Hazır Gıdaların Zararları Nelerdir?

• Çok uzun vadede tüketilen hazır gıdalar kanser olma riskini arttırıyor.
• Kalp krizine neden oluyor, kalp hastalıkları ve damar hastalıklarına yol açıyor
• Kişilerin diyabet (Şeker hastalığı) olma riskini arttırıyor.
• Hazır gıdaların içerisinde bulunan bazı maddeler özellikle çocukların boylarının uzamasını durduruyor ve geriletiyor.
• İşlenmiş ve fazla oranla boya kullanılmış gıdalar özellikle kız çocuklarının ergenlik dönemine erken girmesine yol açıyor.
• İçerilerinde katkı maddeleri ve kimyasal maddeler bulunduğu için sağlığa son derece zararlıdır.
• Hazır gıdaların içerisinde bulunan farklı yağlar gençler sivilce gibi cilt sorunlarına neden oluyor.
• Bazı hazır gıdalar kızartma işleminden geçiyor. İşte en tehlikeli olanları da kızartılmış olan ürünlerdir. Kızartma esnasında kullanılan sıvıyağın ısı derecesi arttıkça sağlığı da o denli tehdit ediyor.
• Kişilerde özellikle dondurulmuş olan ürünler zehirlenmelere neden olabiliyor.
• Özelikle kalorisi yüksek olan bu besinler kişiler kilo sorununa neden oluyor zayıflamak isteyen ve sürekli kilo kontrolü yapan kişilerin hazır gıdalardan uzak durması gerekiyor.
• Hazır gıdaların üretim aşamaları da son derece önemlidir. Sağlıksız ortamda hazırlanılan gıdalar sağlık için son derece zararlıdır ve ciddi sorunlara yol açabilir.

Hazır Gıdalar Neler?

• Hazır gıdalar evde hazırlanmayan ve dışarıdan alınan gıdalardır.
• Paketli olarak satılan ve gıdanın içerisinde bozulmaması için kullanılan, dayanıklık veren, katkı maddesi içeren ve gıda boyası kullanılan yiyecekler hazır gıda sınıfına girmektedir.
• Hazır paketlenmiş yiyeceklerin dışında fast food olarak satılan ürünler (Hamburger, sandviç gibi)
• Dondurulmuş olarak satılan pişmiş gıdalar (Dondurulmuş patates, konserve ürünler, pizza ve lahmacun gibi)
• Ev ortamında hazırlanmayan ve marketlerden alınan ambalajlı ürünler