiş dönemlerinde çeşitli hastalıklardan dolayı nöbet geçirmişliğiniz var ise L carnitine kullanmamak gerekir. Nedeni ise nöbetlerin artmasını tekrarlaması ve şiddetinin de artmasına neden olabileceğidir.
• L carnitine’i fazla alan kişilerde en sık görülen zararlar ve yan etkiler genelde mide bulantısı ve kusma şeklindedir. Bu yan etkiler çoğu zaman çok şiddetli olmayabilir ve kısa sürer.
• Günde 3 gramdan aşırı miktarda alınan L carnitine kişilerde mide kramplarına nende olabiliyor. Aynı zamandan aşırı doz aşımı sağlıklı olmadığı gibi kişilerin sağlıklarını da tehlikeye sokabilir.
• İshal sorunu doz aşımında sık görülen belirtiler arasında yer alır. Günde an fazla 4 veya 5 gram L carnitine alımı kişilerin ishal olmasına ve bu ishallerinin de aşırı olmasına neden olabilir. Ancak çoğu zaman kendiliğinden geçtiği gibi bazı zamanlarda ise birkaç gün sürebilir.
• Dozun gramını fazla alan kişilerde vücut kokusu değişikliği görülebilir. Ancak bu durum doz azaltıldığında kendiliğinden geçecektir.
• Hamile veya gebe bayanların kullanmaları hususunda kesin bir çalışma yapılmamıştır. Ancak olası olumsuz etkenlerden korunmak için besin takviyeleri kullanmamak daha faydalı olacaktır.
• Sürekli kullandığınız bir ilaç varsa eğer L carnitine kullanmadan önce doktorunuza danışmanız daha faydalı olacaktır.
• Siroz hastalığı olan kişiler, böbrek ve karaciğer hastalığı olanlar doktor kontrolü dışında gıda tavsiyesi almamaları gerekir.

L Cantine Faydaları

• Kalp krizi geçirmiş kişilerin ikinci kalp krizi geçirmelerini önlüyor.
• Sinirlerin yatışmasında fayda sağlıyor ve kan şeker seviyesini denge de tutuyor.
• Erkeklerin korkulu rüyası olan sperm sayısı azlığı problemini gideriyor.
• Diyabete bağlı oluşan komplikasyonların giderilmesinde fayda sağlıyor.