Buz yeme isteği demir eksikliğinden kaynaklanan anemi yani kansızlık sorunundan kaynaklanabilir. Pagofaji denilen dürtüsel olarak buz ya da buzlu yiyecekleri yeme isteği kişiyi sosyal yaşamdan uzaklaştıracak ve ruhsal sorunlara gidebilecek kadar önemli bir sorundur. Bunun kansızlıktan kaynaklanıp kaynaklanmadığı basit bir kan testi yapılarak tespit edilebilir. Buz yeme isteği duyan, bundan kendini alamayan kişilerin bir doktora gitmelerini tavsiye ederiz. Demir eksikliği tanısı konursa kişilere C vitamini takviyesi ve demir bakımından zengin bir diyet önerilecektir. Demir eksikliğinden dolayı kansızlık tedavisi olan bir rahatsızlıktır. Diyete ve önerilere uyulduğu takdirde hem buz yeme isteğiniz hem de kansızlık sorununuz ortadan kalkacaktır.

Buz yiyerek zayıflamayı hedefleyenler sonuçtan hüsran olabilir. Çünkü buz yemek metabolizmada belli oranda hızlanma sağlasa da, bunun kilo vermedeki etkisi hala tartışmalıdır. Çünkü kilo verebilmeniz için ya daha az kalori almanız gerekir ya da aldığınız kaloriden fazlasını yakmanız gerekir. Buz yemek metabolizmayı biraz hızlandırsa da, tek başına kilo vermenize yeterli olmaz. Bunu düşük kalorili diyetle desteklemeniz veya beraberinde düzenli egzersiz yaparak kalori yakmanız gerekir. Ayrıca buz yemek dişlerinize zarar verebilir, soğuk algınlığı geçirmenize neden olabilir.

Buz yemek kansızlık yapmaz. Tam tersine kansızlık sorunu olanlarda buz yeme isteği ortaya çıkabilir. Pagofaji adı verilen bu sorun kişilerde buz ve buzlu yiyecekler yeme dürtüsüne neden olur. Eğer demir eksikliğinden dolayı kansızlık sorunu bulunuyorsa buz yeme isteğinin sebebi bu olabilir. Nadir olarak küçük yaşlarda edinilen buz yeme alışkanlığı ileri yaşlarda da devam edebilir. Bu sorunu yaşayan kişiler bir kan testi yaptırarak demir eksikliği bulunup bulunmadığını öğrenebilir. Diyetinde demir içeren besinlere yer vererek, C vitamini katkısı alarak bu sorunu aşabilirler. Buz yeme alışkanlığına zamanında önlem alınmazsa hem diş ve diş etine zarar verir, hem de kişinin sosyal yaşamını olumsuz etkileyebilir.