Nanenin zararları, Nane yüzyıllardır tüketimi yapılan bir bitkidir. Mutfaklarda baharat olarak kullanıldığı gibi çok eskilerden bu tara alternatif tıpta da başarı ile kullanılmaktadır. Nane sakız, şeker, ağız spreyi ve diş macunlarının içeriğinde de kullanılan bir bitkidir. Özellikle üst solunum yollu ile alakalı hastalıklara karşı şifa kaynağıdır.
A vitamini bakımından iyi bir kaynaktır. Ayrıca C vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum gibi mineral ve vitaminler de içerir.
Özellikle solunum sistemi için yaygın bir şekilde kullanılsa da İçeriğinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde göz ve daha birçok organ için faydalıdır. Çoğu hastalığa karşı vücudu koruma altına alır.
Nane fiziki hastalıklara iyi geldiği gibi ruhsal hastalıklara karşı da fayda sağlar. Nane faydaları ile bilinen bir bitkidir ve sağlığa zararlı herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır. Ancak bazı durumlarda bilinçli kullanılması gerekir.
Nanenin Zararları Nelerdir?
Nane başta mide bulantısı olmak üzere birçok sağlık sorununa karşı iyi gelen bir bitki olsa da 2 ay aralıksız bir şekilde tüketilmesi kesinlikle önerilmemektedir. Aşırı kullanımlarda bazı yan etkilere yol açabilir.
Nane hamilelik döneminde fazla tüketilmediğinde herhangi bir soruna yol açmaz. Ancak tüketimi abartılırsa bazı problemlere neden olabilir.
Mide problemi olan kişiler nane tüketimine dikkat etmelidir. Nane midede asit dengesini bozabilir.
Nane yağı ağız yolu ile kullanıldığında ishale yol açabilir.
Nanenin Faydaları Nelerdir?
Sindirim sistemi için faydalı olan nane, mide bulantısı, mide ağrısı gibi daha pek çok soruna karşı iyi gelir. Bağırsakları temizleyici etkisi vardır. Özellikle araç tutmasına maruz kalan kişilere fayda sağlar.
Baş ağrısına karşı iyi gelir. Nane yaprakları taze olarak ya da nane çayı baş ağrısına karşı kullanılabilir. Migren ağrıları içinde faydalı olduğu bilinmektedir.
Astım hastalığı nedeni ile yaşanan nefes darlığına karşı iyi gelir. Gece yatmadan önce tüketilen bir fincan nane çayı astım nöbetlerini minimum seviyeye indidir. Aşırı tüketim nedeni ile boğaz tahrişine yol açabileceğinden kullanım miktarı dikkatli ayarlanmalıdır.
Göğüslerde oluşan çatlaklar için faydalı bir bitkidir.
Depresyona karşı iyi gelir. Depresyon ve depresyon türü rahatsızlıklara karşı nane mükemmel bir uyarıcıdır. Halsizlik, kaygı ve stres anında bir fincan nane çayı tüketilerek sakinleştirici etkisinden yararlanılabilir.
Cilt sağlığını koruyucu etkisi vardır. Nane cildi yatıştırarak yumuşatır. Ciltte oluşan kaşıntı, akne gibi sorunlara karşı iyi gelir. Ayrıca böcek sokmaları nedeni ile oluşan yaraların üzerine sürüldüğünde acıyı ve kaşıntıyı alır.
Hafızayı güçlendirici etkisi vardır.
Kilo verme sürecine destek olan bir bitkidir. Vücuda alınan gıdaların kolaylıkla sindirilmesine yardımcı olur. Dolayısı ile yağ yakımını hızlandırır.
Ağız içi hijyen sağlamak için nane kullanılabilir. Ağızda oluşan bakteri ve mikropları yok edici etkiye sahiptir. Bu özelliği ile diş ve dişeti hastalıklarına karşı koruyucudur.
Kanser riskini en aza indirir.
Saman nezlesi ve alerjilere karşı iyi gelir.
Bize Sıkça Sorulan Sorular
Nane Mideye Dokunurmu?
