L carnitine zararları, yağın enerjiye dönüşmesinde fayda sağlayan ikinci bir amino asittir. Çeşitli hastalıkların tedavisinde de kullanıldığı gibi hastalıkların önüne geçmesinde de fayda sağlamaktadır.
L carnitine hastalıkların azaltılmasında yardımcı olarak tercih edilebilmektedir. Vücudumuz da L carnitine'i böbrek ve karaciğer üretir ve arkasından kalp, beyin, sperme ve kaslara depolar.
Bünye tarafından üretilen carnitine kişilere yeterli gelebilir. Ancak bazı kişiler ise bu durum farklı olabilir. Çeşitli nedenlerden dolayı carnitine üretimi yetersiz gelebilir ve üretilen carnitine de dokulara gerektiği anlamda fayda sağlamayabilir. Özellikle anjin ve birtakım ilaçlar carnitine üretiminde olumsuz etkilere nende olabilir.
L Carnitine Nedir?
I carnitine doğal olarak vücutta üretilen, yağ oksidasyonu denilen süreç yardımıyla yağın enerjiye dönüşümünü sağlayan ikincil bir amino asittir. Aynı zamanda vücutta çeşitli hastalıklara uygun zemin hazırlayan oksidadif stresin azaltılmasını sağlayan bir bileşendir. I carnitine vücudumuzda böbreklerde ve karaciğerde üretilmekte, kalp, beyin, kas ve spermde depolanmaktadır. Genellikle vücutta üretilen I carnitine oranı yeterli olur. Fakat bazı hallerde yetersiz I carnitine üretildiğinden dokulara yeterince ulaşamayabilir. I carnitine üretimini olumsuz etkileyen faktörlerin başında kullanılan bazı ilaçlar ve anjin rahatsızlığı gelir. Vücutta antioksidan etkiye neden olan I carnitine hastalıkların oluşmasını ve gelişmesini sağlayan serbest radikallerden korunmayı sağlar.
L Carnitine İshal Yaparmı?
l carnitine vücudumuzda doğal olarak ta üretilen yağ oksidasyonu sürecinde yağın enerjiye çevrilmesinde etkili olan ikincil bir amino asittir. Ancak bazı durumlarda vücudumuzda yeterli l carnitine üretimi olmaz ya da yeterince kullanılamaz. Bu durumda dışarıdan almamız gerekebilir. Çünkü kalp krizi riskini azaltma gibi pek çok hastalığa karşı koruyucu ve önleyici etkisi vardır. Ancak l carnitine kullanımında mutlaka doktor önerisine uyulmalıdır. Çünkü günde 3-5 gramdan fazla l carnitine almak ishale, kusa ve mide bulantısına neden olabilir.
