Havuç Suyunun Zararları

Havuç Suyunun Zararları

Havuç suyunun zararları, kış mevsimine renk katan sebzelerinden biri olan havuç sağlık açısından oldukça faydalıdır. Antioksidan içeriği ile özellikle göz sağlığı için büyük faydaları vardır. Ancak havuç fazla tüketildiğinde sağlık için zarar olabilecek bir sebzedir.

Havuç Suyunun Zararları

  • Günde 1 tane havuç ve haftada 2-3 defa bir su bardağı havuç suyu içmenin sağlık açısından hiçbir zararı yoktur. Fakat günde 4-5 tane havuç yenir ve 2-3 su bardağı havuç suyu içilirse şişkinlik, gaz ve kabızlık gibi sindirim problemlerine yol açabilir.
  • Aşırı havuç ya da havuç suyu tüketmenin vücut için bir diğer zararı da cilt rengini turuncuya çevirmesidir. Cilt havuca rengini kazandıran karoten pigmenti nedeni ile sarıya dönebilir. Vücutta yaşanan renk değişimi daha çok ter bezlerinin bulunduğu alanlarda gerçekleşir. Havuç ve havuç suyu tüketimi kesildikten sonra vücut tekrar aynı rengine döner.
  • Havuç lif bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. Lif bakımından zengin gıdaları aşırı tüketmek bakır, demir, çinko ve kalsiyum gibi faydalı minerallerin vücut tarafından emilimini olumsuz yönde etkiler. Bu süre uzun süre devam ederse vücutta mineral eksikliği ile alakalı problemler yaşanabilir.
  • Böbrek rahatsızlığı olan kişiler havucu ve havuç suyunu fazla potasyum içerdiği için özenli tüketmelidir. Fazla potasyum böbreklere zarar verebileceği gibi farklı organlara da zarar verebilir.

Havuç faydaları

  • Vücutta kanı temizleyen alkali özelliği vardır.
  • Vücutta asit alkali dengesini korumaya yardımcı olur.
  • İçeriğindeki potasyum sayesinde tansiyona neden olan sodyumu dengeleyici etkisi vardır.
  • İçeriğindeki besin lifi kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü arttırır.
  • İçeriğinde yer alan antioksidan sayesinde yaşlanmaya bağlı ciltte oluşabilecek sorunları geciktirir.
  • Ağız içi hijyeni sağlayarak diş sağlığını korur.
  • Havuç ve havuç suyu mide ülserine karşı iyi gelir.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek vücudu birçok hastalığa karşı korur.
  • Güneşin zararlı ışınlarına karşı cildi koruyarak cildin daha esnek bir yapı kazanmasını sağlar. Güneş yanığına karşı fayda sağlar.
  • Günlük 1 su bardağı havuç suyu içmek sindirim sistemini rahatlatır. 1 adet havuç Sağlıklı bir sindirim sistemi için vücudun gerek duyduğu besin lifinin %7'sini karşılar.
  • Göz sağlığı için faydalıdır. Yapılan araştırmalara göre haftada 2 ya da daha fazla havuç tüketen kadınlarda tüketmeyenlere oranla göz tansiyonu gelişme olasılığı daha azdır. Ayrıca gözün nemini koruyarak gözün ışığı ayarlama işlevini geliştirir.
  • Düzenli havuç suyu tüketen kişilerde tüketmeyenlere oranla kalp-damar hastalıklarının gelişme olasılığı daha yüksektir.
  • Havuç ve havuç suyu mesane kanserine yakalanma riskini azaltmaktadır. Ayrıca lösemiye yol açan kanser hücrelerinin gelişmesini engelleyici etkisi vardır.

Bize Sıkça Sorulan Sorular

Havuç Suyu Şekeri Yükseltirmi?

Havuç şeker oranı yüksek bir besindir. 100 gram havuç yaklaşık 4,7 gr şeker içerir. Bu nedenle havuç suyu şekeri yükseltir. Havuç şeker hastalarının dikkatli tüketmesi gereken besinler arasında yer alır. Bunun yanında havuç ve havuç suyunun unutkanlıktan, kansere kadar pek çok rahatsızlığın tedavisinde, önlenmesinde önemli bir etkisi vardır. Bu yüzden şeker hastalarının havuç tüketiminde kısıtlamaya gitmesi yerine, havucu ve havuç suyunu badem, ceviz, yoğurt gibi şekerin kana geçiş sürecini uzatacak besinlerle birlikte tüketmesi tavsiye edilir. Ancak bu şekilde de havuç suyunun fazla tüketilmemesi gerekir.
Son Güncelleme : 01.01.2021 19:08:51
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Meftune Akpolat - 01.01.2021 19:08:51
Havuç Suyunun Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Havuç Suyunun Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