Nane taze ve kuru şekilde sıkça kullandığımız bir bitkidir. İçeriğindeki yüksek menthol, tanen, uçucu yağlar, flavon, acı maddeler pek çok rahatsızlığa faydalı olur. Naneyi taze olarak tüketmek çayını içmek midede ferahlamaya neden olur. Gaz sorununa iyi gelir, hazımsızlığı hafifletir, mide kramplarının kısa sürede geçmesine yardımcı olur. Çoğu mide rahatsızlığına iyi gelir. Ancak midede gastrit, ekşime ve ülser sorunu olanlar naneyi dikkatli tüketmelidir. Çünkü nane alt yemek borusundaki kasların gevşemesine neden olur. Bundan kaynaklanan sorunları olan kişilerin mide yakınmalarını arttırabilir. Nane zaten gaz sorunlarını bu bölgedeki kasları gevşetmesi ve gazın daha rahat çıkmasını sağlamasıyla giderir. Fakat özellikle kronik ve şiddetli tarzda reflü sorunu bulunan kişiler naneden ve içinde nane olan yiyeceklerden uzak durmalıdır. Kronik mide rahatsızlığı olan kişilerde sadece nane çayını tüketmelidir. Bu kişilerin nane esansından uzak durması gerekir. Bunu hiç kullanmamaları gerekir. Nanenin bilinen tek yan etkisi de bu tür mide sorunlarında yaptığı etkidir.
19.01.2024 09:56:07
Nanenin Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Bağımlılık haline geldi 1 bağ iki günde bitiyor çok fazla yiyorum ya Nanecanavari . 07.07.2018
Filiz : Kızlar hala yiyormusunuz nane hiç yan etkisini gördünüz mü ben aşırı yiyorum ve bagımlılık yaptı bende 10.05.2021 16:58:20
Elifsu : Ya ben ne yapmalıyım hic bir şekilde naneden vaz gecemiyorum rahat bir şekilde 2 3 bag yiyorum ve bu durum karşında cevremden çok fazla tepki alıyorum nasıl bırakabilirim zararları ne cevap verin lütfen 09.05.2021 01:01:24
Nanecanavari : Kesinliklee özellikle de soğuk suyla yıkadıktan sonra yiyor, yedikten sonra tekrar soğuk su içiyorum mükemmel ferahlatıyor bak yine canım çekti gidim yiyem 27.09.2018 17:22:41
Nanemanyağı : Ay yok artık yalnızım zannediyordum yemin ederim bende aynıyım bugün yine 2 bağ nane yedim o kadar çok yiyesim geliyor ki yıkamaya bile fırsat bulamıyorum bazen. 25.07.2018 22:35:14
Nanenin zararindan cok yarari vardir. Zehra . 01.07.2017
Filiz : 1 kg kuru nane 10 gün de zor yetiyor gözümü açar açmaz nane yemeye başlıyorum yatana kadar büyük kavanoz bitmeye geliyor nerdeyse 07.06.2021 18:49:49
Elifsu : Nanenin çok çok fazla tüketildiginde cildi bozabilirmi veya boy kısalıgina meydan acarmı 09.05.2021 01:04:27
Hanbeli : Zehra hanım nane zararlı etkilerini çoğunlukla aşırı tüketiminde gösteriyor. A vitamini bakımından zengin, mideyi yatıştırıcı etkisiyle bulantı için kullanılan, öksürük, karın ağrısı gibi rahatsızlıklarda sık kullanılan, her evde bulunan, annelerimizin de her zaman tercih ettiği bir bitkidir. Hamile iken nane kullanımında dikkatli olunmasında fayda vardır. 17.08.2018 18:11:51
Günlük 2 3 bağ nane tüketmenin faydası ve ya zararı nedir Cuma duyar . 18.01.2018
Tuna Eren : Merhaba Cuma bey günlük tükettiğiniz bir kaç dal nane hem stresinizi alacak hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir. Kötü hastalıklardan sizi korur nane mide bulantısını gerçirir. Baş ağrısını alır. Nanenin pek bilinen bir zararı yoktu ancak fazla tüketilmesi halinde yan etkileri ortaya çıkabilir 03.10.2018 10:30:53
Rasife : Merhaba Cuma Bey, Günlük iki-üç bağ nane, sağlığınız açısından oldukça fazla bir miktardır. Nane bu kadar çok tüketildiği zaman insanlarda mide rahatsızlıklarına neden olabilmektedir. Bunun yanı sıra mide bulantısı sorunları da yaşayabilirsiniz. Bunun yerine günlük iki dal nane tüketmeniz yeterli olacaktır. 18.08.2018 00:06:43
Nanenin yararı çok fakat taze nane bende acayip bir baş ağrısı yapıyor.... Gazel . 02.06.2021 00:38:22
Nanenin hiçbir zararı yoktur Ayan . 25.04.2017
bu şey iyki var ödevim vardı ve ben yaptım çok teşkür ederim bu siteye merve . 09.05.2016
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024
