Stresin Zararları

Stresin Zararları

Stresin Zararları, Stres vücudun çeşitli dışsal ve içsel uyarıcılara verdiği tepki olarak adlandırılır. Günümüzde her insanın yaşamında vardır, bizler stresi yanlış yönü ile görürüz. Aslında, stres her kişinin yaşamında olması gereken bir kavramdır. Burada tek önemli nokta, bireyin, stres dozunu aşmaması ve bunu olumlu yönde değerlendirmesidir. Stresin belirtileri içinde yer alan ilk unsur, güne, daha yataktan kalkmadan yorgun başlamak ve sonrasında da gün içinde bu yorgunluktan kurtulamamaktır. Devamlı bir panik hali, endişe veya sinir; yani duygu bozuklukları da stres belirtileri içinde yer alan diğer bir önemli unsurudur.

Çevrenizdeki insanların her gün olumlu gelen konuşmaları, hareketleri veya davranışları olumsuz geliyorsa, konsantrasyon ve dikkat bozuklukları yaşıyor veya uzun süre aynı şeye odaklanmakta sıkıntı çekiyorsanız, geceleri uykusuzluk sorunu ve uyku geçişlerinde sorun yaşıyor veya gece yarısı uyanıp bir daha uyumakta problem yaşıyor ve nedenini bilmediğiniz bir baş ağrısı çekiyorsanız bunlar stresli olduğunuzun göstergesidir. Stresin diğer bir belirtileri ise, depresif ruh hali, kendini neşesiz ve değersiz hissetme, dinlenememek ve beyninizdeki düşüncelerinizden kurtulamamak, her şeye aniden sinirlenmek stresin önemli belirtileridir.

Stresin Etkileri, Stresin etkileri ilk olarak beyinden organlara mesaj gelmesiyle başlar. Bu mesaja ilk kalp cevap verir. Kanı daha hızlı pompalar ve kalp atışları hızlanır. Bunun sebebi, vücut için, stres anında kullanılması için gereken enerjiyi üretebilmektir. Daha sonra solunum yolları bu mesaja cevap verir. Daha hızlı nefes alıp vermeye başlarız.

Dışarıdan herkesin görebileceği, stresin etkileri içinde yer alan diğer bir unsur da, göz bebeklerinin büyümesidir. Karaciğer, kan için daha fazla şeker üretir. Dalak ise kanın bu şekeri kullanabilmesi için daha çok kan üretir. Sindirim sistemi de beyinden aldığı mesaja tepki vererek, yavaşlar ve sahip olduğu enerjiyi ihtiyaç duyan kaslara iletir. Bu etkiler uzun süre devam etmesi durumunda stresin zararları kendini göstermeye başlar.

Stresin Başlıca Zararları, Stresin zararları, stres belirtileri ile kendini gösterir. İlk olarak, enerji kullanımının beyin tarafından çok olması sonucunda, kişi kendini yorgun, endişeli ve mutsuz hisseder. Stresin zararları arasında dikkat dağınıklığı, sinirlenme, konsantrasyon bozukluğu, bir iş yaparken zorlanma ve iş performansında düşüş, heyecan, içi kapanma, devamlı panik halinde olma, beyindeki düşüncelerden kurtulmak için zararlı maddelere başvurma şeklinde sıralayabiliriz

Stresin zararlarından da organlarımız oldukça etkilenir. Kalp normalden daha hızlı atar, vücut ısısı yükselir, baş ağrısı görülür, sindirim problemleri başlar, nefes alıp vermek zorlaşır, normalin altında yemek yenir, kilo kaybı yaşanır, mide bulantısı olur, beden gücü azalır, bağışıklık sistemi zayıflayarak kişi sık sık hasta olur.

Stresin zararları bu kadarla sınırlı kalmaz. Vücudun tuz tutması sonucu tansiyon problemleri ortaya çıkar. Stres sebebiyle kaybedilen enerjinin geri alınabilmesi için Kortizol hormonu salgılanır. Vücut, kaybettiği enerjiyi geri alabilmek için kana yağ salgılar. Bu durum kolesterol dengesinin bozulmasına ve sonrasında da kalp-damar hastalıklarına sebep olur. Devamlı enerji kullanımı gerçekleştiren kaslar ve kemiklerde zayıflama olur. Diyabet hastalığı ortaya çıkar.
Son Güncelleme : 25.10.2018 04:57:24
Stresin Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Düzenle Düzenleme Geçmişi Katkıda Bulunanlar

