Protein Tozu Zararları

Protein Tozu Zararları

Protein Tozu Zararları, son zamanlarda artan kullanımı nedeniyle birçok uzmanın ortak kabulüyle protein tozunun kullanılmaması tavsiye edilmiştir. Protein tozu zararlarından bahsetmeden önce isterseniz proteinlerden ve protein tozlarından bahsedelim.

Protein Nedir?

Vücudumuzun yaklaşık %16'sında yer alan , içerisinde aminoasit barındıran büyük moleküllerdir. Yetişkin vücudunda sudan sonra en çok bulunan molekül olan proteinler, vücudun işleyişini sağlamakla yükümlüdür. Vücuttaki kaslarda,cildimizde ve daha birçok bölgede bulunarak yapı taşı olma özelliğine sahiptirler. Dokuların meydana gelmesinde önemli rol oynayan proteinler, ayrıca vücudun en son enerji kaynağı olarak da kullanılır. 

Protein Tozu Nedir ve Ne işe Yarar?

Spor yapan çoğu insanda gün içinde kas dokuları yıpranmaktadır. Bu yıpranmayı önlemek için spor yapan kişiler, protein ihtiyacının hepsini günlük besinlerden karşılayamayabilir. İşte protein tozu bu eksiliği gidermek için alınacak gıda takviyelerinden biridir. Genellikle peynir altı sularından oluşan protein tozları, genellikle çikolata, muz gibi aromalarla yapılmaktadır. 

Protein Tozu Nasıl Kullanılır?

Genelde kişiden kişiye değişmekle birlikte ortalama 1-2 ölçek kullanılır. Su veya yağsız sütle çalkalanan protein tozu iyice karıştıktan sonra bir dikişte içilebilir. 
Özellikle bilinçsiz ve aşırı kullanımı sebebiyle kişide kötü etkiler bırakılır. Bir uzman kontrolünde kullanılması elbette daha faydalıdır.

Protein Tozu Zararlı Mıdır?

Araştırmalar protein tozu zararları hakkında hiç de iç açıcı değil. Birçok spor eğitmeni protein tozlarının zararlı olmadığını söylese de bilim bu tezin tam tersini savunmaktadır. Özellikle toplumumuzda protein tozları ile ilgili yanlış bir algı söz konusudur. Protein tozları mucizevi bir ilaç değildir. Kişiye sadece besin anlamında bir destek sağlar. Ancak gençlerimiz fazla tüketim sonrası kaslarının daha da çoğalacaklarını düşünmeleri nedeniyle protein tozunun zararları ortaya çıkmaktadır. 

ABD'de yapılan bir araştırma sonrası protein tozu hakkında elde edilen veriler oldukça hayret vericidir. Bu araştırmaya göre, her yıl 50 bin kişi besin takviyeleri sonrasında sağlık sorunları yaşamaktadır. Bunun nedeni ise besin takviyelerinde bulunan ağır metaller olarak gösterilir. 

Diğer bir araştırmaya göre ise  Whey proteinin hızlıca emilip hızlıca vücuttan atılması, sindirim sisteminde bozukluklara, beyinde sinirsel bozukluklara ve yüksek kolestrole neden olmaktadır. 

Tokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi'nde protein tozları ile ilgili yapılan bir deney sonrasında gerçekten de protein tozunun testislerde bozulmaya böylece de kısırlığa neden olduğu saptanmıştır.

Bazı kardiyologlara göre ise protein tozları kabin büyümesine neden olmaktadır. Bunun en büyük nedeni ise kasların büyümesini sağlayan protein tozlarının bir kas olan kalbi de büyütüleceğinin düşünülmesidir. Tabi ki bu konuda çalışmalar hal devam etmekte olup net bir sonuç yoktur.

Ayrıca birçok uzman doktorun görüşü aynı yöndedir. Bu ortak karara göre ise protein tozunun insanların ölümüne neden olduğu tezidir. Henüz net bir kanıt olmasa da insanlarda oluşan yan etkiler ile protein tozunun böyle bir etkiye sebep olduğu söylenmektedir. 

Özellikle de karaciğer ve böbrek rahatsızlığı olan insanların protein tozu kullanımı kesinlikle tavsiye edilmez.

Son olarak şunu söylemeliyiz ki ; İnsan hayatı ucuz değildir. Zararı olsun olmasın bu tür nasıl yapıldığı bilinmeyen tozların kullanılmasına gerek yoktur. Sürekli haşlanmış yumurta ile de aynı besin değerleri kazanılabilir. 

