Zeytinin zararları dediğimiz zaman kahvaltıların vazgeçilmezi olan zeytinin ne gibi zararları olabileceği konusunda pek çok kişinin yeteri kadar bilgiye sahip olmadığını görebiliyoruz. Bu durum kişilerin bilinçsiz bir biçimde zeytin tüketimine bağlı olarak bazı sorunlar yaşamasına da neden olabiliyor. Pek çok faydası olduğu bilinen zeytinin aşırı tüketimine bağlı olarak bazı sorunlar yaşamanıza neden olduğunu da söyleyebiliriz.

Vücut yenileyici özelliğe sahip olan zeytinyağının cilde doğal dengesini kazandırdıklarını görebilmek mümkün. Ancak aşırı tüketimine bağlı olarak kıl köklerini besleyici özelliği sebebi ile yüz bölgesinde kıllanma sorunu ile karşılaşmanıza neden olduğunu söyleyebiliyoruz. Bu sebeple de özellikle ergenlik çağında aşırı tüketilmesi konusunda daha fazla dikkat etmeniz yararınıza olacaktır.

Zeytinin zararları söz konusu olduğunda bilmeniz gereken bir husus da zeytinin yağlı olması konusudur. Hem yağlı hem de tuzlu olması sebebi ile kilo alımına neden olabileceğinden dolayı zeytini aşırı şekilde tüketmemek daha doğru olacaktır. Bunun için dengeli ve düzenli bir kullanım gerçekleştirdiğiniz konusunda emin olmanız faydanıza olacaktır. Her ne kadar zeytinin farklı çeşitleri bulunuyor ve farklı yağ ve tuz oranlarında hazırlanabiliyor olsa da aşırı tüketilmesi yanlış olacaktır.

Zeytin ve zeytinyağı her ne kadar doğal ortamlarda hazırlandığı takdirde oldukça besleyici bir besin olsa da aslında fazla tüketilmesi sebebi ile kişide kolesterol sorunları gibi problemler meydana geldiğini görebilmek mümkündür. Bu sebeple de fazlasıyla dikkatli bir şekilde tüketilmesi gerekmektedir. Aksi takdirde önlenemeyen bir kilo artışına yol açabilmesi mümkün olduğundan özellikle kalp ve kolesterol sorunları yaşayan kişiler tarafından dikkatli tüketilmesi gerekir.

Tuzlu ve yağlı bir yapıya sahip olan zeytinin zararları konusundan bahsederken böbreklere zararından da bahsetmek gerekiyor. Tuz böbreklerin en büyük düşmanı olduğundan dolayı zeytin tüketiminin etki ettiği organlardan biri de zeytin olarak karşımıza çıkıyor. Bu sebeple de tüketiminde aşırıya kaçmamanız ve dikkatli olmanız gerekir.