Yulafın Zararları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Yulafın Zararları Nelerdir?

Yulafın zararları; yulaf buğdaygiller familyasına ait çok yıllık bir bitkidir. Yulaf genellikle hayvan yemi olarak yetiştirilen otsu bir bitkidir. Samanı ve sapları hayvanların beslenmesi için yetiştirilse de insanlar için olan faydaları da oldukça fazladır. Yulafın içerisinde bol miktarda nişasta bulunur. Ayrıca yulaf magnezyum, kalsiyum, demir, bakır, potasyum, mineraller B6 vitamini, bakımından da oldukça zengindir. Yulaf üretimi daha çok Akdeniz, Marmara ve Ege bölgelerinde yapılmaktadır. Çünkü yulaf kışları ılık olan iklim koşullarını sever. Yulafta diğer besinlerde olduğu gibi dozunda tüketildiğinde sağlık açısından hiçbir zararı yoktur.

Yulafın faydaları; yulafın içerisinde bulunan lifler sayesinde kolesterolü düşürür, kas ve kemikleri güçlendirir, stres ve uykusuzluğa iyi gelir, içerisindeki lifler sayesinde bağırsaklar iyi çalışır ve kabızlığı önler, cilt, saç ve sinir sistemi hastalıklarına iyi gelir. Ayrıca yulaflı bisküvi ve yulaflı kahvaltılıklar da güne iyi başlamak için bir alternatiftir. Ayrıca yulaf gerek kahvaltıda gerekse atıştırmalık bisküvi tarzında hazırlanmış şekli ile zarardan çok faydalı olan bir besindir. Tabi ki aşırı tüketilmediğinde.

Yulafın Zararları Yorumları

soru

Selatin

18 Ağustos 2018 Cumartesi

Buğdaygiller familyasın da en çok sevdiğim ve en çok kullandığım bitki yulaftır. Ancak herşeyin fazlası zarar kaidesi bu durum için de geçerlidir. Yulaf etmesinin zararları nelerdir ve ne kadar kullanmam gerekir

Cevap yaz
cevap

Abdülcelil

19 Ağustos 2018 Pazar

Yulaf içerisinde bol miktarda nişasta bulunması nedeni ile aşırı tüketilmesi vücuda daha fazla nişasta alınması anlamına gelmektedir. Bu nedenle yulaf ezmesini düzenli ve belirli miktarlarda tüketmeniz gerekmektedir. Tabi ki yulaf ezmesinin çok fazla faydası vardır. Ancak bu durum doğru kullanıldığı zaman geçerlidir.

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Omega 3 Zararları Nelerdir?

Omega 3 Zararları Nelerdir?

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Civan Perçemi Zararları Nelerdir?

Civan Perçemi Zararları Nelerdir?

Karabaş Otunun Zararları Nelerdir?

Karabaş Otunun Zararları Nelerdir?

Sirkenin Zararları Nelerdir?

Sirkenin Zararları Nelerdir?

Ginkgo Biloba Zararları Nelerdir?

Ginkgo Biloba Zararları Nelerdir?

Antidepresan Zararları Nelerdir?

Antidepresan Zararları Nelerdir?

Güncel

Maden Suyunun Zararları Nelerdir?

Maden Suyunun Zararları Nelerdir?

Güncel

Poşet Çayın Zararları Nelerdir?

Poşet Çayın Zararları Nelerdir?

Güncel

Ters İlişki Zararları Nelerdir?

Ters İlişki Zararları Nelerdir?

Vücuttaki Fazla Demirin Zararları Nelerdir?

Vücuttaki Fazla Demirin Zararları Nelerdir?

Midyenin Zararları Nelerdir?

Midyenin Zararları Nelerdir?

Röntgenin Zararları Nelerdir?

Röntgenin Zararları Nelerdir?

Zeytinyağının Zararları Nelerdir?

Zeytinyağının Zararları Nelerdir?

Sakız Çiğnemenin Zararları Nelerdir?

Sakız Çiğnemenin Zararları Nelerdir?

Gül Suyunun Zararları Nelerdir?

Gül Suyunun Zararları Nelerdir?

Besin Takviyesi Zararları Nelerdir?

Besin Takviyesi Zararları Nelerdir?

Eroinin Zararları Nelerdir?

Eroinin Zararları Nelerdir?

Sert Suyun Zararları Nelerdir?

Sert Suyun Zararları Nelerdir?

Portakalın Zararları Nelerdir?

Portakalın Zararları Nelerdir?

Portakalın zararları, öncelikle şunu belirtmek gerekirse eğer portakal turunçgiller ailene ait olan bir meyvedir. Dışa kabuğu turunçlu renklidir ve yeşil renkli sert kab[...]

Lazer Göz Ameliyatı Zararları Riskleri ve Sonrası

Lazer Göz Ameliyatı Zararları Riskleri ve Sonrası

Lazer göz ameliyatı zararları; bu ameliyat ile göze hastalıklarından kurtulmak isteyenlerin en büyük çekincelerinden bir tanesidir. Lazer ile göz ameliyatı sayesinde uzu[...]

Çörek Otunun Zararları Nelerdir?

Çörek Otunun Zararları Nelerdir?

Çörek otunun zararları, çörek otu, az miktarlarda tüketildiğinde genellikle çoğu insan için zarar verici değildir. Besinlerin ve hamur işlerinin içerisinde veya üzeri[...]

Deterjanın Zararları Nelerdir?

Deterjanın Zararları Nelerdir?

Deterjanın Zararları, Kir sökücü özellikler içeren ve bu özelliklerinden dolayı yıkama sürecinde kullanılan bir maddedir. Deterjanlar iki ana gruba ayrılır, birinci g[...]

Nar Suyunun Zararları Nelerdir?

Nar Suyunun Zararları Nelerdir?

Nar suyunun zararları, narın sağlık için ne kadar faydalı olduğu günümüzde herkes tarafından bilinmektedir. Nar suyunun ise sağlık açısından faydaları oldukça öz[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6