Goji Berry zararları, Türkiye'de yeni yeni bilinmeye başlayan Goji berry turuncu, kırmızı renkli ile keskin bir tadı olan otantik bir meyvedir. Öbür aile üyelerinde olduğu gibi, Goji berry sağlık bakımından çok fazla faydası olan, besin değeri pek yüksek bir meyve cinsidir.
Goji berrynin sağlık için faydalı olmasının en önemli sebebi içerisinde bulunan yüksek değerdeki besin, mineral ve vitaminlerdir.
Sodyum ile protein açısından çok fazla zengin olan Goji berry, yüksek oranda diyet lifleri vardır ve içerisinde kalsiyum ile demir yüksek oranda bulunur. Bundan ayrı olarak C vitamini deposu olduğundan çok etkili antioksidanlar içerisinde gösterilir.
İçeriğinde bulunan vitamin ve mineraller dolayısıyla sağlığa çok faydası olan bu Goji berrynin, kişinin sağlık durumu ve tüketme yoğunluğuna bağlı olarak Goji berry'nin zararları halinde ortaya çıkan bazı yan etkileri de bulunmaktadır.
Goji Berry Zararları: Goji berry sağlık yönünden birçok fayda ve avantajlarının yanında, sağlık şartları ile tüketme biçimine bağlı olarak bazı yan etkileşimleri de vardır.
- Warfarin ile Etkileşimi: Goji berry warfarin gibi kan inceltici ve kan pıhtılaşmasını önleyici bir ilaçla alındığı zaman yan etkileri ortaya çıkabilir. Kan inceltici ilaçlar alıyorsanız Goji berry tüketimi yapmaktan kaçınılması gerekir.
- Diyabet İlaçlarıyla Etkileşim: Diyabet hastalarının kan şekeri düzeyini kontrol altında bulundurmak için belli dozlarda ilaç alırlar.
Goji meyveleri pankreas çalışmasını ve insülin üretimine tesir ettiği tespit edilmiştir. Diyabet ilaçları alan kişiler bu Goji berry meyvesinin tüketiminden uzak durmalıdır.
- Hipertansiyon: Goji meyveleri, fazla yenirse vücudun kan basınç seviyesini olumsuz etkiler ve hipertansiyona sebep olabilir.
- Polen Alerjisi: Polenlere karşı alerjisi olan kişilerin Goji berry yemeleri, hırıltı, kaşıntı, hapşırma, gözlerde kaşıntı burun tıkanıklığı gibi sağlık problemine neden olabilir. Deri ile alakalı problem olursa doktora gidilmesi tavsiye edilir.
- Uykuyu Olumsuz Yönde Etkiler: Goji meyveleri yalnızca gündüzleri yenilmelidir. Gece Goji berry yenilmesi uykuyu kaçırarak, olumsuz etki yapar. Şayet fazla tüketirseniz benzer olarak uykusuzluğa sebep olur.
- Enerji Seviyesini Artırır: Goji berrynin Çok fazla şekilde tüketilmesi enerji seviyesini ciddi şekilde arttırır ve bu çok zararlıdır. Böyle bir tüketim, enerji konsantrasyon bozukluğuna, hiper aktiflik ve huzursuzluk gibi problemlere yol açar. Bu sebeple Goji berry tüketimi çok fazla olmamalıdır.
- Kan Akışını Artırır: Goji meyvesi vücutta kan akışını çoğaltabilir. Fazla Goji berry yenmesi, kan akış hızını normalden yüksek seviyeye çıkarır ve bu durum özellikle yaşlıları etkileyen hemofili benzeri olumsuz durumlara sebep olabilir.
- Baş Dönmesine Sebep Olur: Goji meyvesinin çok fazla olarak tüketildiği zaman baş dönmesi, göz rahatsızlığı, görme bulanıklık ve halüsinasyonlar gibi çok şiddetli yan tesirlere neden olabilir.
- Yüksek Selenyum Seviyesi: Goji Berry meyvesi yüksek oranda selenyum içeren ve fetusun büyümesini etkiler. Bu özelliği nedeniyle, hamile kadınların bu meyveyi yemekten kaçınması gerekir.
- Sİndirim Sistemi Üzerindeki Etkisi: Aşırı miktarda Goji berry tüketilmesi sindirim sistemlerinde hazımsızlık, kusma, bulantı, vb. Gibi sorunlara yol açabilir.
Goji Berry zararları ve yan etkilerinden korunmak ve azami düzeyde fayda sağlamak için yeter miktarda tüketilmesi gerekir. Zaten ne olursa olsun, her şey içinde Atalarımız azı karar çoğu zarar demişlerdir.
