Patatesin Zararları

Patatesin Zararları

Patatesin zararları, patlıcangiller ailesine mensup olan patates A vitamini, C vitamini, protein, kalsiyum, bakır, fosfor ve demir bakımından zengin bir sebzedir. Zararı pek olmamakla birlikte patatesin sağlık için bir o kadar da faydası vardır. Pek çok sebze gibi yanlış kullanıldığı vakit patates de zararlı olabilir. Patatesin zararlı hale gelmesi genelde kızartılması ile olmaktadır. Kızartılmış patates fazla oranda kalori içerdiği için ve de kızarırken içerisinde bulunan mineral ile vitaminlerin kaybolması yol açtığı için zararlı olabilir. Bunun için patatesin kullanım şekli faydasını alma ve zararından kaçınmak adına önem arz etmektedir. Sebzeler doğru kullanıldıkları zaman genel için oldukça faydalı olmaktadır. Ancak yanlış kullanıldıklarında da çok zararlı olabilmektedirler.

Patatesin Zararları

  • Patatesin pişirilme yöntemi faydasının iyi alınması adına önemlidir. Genelde ülkemiz de patates kızartma olarak hazırlanır ve kızarmış olan patatesler sağlık için oldukça zararlıdır. Bunun önüne geçmek için patatesi kızartmak yerine yemeğini, salatasını veya haşlanmış şekilde kullanmak daha faydalı olacaktır.
  • Bünyesi patatese karşı savunmasız olan kişiler için patates kullanımı iyi gelmektedir. Tüketilmesi halinde kişilerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir.
  • Patatesi kullanırken kızartmamanız gerekir. Kızarmış patatesler kişilerin sağlığını olumsuz yönde etkiler. Özellikle kızartılmış patates kullanan kişiler de aşırı kilo problemi sık görülmektedir. Bu da zamanla kişiler de obezite sorununa yol açar.
  • Patatesin aşırı yağ ile pişirilmesi halinde damar sertliği sorunları ve bir takım iltihaplı hastalıklar gözlenebilir.

Patatesin Faydaları

  • Patatesin içerisinde bol miktarda bulunan A vitamini ve demir, magnezyum sayesinde cildin güzelleşmesinde fayda sağlar.
  • Lif açısından zengin olduğu için bağırsakların iyi çalışmasında fayda sağlar.
  • B vitamini içerdiği için sinir sistemini olumlu yönde etkiler ve kişiler de bulunan aşırı yorgunluğu giderir.
  • Toksinlerin arınmasın da fayda sağlar ve ölü hücrelerin vücuttan atılmasın da iyi bir etkisi vardır.
  • Kalsiyum, çinko ve demir açısından yüksek bir sebzedir.
  • Kabızlığa karşı iyi gelir ve özellikle kişiler kolon kanseri olma ihtimalini düşürür.
  • Tansiyon düşüklüğüne ve yüksekliğine iyi gelip tansiyonu düzenler.
  • Troidin iyi bir şekilde çalışmasını sağlar.
  • Bağışıklık siteminin güçlenmesinde faydalıdır ve kişileri çeşitli hastalıklara karşı korur.
  • Mide gazına çok iyi geldiği gibi sindirimi de kolaylaştırır.
Patatesin Kullanımı
Patates yemeklerde kullanılacak ise kızartma yöntemi ile pişirmekten kaçınmak gerekir. Kızarmış patates fast food yiyecek olarak tabir edilir ve bu tarz yiyecekler kişilerin sağlığını oldukça tehdit etmektedir. Yemeklerde kullanırken patatesi fazla yağ ile pişirme tekniğinden kaçınmak gerekir. Cilt bakımında kullanılacak ise rendelenip suyunun kullanılmasında fayda olacaktır. Mide rahatsızlığı olan kişilerinde patatesin suyunu elde edip aç karnına tüketmeleri önerilir.
Son Güncelleme : 25.02.2021 05:46:19
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Öznur TAŞPINAROĞLU - 25.02.2021 05:46:19
Patatesin Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Patatesin Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