Sağlıklı Günler Dilerim.
Son Güncelleme : 09.10.2018 21:36:32
Protein Tozu Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Protein Tozu Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Protein Tozu Zararları"
Vücut geliştirme sporuyla uğraşan ve kaslı bir sporcuyum. Kısa süre içerisinde kas yapabilmek amacıyla protein tozu kullanmaya başladım. Ancak bu tozu kullanmam sonrasında ciddi bulantısı rahatsızlığıyla karşılaştım. Acaba protein tozu zararları arasında mide bulantısı ve baş ağrısı problemleri bulunmakta mı? Protein tozunun yan etkileri vücudumu olumsuz etkiler mi?
Mert . 01.10.2018 00:25:49
CEVAP YAZ
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Propolis Zararları
Propolis Zararları
Propolis zararları, bilindik bir zararı olmayan propolisin antifungusid, antiseptik ve antibiyotik özelliği vardır. Bu nedenlerden dolayı da solunum sistemi, diş hastalıkları ve çeşitli hastalıkların tedavisinde ek ürün olarak kullanılabilir....
Avakadonun Zararları
Avakadonun Zararları
Avakadonun zararları, avakado tüm dünyada sağlı ve cilt bakımı için yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Cilt bakımı için üretilen kozmetik ürünlerin çoğunun içeriğinde avakadoya yer verilmektedir. Avakado yapı olarak tıpkı armudu anımsatmaktadır. Me...
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Nedir?Titanyum dioksit E171 koduyla kullanılan bir gıda katkı maddesidir. Formülü ise TiO2'dir. Bu madde gıdalarda nem tutucu, renklendirici ve boyar madde olarak kullanılmaktadır. Beyaz un, sofra tuzu, şeker, sakız, diş macunu, sabu...
Mandalinanın Zararları
Mandalinanın Zararları
Mandalinanın zararları, Turunçgiller familyasına ait olan mandalina, yapraklarını dökmeyen bir meyve türüdür. Mandalina neredeyse yılın 9 ayı market ve pazarlarda bulunabilir. Ancak mandalina özel bir kış meyvesidir. Meyve olarak tüketilebileceğ...
Rezene Çayının Zararları
Rezene Çayının Zararları
Rezene çayının zararları, Rezene çayı rezene tohumlarının ezildikten sonra kaynar su ile demlenmesi sonucu elde edilen bir çaydır. Özellikle Çin ve Hindistan'da yüzyıllardır bitkisel tedavi amacı ile kullanılmaktadır. Potasyum, kalsiyum, magnezyum ve...
Epimedium Zararları
Epimedium Zararları
Epimedium Nedir; Epimedium, kadıntuzluğugiller familyasından olup, Uzakdoğu kökenli çok yıllık bir bitkidir. Cinsinden 60 yada daha fazla tür içeren otsu çiçekli bir bitkilerin ortak adıdır. Epimedium, diğer bir adı Azgın teke otu veya Keşi...
İmplant Zararları
İmplant Zararları
İmplant zararları, implant ağızdaki eksik dişlerin yerine yerleştirilen yapılardır. Tüm dünyada % 98 başarı oranıyla uygulanan bu yapılarda genellikle titanyum kullanılır. Bu nedenle vücutta alerjik bir reaksiyon ya da yan etki göstermezler. Titanyum...
Salebin Zararları
Salebin Zararları
Salebin zararları: Kış günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden biri olan salep, yabani orkide çiçeklerinin soğanlarından üretilir. Çayır otu ve çam çiçeği olarak da bilinen bu çiçeğin kökleri yıkandıktan sonra süt yada suyla kaynatılıp süzülerek i...
Ayvanın Zararları
Ayvanın Zararları
Ayvanın Zararları, meyveler özellikle diyet programlarının vazgeçilmezleridir. Sağlıklı bir vücut için ihtiyaç duyulan besinler birçok meyve tarafından karşılanabilir. Ayvada sağlıklı bir bünye için tüketilmesi gereken meyvelerden biridir. Vitamin ve...
Tarçının Zararları
Tarçının Zararları
Tarçının zararları, tarçın daha çok soğuk havalarda tüketilen bir baharat türüdür. Tatlılar başta olmak üzere birçok alanda kullanılmaktadır. Daha çok soğuk nedeni ile oluşum gösteren hastalıkların tedavisinde tarçından yararlanılabilir. Kurutularak ...
Melisa Çayının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Melisa çayının zararları, Melisa bitkisi nane ile aynı familyaya ait bir bitkidir. Stres, kaygı, uyku problemleri, iştah açma gibi pek çok alanda başarılı bir bitkisel çaydır. Çok eski yıllarda melisa çayı böcek ısırmalarına karşı yaygın bir şekilde ...

 

Nescafenin Zararları
Propolis Zararları
Avakadonun Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Mandalinanın Zararları
Rezene Çayının Zararları
Epimedium Zararları
İmplant Zararları
Salebin Zararları
Ayvanın Zararları
Tarçının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Karabaş Otu Zararları
Kimyonun Zararları
Amonyak Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Leblebinin Zararları
Bcaa Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Süt Tozunun Zararları
Kostik Zararları
Limonun Zararları
Keçiboynuzu Zararları
Nar Suyunun Zararları
Papatya Çayının Zararları
Hibiskus Zararları
Kireçli Suyun Zararları
Bekunis Zararları
Ayçekirdeğinin Zararları
Popüler İçerik
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu zararları, şifalarından yararlanılan bitkilerin faydaları olduğu kadar zararları da olmaktadır. Özellikle yanlış kullanıldığı zaman ciddi...
Kimyonun Zararları
Kimyonun Zararları
Kimyonun zararları, maydanozgiller ailesine mensup olan bu bitki yaz mevsime doğru pembe ve beyaz renkli çiçekler açar. Bu bitki bilhassa Hindistan ...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Lib...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle gün...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık ...
Leblebinin Zararları
Leblebinin Zararları
Leblebinin zararları, leblebi nohudun kavrulması ile elde edilen bir yemiş türüdür. Sarı ve beyaz olmak üzere iki çeşidi vardır. Özellikle Asya kıtası...
Bcaa Zararları
Bcaa Zararları
Bcaa zararları, Bcaa lösin, valin ve izolösin adlı amino asitlerden oluşan bir kombinasyondur. Amino asit vücudun fonksiyonel bir şekilde çalışabi...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Nescafenin Zararları
Propolis Zararları
Avakadonun Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Mandalinanın Zararları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2019