Kara lahananın zararları, lahana farklı çeşitlere sahip bir sebze türüdür. Bu çeşitlerden bir tanesi de kara lahanadır. Kara lahana diğer lahana türlerine göre içeriğinde daha fazla vitamin ve mineral barındırmaktadır. Dolayısı sağlık açısından sağladığı faydalar diğer lahana türlerine oranla biraz daha farklıdır. Kara lahana daha çok salatalarda ve yemek olarak kullanılır.
Lahana kadar kara lahananın suyu da sağlık açısından çok faydalıdır.
Lahana türlerinin sağlık açısından herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır. Ancak uzmanlar özellikle kara lahananın guatr hastaları tarafından tüketilmemesini önermektedir. Lahana cinsi ne olursa olsun idrar söktürücü özelliği olduğu için aşırı tüketim nedeni ile vücutta su kaybına yol açabilir. Ayrıca yine aşırı tüketime bağlı olarak idrar yollarına tahrişe yol açabilir. Bu durumda idrar yaparken yanma hissi yaşanabilir. Yine ishal şikâyeti olan kişiler için tavsiye edilmeyen bir sebzedir. İshal şikâyeti geçene kadar lahana tüketimine ara verilmelidir.
Kara Lahananın Faydaları Nelerdir?
Kara lahananın bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliği vardır. Metabolizmanın daha fonksiyonel çalışmasını sağlayarak DNA üzerinde olumlu etkiler yaratır.
Saç ve cilt bakımı için de kullanılabilir. Kara lahananın saç ve cilt sağlığı için oldukça önemli yeri vardır. Saç ve cilt için kara lahana kaynatılarak elde edilen su cilt ve saç bakımı için kullanılabilir.
Kara lahana vücudu serbest radikallere karşı koruyarak hem iç organlarda hem de cilt sağlığına karşı faydalı olur.
Serbest radikaller nedeni ile oluşabilecek hastalıkların oluşma riskini azaltır.
Kara lahananın yağ yakımına yardımcı etkisi vardır. Bu özelliği ile kilo verme sürecinde kullanılabilir. Salata, yemek ya da kaynatılarak suyu içilebilir. Bu sayede kilo verme sürecine destek olur.
Bol miktarda lif içerdiği için özellikle sindirim sistemine karşı fayda sağlar. Mide sağlığına da katkıda bulunur.
Ülser tedavisinde kara lahana alternatif tedavi olarak kullanılabilir.
Kalsiyum içeriği ile kemik sağlığını koruyucu etki yaratır.
Beyin ve sinir sistemine karşı iyi gelir. Bu özelliği ile özellikle stres ile mücadele etmeyi kolaylaştırır.
Kalp ve damar sağlığını korur.
Kara lahana kan basıncını düzenleyerek kalp hastalıklarına yakalanma olasılığını azaltır.
İleri yaşlarda daha çok maruz kalınan beyin hastalıklarına karşı koruyucu özelliği vardır.
Kara lahananın suyu düzenli tüketildiğinde bağırsakların zararlı maddelerden arınmasını sağlar. İçeriğinde yer alan kükürt ve klor kalın bağırsağın sağlığını korur.
Ciltte oluşan iltihaplara karşı kara lahana suyundan yardım alınabilir.
Kansızlık hastalığına karşı iyi gelir.
Damar tıkanıklığını engelleyici etkisi vardır.
Göz sağlığını korur.
Kas ağrılarını hafifletici etkisi vardır.
Vücutta oluşabilecek tüm kanser türlerinin oluşma riskini azaltır. Kansere yol açabilecek faktörleri ortadan kaldırabilir.
22.01.2024 01:00:12
Kara Lahananın Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Kara lahana karacigere zarar verir mi? Karaciğer hastalıklarında kara lahana tüketmek doğru mudur? Isimsiz . 27.07.2017
Vakıa : Merhaba Doğal besinle genellikle insan vücuduna pek zarar vermez. Ancak doğal besinlerin doğallığı ile oynanması durumunda zararları artacaktır. Eğer doğal bir şekilde üretilmiş olan kara lahana tüketirseniz ve aşırıya kaçmazsanız herhangi bir problem yaşamazsınız. Ancak aşırı bir tüketim veya doğal olmayan bir şekilde yetiştirilmiş lahana tüketmek tabi ki zarar verecektir. 15.09.2018 21:27:45
Muhammed emin : Merhabalar kara lahana diğer lahana türlerine göre çok daha fazla vitamin ve mineral barındırır. İçeriğindeki maddeler sayesinde dahaki etkili olan kara lahana insan vücuduna zararlı değildir. Karaciğere de zarar vermez. Fakat guatr hastaları için pek fazla önerilmez. Yine çok fazla tüketimi idrar yollarında tahriş yapabilir. Sağlıklı günler dilerim 17.08.2018 19:39:11
Gülçin : Geçmiş olsun Hülya hanım. Bağışıklık için oldukça faydalı olan kara lahana malesef ki tiroit hastalarının baş düşmanıdır. Tüketimi az bile olsa tiroitte büyümeye, hormonal bozukluklarına neden olur. Tansiyona pek bir zararı olmasa da tiroit bezinde oluşturduğu etki nedeniyle eşinizin kara lahana tüketmemesinde fayda var. 17.08.2018 15:26:56
GUATR dediğimiz hastalığın bir çok çeşidi var. HİPER,HİPO,NODÜL, HAŞHİMATO gibi...
Guatr deyip geçemezsiniz
sabit alagözlü . 14.12.2016
Ali Murat : Kara lahana, lezzeti ile oldukça sevilen kış sebzesidir. Salata da veya başka ürünler de kullanılan kara lahana lezzetinin yanı sıra sağlık açısından da oldukça faydalıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, metebolizmayı çalıştırır, enfeksiyona karşı korur, iltihap hastalıklarına karşı direnç sahibi yapar, kalp ve damar yollarını temizler ve grip nezleye karşı direnç verir 17.08.2018 18:53:06
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024