4 Yorum Yapılmış "Havuç Suyunun Zararları"
Havuc suyu kilo aldirirmi
Emin . 09.01.2018
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
her akwam 1 su bardagi havuc suyu icsem 3ay boyunca zararlimi olur yoksa faydasimi?
Turkan . 03.04.2016
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
havuc suyu ve salatalik suyu zararlimi olur ikisi bir arada
Merjen . 10.06.2019 16:04:46
CEVAP YAZ
çok güzel bir bilgi oldu teşşekkürler
Ayşe . 10.01.2016
CEVAP YAZ
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak mukozasına doğrudan etki ile bağırsak hareketlerini ve içeriğinin geçiş hızını artırır, elektrolit ve...
Kükürtün Zararları
Kükürtün Zararları
Kükürt Zararları; Genel olarak bir çok sanayi kollarında kükürt kullanılmaktadır. Bunların başında el katı sabunları ve ilaç sanayisinde kullanılmaktadır. Nitekim kükürt farklı çeşitlerde sıvı, katı ve toz şeklinde kullanılmaktadır. Kuru meyvelerin b...
Tinerin Zararları
Tinerin Zararları
Tinerin zararları özellikle gençler arasında yeterince bilinmediğinden dolayı çevremizde tiner çeken çocukları görebilmek de mümkün olabiliyor. Özellikle ergenlik döneminde başlayan iç çatışmalar sebebi ile böyle durumların ortaya çıkması ileride gen...
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Kirazın Zararları
Kirazın Zararları
Kirazın zararları, kiraz lezzetli bir yaz meyvesidir. Lezzetli olduğu gibi sağlık açısından da faydalıdır. Kiraz meyvesi, kiraz sapı ve çekirdekleri sağlık için birçok alanda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. En önemli etkisi antioksidan özelliğid...
Nanenin Zararları
Nanenin Zararları
Nanenin zararları, Nane yüzyıllardır tüketimi yapılan bir bitkidir. Mutfaklarda baharat olarak kullanıldığı gibi çok eskilerden bu tara alternatif tıpta da başarı ile kullanılmaktadır. Nane sakız, şeker, ağız spreyi ve diş macunlarının içeriğinde de ...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle güneşli havayı çok seven bir bitkidir. Çorak toplarda yetişme gösteren, kökleri saçak şeklinde olan ve...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık kullanılır. Özellikle bayanların kullanmaları gereken otlar arasında ilk sıralarda yer alır. Bayan...
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları, Ağda, istenmeyen tüylerden arınmak, kurtulmak için kullanılan yapışkan çeşitli bir maddedir. Vücut bakımı için bayanların kıllarından kurtulma ve çok uzun süreli temizliğe sahip olması, aynı zamanda kıl köklerinin incelmesini sağla...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Libya'da bu tanrının tapınağı yanında hazırlanmakta idi. Amon tapınağını ısıtmada kullanılan deve ...
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları, Rutubet nem bulunan yerlerde küf mantarlarının üremesi sonucu küflenme meydana gelir. Nem ve sıcaklık küf mantarlarının üremesini sağlayan önemli etkenler arasındadır. Küfün ortaya çıkması için ilk önce uygun ortamın oluşması ger...
Kerevizin Zararları
Kerevizin Zararları
Kerevizin zararları, kalori bakımından düşük bir sebze olan kereviz çok fazla tüketilen bir sebze olmasa da sağlık açısından değerli bir besin kaynağıdır. A ve K vitaminleri bakımından iyi bir kaynaktır. Antioksidan özelliği ile de sağlık açısından g...

 

Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Nanenin Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Ağdanın Zararları
Amonyak Zararları
Rutubetin Zararları
Kerevizin Zararları
Balinin Zararları
Yoğurdun Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Susamın Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Ters İlişki Zararları
Power Plate Zararları
Bulgurun Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Cipsin Zararları
Yeşil Çayın Zararları
Avakadonun Zararları
Keçi Sütünün Zararları
Leblebinin Zararları
Patlıcanın Zararları
Asetonun Zararları
Buzdolabının Zararları
Burun Deldirmenin Zararları
Popüler İçerik
Balinin Zararları
Balinin Zararları
Balinin Zararları, Bali toulen denen bir kimyasal madde içermektedir. Toulen oldukça toksik bir maddedir. Bu madde vücuda oldukça büyük zararlar verme...
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun zararları, yoğurt dünya genelinde en çok tüketilen süt ürünlerinden biridir. Yoğurt yüzyıllardır birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılm...
Soğan Kürünün Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Soğan kürünün zararları, soğanın Anavatanı Güneybatı olsa da tüm dünyada yetiştirilen bir sebzedir. Günümüzde soğan yeşil ve kuru soğan olarak yaygın ...
Susamın Zararları
Susamın Zararları
Susamın zararları, susam A, E ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde başta bakır olmak üzere pek çok mineraller barındırmaktadı...
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz sakızı zararları, sandaloz sakızı çok eski yıllardan günümüze kadar zayıflamak için kullanılan bir üründür. Günümüzde zayıflamak için yaygın ...
Ters İlişki Zararları
Ters İlişki Zararları
Ters ilişki zararları sebebi ile bayanların çok rahatsız oldukları bir ilişki türü olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle makat dediğimiz deliğin cinsel ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021