4 Yorum Yapılmış "Patatesin Zararları"
Patates faydasını okudum 2 senedir patates haşlama yiyorum tahlil sonuclarimda söylediği faydarin hiç biri yok
Nur . 07.10.2017
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Köyde bu sene 15 çuvalın üstünde patatesimiz oldu köye gelen yeni imama bende bir çuval verdim her akşam fırında patates yiyoruz faydalarını okuyunca sevindim
Yakup . 11.10.2017
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
bence kızartması bile faydalı çok yüksek enerji sağlıyo allahın verdiği en güzel nimetlerden biri
Ceyhun Sar . 26.09.2015
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
bence patates insanın nasıl killandığına göre değişir .kimi insan yararlı olarak kimide zararlı olarak kullanır
Aysu . 09.07.2018
CEVAP YAZ
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak mukozasına doğrudan etki ile bağırsak hareketlerini ve içeriğinin geçiş hızını artırır, elektrolit ve...
Kükürtün Zararları
Kükürtün Zararları
Kükürt Zararları; Genel olarak bir çok sanayi kollarında kükürt kullanılmaktadır. Bunların başında el katı sabunları ve ilaç sanayisinde kullanılmaktadır. Nitekim kükürt farklı çeşitlerde sıvı, katı ve toz şeklinde kullanılmaktadır. Kuru meyvelerin b...
Tinerin Zararları
Tinerin Zararları
Tinerin zararları özellikle gençler arasında yeterince bilinmediğinden dolayı çevremizde tiner çeken çocukları görebilmek de mümkün olabiliyor. Özellikle ergenlik döneminde başlayan iç çatışmalar sebebi ile böyle durumların ortaya çıkması ileride gen...
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Kirazın Zararları
Kirazın Zararları
Kirazın zararları, kiraz lezzetli bir yaz meyvesidir. Lezzetli olduğu gibi sağlık açısından da faydalıdır. Kiraz meyvesi, kiraz sapı ve çekirdekleri sağlık için birçok alanda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. En önemli etkisi antioksidan özelliğid...
Nanenin Zararları
Nanenin Zararları
Nanenin zararları, Nane yüzyıllardır tüketimi yapılan bir bitkidir. Mutfaklarda baharat olarak kullanıldığı gibi çok eskilerden bu tara alternatif tıpta da başarı ile kullanılmaktadır. Nane sakız, şeker, ağız spreyi ve diş macunlarının içeriğinde de ...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle güneşli havayı çok seven bir bitkidir. Çorak toplarda yetişme gösteren, kökleri saçak şeklinde olan ve...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık kullanılır. Özellikle bayanların kullanmaları gereken otlar arasında ilk sıralarda yer alır. Bayan...
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları, Ağda, istenmeyen tüylerden arınmak, kurtulmak için kullanılan yapışkan çeşitli bir maddedir. Vücut bakımı için bayanların kıllarından kurtulma ve çok uzun süreli temizliğe sahip olması, aynı zamanda kıl köklerinin incelmesini sağla...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Libya'da bu tanrının tapınağı yanında hazırlanmakta idi. Amon tapınağını ısıtmada kullanılan deve ...
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları, Rutubet nem bulunan yerlerde küf mantarlarının üremesi sonucu küflenme meydana gelir. Nem ve sıcaklık küf mantarlarının üremesini sağlayan önemli etkenler arasındadır. Küfün ortaya çıkması için ilk önce uygun ortamın oluşması ger...
Kerevizin Zararları
Kerevizin Zararları
Kerevizin zararları, kalori bakımından düşük bir sebze olan kereviz çok fazla tüketilen bir sebze olmasa da sağlık açısından değerli bir besin kaynağıdır. A ve K vitaminleri bakımından iyi bir kaynaktır. Antioksidan özelliği ile de sağlık açısından g...

 

Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Nanenin Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Ağdanın Zararları
Amonyak Zararları
Rutubetin Zararları
Kerevizin Zararları
Balinin Zararları
Yoğurdun Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Susamın Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Ters İlişki Zararları
Power Plate Zararları
Bulgurun Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Cipsin Zararları
Yeşil Çayın Zararları
Avakadonun Zararları
Keçi Sütünün Zararları
Leblebinin Zararları
Patlıcanın Zararları
Asetonun Zararları
Buzdolabının Zararları
Burun Deldirmenin Zararları
Popüler İçerik
Balinin Zararları
Balinin Zararları
Balinin Zararları, Bali toulen denen bir kimyasal madde içermektedir. Toulen oldukça toksik bir maddedir. Bu madde vücuda oldukça büyük zararlar verme...
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun zararları, yoğurt dünya genelinde en çok tüketilen süt ürünlerinden biridir. Yoğurt yüzyıllardır birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılm...
Soğan Kürünün Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Soğan kürünün zararları, soğanın Anavatanı Güneybatı olsa da tüm dünyada yetiştirilen bir sebzedir. Günümüzde soğan yeşil ve kuru soğan olarak yaygın ...
Susamın Zararları
Susamın Zararları
Susamın zararları, susam A, E ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde başta bakır olmak üzere pek çok mineraller barındırmaktadı...
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz sakızı zararları, sandaloz sakızı çok eski yıllardan günümüze kadar zayıflamak için kullanılan bir üründür. Günümüzde zayıflamak için yaygın ...
Ters İlişki Zararları
Ters İlişki Zararları
Ters ilişki zararları sebebi ile bayanların çok rahatsız oldukları bir ilişki türü olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle makat dediğimiz deliğin cinsel ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021