Nar Suyunun Zararları

Nar suyunun zararları, narın sağlık için ne kadar faydalı olduğu günümüzde herkes tarafından bilinmektedir. Nar suyunun ise sağlık açısından faydaları oldukça özeldir. Nar suyu, çekirdekleri ve hatta kabuğu sağlık açısından bulunmaz bir nimettir. Narın vücudu hastalıklara karşı koruyucu özelliği oldukça yüksektir.

İçeriğinde bol miktarda C vitamini, B1 ve B2 vitamini barındırmaktadır. Günlük 1 su bardağı nar suyu tüketerek günlük C vitamini gereksiniminin neredeyse %25'i karşılanabilir. Günlük olarak tüketilen nar suyu yorgunluk ve halsizliğe karşı da oldukça etkilidir.

Nar Suyunun Zararları

• Nar vitamin ve mineralleler bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Bu nedenle gebelik döneminde aşırı tüketilmesi önerilmemektedir.
• Bağırsak ve mide rahatsızlığı olan kişiler de çok dikkatli tüketmelidir.
• Hazmı kolay bir meyve olmasına rağmen bazı bünyelerde şişkinlik ve gaz problemlerine yol açabilir.
• Ateşli hastalıklarda da nar kaçınılması gereken bir besindir.

Nar Suyunun Faydaları

• Nar suyu gribe yol açan virüslere karşı oldukça etkilidir. Bu özelliği ile gribal enfeksiyonlara karşı tedavi amacı ile kullanılabilir.
• Kanda oluşan oksitlenmeyi engelleyici etkisi vardır. Bu olayı içeriğinde yer alan antioksidanlar sayesinde gerçekleştirir.
• Nar suyu antibiyotik ilaçlara destek amacı ile kullanıldığında güçlü bakterileri yok etmeyi sağlar.
• Vücutta oluşan kanser hücrelerinin çoğalmasını ve yayılmasını engelleyici etkisi vardır. Ayrıca kanser hücrelerini yok edici etkiye sahiptir.
• Kolesterol ve şeker düzeyini kontrol altına alır.
• Erkeklerde sperm sayısını ve kalitesini arttırır.
• Eklem ve romatizma ağrılarına karşı iyi gelir. Bu tür ağrılarda ağrı kesici etki yaratır.
• Bayılma durumlarında kullanılabilir.
• Bağırsaklarda oluşan parazitleri yok ederek yararlı bakterilerin çoğalmasını sağlar.
• Öksürük ve akciğer sorunlarına karşı çok iyi gelir.
• Nar suyu günümüzde prostat kanserine karşı yaygın bir şekilde kullanılmaktadır.
• Kalp ve damar sağlığını koruyucu etkisi vardır. Damar tıkanıklığını engeller.