Demli Çayın Zararları Nelerdir?

• Çay yemekler ile aynı anda içildiğinde tüketilen gıdalardan alınan demir emilimi azaltıcı etki yaratır. Vücutta yaşanan demir eksikliği anemiye yol açabilir.
• Günde 3 fincandan daha fazla çay içen kişi su içme ihtiyacı hissetmez. Ancak çay vücudun su ihtiyacını karşılamaz. Dolayısı ile suyun faydalarından yararlanmak mümkün olmaz.
• Gün içinde fazla ve demli içilen çay uyku problemlerine yol açabilir.
• Demli çay sinir sistemini olumsuz etkileyerek sinirlilik ve stres gibi sorunlara yol açabilir.
• Düzensiz beslenme ve beraberinde aşırı demli çay tüketmek kabızlığa yol açabilir.
• Çayın içeriğinde bulunan okzalat nedeni ile böbreklerinde taş ve kum olanlara tavsiye edilmeyen bir içecektir.
• Demli çay hipertansiyona yol açabilir.
• Aşırı ve demli çay tüketen kişilerde ileri yaşlarda el titremesi oluşabilir.
• Diyabet hastaları için önerilmeyen bir içecektir. Tatlandırıcı kullanmadan günde 1-2 fincan içilmesi tavsiye edilmektedir.
• Demli çay tüketimi ağız sağlığını olumsuz yönde etkiler. Dişlerin sararmasına ve leke oluşmasına yol açar.
• Demli ve şekerli çay içenlerde diş çürüğü olasılığı daha yüksektir.
• Demli çay kan pıhtılaşmasını yavaşlatabilir.
• Demli ve aşırı tüketilen çay kalp çarpıntısına yol açabilir.
• Demli çay glokom şikâyetlerini arttırır.
• İdrar ile vücutta daha fazla kalsiyum atılmasına yol açarak kemik erimesi hastalığının daha çabuk ilerlemesine neden olabilir.
• Kafeinli bir içecek olduğu için gebelik ve emzirme döneminde fazla tüketimi tavsiye edilmez.
• Çayı demli ve sıcak içmek gırtlak kanseri, ağız içinde tahriş gibi bazı sorunlara yol açabilir. Bu nedenle aşırı sıcak ve demli çay içmekten kaçınmak gerekir.

Çayın Faydaları Nelerdir?

• Çay yeteri kadar tüketildiğinde kalp ve damar sağlığını korur.
• Felç ve kalp krizi gibi ciddi riskleri azaltır.
• Antioksidan bakımından zengin bir içeriğe sahiptir.
• Zihni açıcı etkisi vardır.
• Özellikle spor ya da egzersizden önce içilen bir fincan çay Vücuda enerji verir.
• Kan damarlarını aktif bir şekilde çalıştırır.
• Prostata karşı iyi gelir.
• Çay alkolün karaciğere verdiği hasarı en aza indirir.
• Kişinin en iyi ve en yakın dostudur.