Stresin Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Stresin Zararları"
Stresin sebep olduğu en büyük sağlık problemleri kilo almak yada kilo kaybı, uyku sorunları, depresyon, vücudun çeşitli yerlerinde ağrı, sinir, duygu değişimleri gibi problemlerdir. Aşırı stresten uzak durmakta fayda var.
Hayrullah . 21.08.2018
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Propolis Zararları
Propolis Zararları
Propolis zararları, bilindik bir zararı olmayan propolisin antifungusid, antiseptik ve antibiyotik özelliği vardır. Bu nedenlerden dolayı da solunum sistemi, diş hastalıkları ve çeşitli hastalıkların tedavisinde ek ürün olarak kullanılabilir....
Avakadonun Zararları
Avakadonun Zararları
Avakadonun zararları, avakado tüm dünyada sağlı ve cilt bakımı için yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Cilt bakımı için üretilen kozmetik ürünlerin çoğunun içeriğinde avakadoya yer verilmektedir. Avakado yapı olarak tıpkı armudu anımsatmaktadır. Me...
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Nedir?Titanyum dioksit E171 koduyla kullanılan bir gıda katkı maddesidir. Formülü ise TiO2'dir. Bu madde gıdalarda nem tutucu, renklendirici ve boyar madde olarak kullanılmaktadır. Beyaz un, sofra tuzu, şeker, sakız, diş macunu, sabu...
Mandalinanın Zararları
Mandalinanın Zararları
Mandalinanın zararları, Turunçgiller familyasına ait olan mandalina, yapraklarını dökmeyen bir meyve türüdür. Mandalina neredeyse yılın 9 ayı market ve pazarlarda bulunabilir. Ancak mandalina özel bir kış meyvesidir. Meyve olarak tüketilebileceğ...
Rezene Çayının Zararları
Rezene Çayının Zararları
Rezene çayının zararları, Rezene çayı rezene tohumlarının ezildikten sonra kaynar su ile demlenmesi sonucu elde edilen bir çaydır. Özellikle Çin ve Hindistan'da yüzyıllardır bitkisel tedavi amacı ile kullanılmaktadır. Potasyum, kalsiyum, magnezyum ve...
Epimedium Zararları
Epimedium Zararları
Epimedium Nedir; Epimedium, kadıntuzluğugiller familyasından olup, Uzakdoğu kökenli çok yıllık bir bitkidir. Cinsinden 60 yada daha fazla tür içeren otsu çiçekli bir bitkilerin ortak adıdır. Epimedium, diğer bir adı Azgın teke otu veya Keşi...
İmplant Zararları
İmplant Zararları
İmplant zararları, implant ağızdaki eksik dişlerin yerine yerleştirilen yapılardır. Tüm dünyada % 98 başarı oranıyla uygulanan bu yapılarda genellikle titanyum kullanılır. Bu nedenle vücutta alerjik bir reaksiyon ya da yan etki göstermezler. Titanyum...
Salebin Zararları
Salebin Zararları
Salebin zararları: Kış günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden biri olan salep, yabani orkide çiçeklerinin soğanlarından üretilir. Çayır otu ve çam çiçeği olarak da bilinen bu çiçeğin kökleri yıkandıktan sonra süt yada suyla kaynatılıp süzülerek i...
Ayvanın Zararları
Ayvanın Zararları
Ayvanın Zararları, meyveler özellikle diyet programlarının vazgeçilmezleridir. Sağlıklı bir vücut için ihtiyaç duyulan besinler birçok meyve tarafından karşılanabilir. Ayvada sağlıklı bir bünye için tüketilmesi gereken meyvelerden biridir. Vitamin ve...
Tarçının Zararları
Tarçının Zararları
Tarçının zararları, tarçın daha çok soğuk havalarda tüketilen bir baharat türüdür. Tatlılar başta olmak üzere birçok alanda kullanılmaktadır. Daha çok soğuk nedeni ile oluşum gösteren hastalıkların tedavisinde tarçından yararlanılabilir. Kurutularak ...
Melisa Çayının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Melisa çayının zararları, Melisa bitkisi nane ile aynı familyaya ait bir bitkidir. Stres, kaygı, uyku problemleri, iştah açma gibi pek çok alanda başarılı bir bitkisel çaydır. Çok eski yıllarda melisa çayı böcek ısırmalarına karşı yaygın bir şekilde ...

 

Nescafenin Zararları
Propolis Zararları
Avakadonun Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Mandalinanın Zararları
Rezene Çayının Zararları
Epimedium Zararları
İmplant Zararları
Salebin Zararları
Ayvanın Zararları
Tarçının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Karabaş Otu Zararları
Kimyonun Zararları
Amonyak Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Leblebinin Zararları
Bcaa Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Süt Tozunun Zararları
Kostik Zararları
Limonun Zararları
Keçiboynuzu Zararları
Nar Suyunun Zararları
Papatya Çayının Zararları
Hibiskus Zararları
Kireçli Suyun Zararları
Bekunis Zararları
Ayçekirdeğinin Zararları
Popüler İçerik
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu zararları, şifalarından yararlanılan bitkilerin faydaları olduğu kadar zararları da olmaktadır. Özellikle yanlış kullanıldığı zaman ciddi...
Kimyonun Zararları
Kimyonun Zararları
Kimyonun zararları, maydanozgiller ailesine mensup olan bu bitki yaz mevsime doğru pembe ve beyaz renkli çiçekler açar. Bu bitki bilhassa Hindistan ...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Lib...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle gün...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık ...
Leblebinin Zararları
Leblebinin Zararları
Leblebinin zararları, leblebi nohudun kavrulması ile elde edilen bir yemiş türüdür. Sarı ve beyaz olmak üzere iki çeşidi vardır. Özellikle Asya kıtası...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Nescafenin Zararları
Propolis Zararları
Avakadonun Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Mandalinanın Zararları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2019