Yer Elmasının Zararları

Yer Elmasının Zararları

Yer elmasının zararları, yer elması papatyagiller familyasına ait bir sebzedir. Patates gibi toprak altında yetişen köklü bir sebzenin yaprakları yeşil ve iri olur. Çiçekleri ise sarı renktedir. Gösterişli çiçekleri süs olarak da kullanılmaktadır. Anavatanı Kuzey Amerika olsa da Türkiye'de de yetiştiriciliği yapılmaktadır. Yetişme süresi ekildiği toprağa göre farklılık gösterir. Soğuğa karşı oldukça dayanıklıdır. Ekim için en uygun zaman Eylül ve Ekim aylarıdır. Toplama zamanı ise ilkbahar ve yaz aylarıdır. Tek bir yumrudan yaklaşık olarak 50 adet yer elması çıkartılabilir.

Besleyici özelliği ve sağlık için faydası oldukça fazladır. Kalori bakımından düşük içeriğe sahiptir. Bu nedenle diyetlerde yer elmasına yer verilebilir. 100 gr yer elması ortalama olarak 75 kalori içerir. Lif açısından zengin olan yer elmasının yağ oranı düşüktür. Karbonhidrat içermediği için diyabet hastaları tarafından da tercih edilebilir. Patates gibi kabukları soyularak çiğ ya da farklı tariflerde pişirilerek yenebilir. Dilimlenip güneşte kurutularak, salatalarda, kızartılarak, turşu olarak ve zeytinyağlı yemek olarak hazırlanabilir.

Yer Elması Zararları

Yer elmasının sağlık açısından bilindik bir zararı yoktur. Fakat diğer besinlerde de olduğu gibi kişiden kişiye değişebilen reaksiyonlara yol açabilir. Aşırı tüketimi safra kesesinde taş oluşumuna yol açabilir. Dolayısıyla tüketiminde aşırıya kaçılmamalıdır. Vücutta kızarıklık, kaşıntı ve döküntü gibi alerjik reaksiyonların gelişmesine sebep olabilir. Bu tür alerjik durumlar çinko, lif, demir, magnezyum gibi bileşenlere karşı hassasiyeti olan kişilerde daha fazla gelişebilir.

Yer Elmasının Faydaları

  • Böbrek fonksiyonlarını geliştirir.
  • A ve B vitaminleri bakımından zengin içeriğe sahiptir.
  • Vücut direncini arttırıcı etkisi vardır.
  • Kalbi kuvvetlendirir.
  • Zengin içeriği anemi hastalığına karşı korur.
  • Göğsü yumuşatıcı etkisi vardır.
  • Öksürüğe karşı iyi gelir.
  • Sindirim sistemi sağlığını korur.
  • Açık yaraların hızla iyileşmesini sağlar.
  • Kalori bakımından düşük bir sebze olduğu için diyetlerde rahatlıkla kullanılabilir.
  • Hafif beslenmesi gereken kişiler için mükemmel bir alternatiftir.
  • Safra kesesi, pankreas ve böbreklerin fonksiyonel olarak çalışmasını sağlar.
  • Yer elmasının anne sütünü arttırıcı etkisi vardır.
  • Haşlandıktan sonra püre haline getirilip vücutta oluşan ödemler için kullanılabilir.
  • Stres ve yorgunluğa karşı iyi gelir.
  • Kabızlık ve hazımsızlığa karşı faydalıdır.
  • Mide ağrısına karşı iyi gelir.
  • Romatizma nedeniyle yaşanan ağrılara karşı faydalıdır.
  • Kas ve eklem ağrılarını hafifletir.
  • Kemik erimesine karşı faydalıdır. Özellikle yaşlılar bu özelliğinden dolayı beslenmelerinden yer elmasına yer verebilir.
  • Cinsel aktiviteyi arttırır.
  • Yaşlanmaya bağlı gelişen etkileri azaltır.
  • Hücreleri onarıcı etkisi vardır.
  • Halsizlik için faydalıdır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • İdrar söktürücü özelliği vardır.
  • Kan şekerini düzenleyici özelliği vardır.
  • Solunum yolu hastalıklarına karşı iyi gelir.
  • Cilt sağlığını destekler. Cildin parlak ve canlı bir görünüm kazanmasını sağlar.
  • Basur semptomlarına karşı iyi gelir.
  • Saçları kuvvetlendirici etkisi vardır. Saçlar için haşlanarak elde edilen suyu kullanılabilir.
  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Göz sağlığını destekler.
Son Güncelleme : 29.06.2021 19:28:43
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Meftune Akpolat - 29.06.2021 19:28:43
Yer Elmasının Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Yer Elmasının Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Yer Elmasının Zararları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak mukozasına doğrudan etki ile bağırsak hareketlerini ve içeriğinin geçiş hızını artırır, elektrolit ve...
Kükürtün Zararları
Kükürtün Zararları
Kükürt Zararları; Genel olarak bir çok sanayi kollarında kükürt kullanılmaktadır. Bunların başında el katı sabunları ve ilaç sanayisinde kullanılmaktadır. Nitekim kükürt farklı çeşitlerde sıvı, katı ve toz şeklinde kullanılmaktadır. Kuru meyvelerin b...
Tinerin Zararları
Tinerin Zararları
Tinerin zararları özellikle gençler arasında yeterince bilinmediğinden dolayı çevremizde tiner çeken çocukları görebilmek de mümkün olabiliyor. Özellikle ergenlik döneminde başlayan iç çatışmalar sebebi ile böyle durumların ortaya çıkması ileride gen...
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Kirazın Zararları
Kirazın Zararları
Kirazın zararları, kiraz lezzetli bir yaz meyvesidir. Lezzetli olduğu gibi sağlık açısından da faydalıdır. Kiraz meyvesi, kiraz sapı ve çekirdekleri sağlık için birçok alanda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. En önemli etkisi antioksidan özelliğid...
Nanenin Zararları
Nanenin Zararları
Nanenin zararları, Nane yüzyıllardır tüketimi yapılan bir bitkidir. Mutfaklarda baharat olarak kullanıldığı gibi çok eskilerden bu tara alternatif tıpta da başarı ile kullanılmaktadır. Nane sakız, şeker, ağız spreyi ve diş macunlarının içeriğinde de ...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle güneşli havayı çok seven bir bitkidir. Çorak toplarda yetişme gösteren, kökleri saçak şeklinde olan ve...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık kullanılır. Özellikle bayanların kullanmaları gereken otlar arasında ilk sıralarda yer alır. Bayan...
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları, Ağda, istenmeyen tüylerden arınmak, kurtulmak için kullanılan yapışkan çeşitli bir maddedir. Vücut bakımı için bayanların kıllarından kurtulma ve çok uzun süreli temizliğe sahip olması, aynı zamanda kıl köklerinin incelmesini sağla...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Libya'da bu tanrının tapınağı yanında hazırlanmakta idi. Amon tapınağını ısıtmada kullanılan deve ...
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları, Rutubet nem bulunan yerlerde küf mantarlarının üremesi sonucu küflenme meydana gelir. Nem ve sıcaklık küf mantarlarının üremesini sağlayan önemli etkenler arasındadır. Küfün ortaya çıkması için ilk önce uygun ortamın oluşması ger...
Kerevizin Zararları
Kerevizin Zararları
Kerevizin zararları, kalori bakımından düşük bir sebze olan kereviz çok fazla tüketilen bir sebze olmasa da sağlık açısından değerli bir besin kaynağıdır. A ve K vitaminleri bakımından iyi bir kaynaktır. Antioksidan özelliği ile de sağlık açısından g...

 

Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Nanenin Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Ağdanın Zararları
Amonyak Zararları
Rutubetin Zararları
Kerevizin Zararları
Balinin Zararları
Yoğurdun Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Susamın Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Ters İlişki Zararları
Power Plate Zararları
Bulgurun Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Cipsin Zararları
Yeşil Çayın Zararları
Avakadonun Zararları
Keçi Sütünün Zararları
Leblebinin Zararları
Patlıcanın Zararları
Asetonun Zararları
Buzdolabının Zararları
Burun Deldirmenin Zararları
Popüler İçerik
Balinin Zararları
Balinin Zararları
Balinin Zararları, Bali toulen denen bir kimyasal madde içermektedir. Toulen oldukça toksik bir maddedir. Bu madde vücuda oldukça büyük zararlar verme...
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun zararları, yoğurt dünya genelinde en çok tüketilen süt ürünlerinden biridir. Yoğurt yüzyıllardır birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılm...
Soğan Kürünün Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Soğan kürünün zararları, soğanın Anavatanı Güneybatı olsa da tüm dünyada yetiştirilen bir sebzedir. Günümüzde soğan yeşil ve kuru soğan olarak yaygın ...
Susamın Zararları
Susamın Zararları
Susamın zararları, susam A, E ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde başta bakır olmak üzere pek çok mineraller barındırmaktadı...
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz sakızı zararları, sandaloz sakızı çok eski yıllardan günümüze kadar zayıflamak için kullanılan bir üründür. Günümüzde zayıflamak için yaygın ...
Ters İlişki Zararları
Ters İlişki Zararları
Ters ilişki zararları sebebi ile bayanların çok rahatsız oldukları bir ilişki türü olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle makat dediğimiz deliğin cinsel ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021