D Vitamini Zararları

D Vitamini Zararları

D vitamini zararları, insan sağlığı için hayati önem taşıyan D vitamini vücut güneşe maruz kaldığında vücut tarafından üretilir. Yağda çözünme özelliği olan vitaminlerden biridir. Vücutta farklı etkileri olan önemli bir vitamindir. Kalsiyum ve fosfor emilimini düzenleyici görevi vardır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek içinde önemli bir vitamindir. Vücutta eksikliği sağlık açısından birçok probleme yol açabileceği gibi fazla almak da bazı sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir. Yeterli miktarda D vitamini almak kanser, diyabet, kemik hastalıkları gibi daha pek çok sağlık sorununa karşı koruyucu etki yaratır. Eksikliği ise kemik ve kas güçsüzlüğü, kemik deformasyonu gibi çeşitli problemlerin gelişmesine yol açabilir. Güneş aracılığıyla yeteri kadar D vitamini alınamıyorsa takviye olarak D vitamini alınarak açık kapatılabilir. Fakat D vitaminini aşırı almak zehirlenme gibi ciddi problemlere yol açabilir bu nedenle takviye olarak alınacaksa mutlaka bir doktor önerisi ile alınmalıdır.

Fazla D Vitamini Zararları

Kalsiyum fazlalığı: D vitaminini takviye olarak fazla almak kalsiyum fazlalığına sebep olur. Kalsiyum fazlalığı Hiperkalsemi olarak tanımlanır. Vücutta fazla olan D vitamini nedeniyle bağırsaklarda emilen kalsiyum miktarı artar ve kan dolaşımına kalsiyum salınımı hızlanır. Kanda kalsiyumun artması ishal, mide bulantısı, geçmeyen baş ağrısı, tansiyon yüksekliği, kas zayıflığı, eklem ağrısı gibi daha pek çok sağlık sorununu beraberinde getirir.

Böbrek hasarı: Kan dolaşımındaki fazla kalsiyum yumuşak dokularda kristallerin birikmesine sebep olabilir. Kristaller zamanla organ hasarına yol açabilir. Böbrekler kalsiyum birikimine karşı oldukça hassastır. Fazla kalsiyum böbrek dokularında biriktiğinde böbrek taşı gelişebilir. Eğer sorun ileri derecelere ulaşmışsa kalıcı böbrek hasarı ve böbrek yetmezliği gibi ciddi semptomlar gelişebilir.

Kalp atışı düzensizliği: Aşırı kalsiyum kalp hücrelerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Hücrelerin fonksiyonunu azaltabilir ya da değiştirebilir. Şiddetli kalsiyum fazlalığı olan kişilerde kalp atışında düzensizlik görülür.

Kemik ağrısı: Kanda fazla D vitamini nedeniyle kemiklerle alakalı sorunlar yaşanabilir. Kemikler kırılmaya karşı daha hassas olur, kemiklerde ağrı ve hassasiyet, duruş bozukluğu, eklem ağrısı, ani düşmeler yaşanabilir.

Sıvı kaybı (dehidrasyon): Kanda aşırı seyreden D vitamini vücudun susuz kalmasına yol açabilir. Kalsiyum seviyesindeki yükseklik böbreklerde su tutulumunu gerçekleştiren antidiüretik hormonların fonksiyonlarını bozar. Hormonlar fonksiyonel olarak çalışmadığında vücutta kalsiyumu idrar yoluyla atmak için daha fazla sıvı kaybı yaşanır. Bu durum zamanla dehidratasyona yol açar. Dehidratasyon, sinirlilik, huzursuzluk, ağız kuruluğu, idrarda azalma gibi belirtilere yol açabilir. Durum ciddileştiğinde, nabız düşüklüğü, nedeni açıklanamayan halsizlik, idrar yapamama ve bilinç azalması gelişebilir. 

Pankreas iltihabı: Vücutta sıvı kaybı pankreas iltihabına yol açabilir. Bu nedenle hızlı nabız, ateş, kilo kaybı, mide bulantısı, kusma ve mide ağrısı gibi semptomlar yaşanabilir.

Akciğer hasarı: Kanda fazla olan D vitamini yumuşak dokularda kristallerin birikmesine yol açar. Akciğerlerde biriken kristaller akciğer hasarına yol açabilir. Nefes darlığı, öksürme ve göğüs ağrısı gibi semptomlar gelişebilir.

D Vitamini Eksikliği Zararları

D vitamini genel sağlık durumunu korumak için önemli bir vitamindir. Birçok nedene bağlı olarak vücutta D vitamini eksikliği gelişebilir. Bu nedenler;

  • Uyku düzensizliği
  • Kapalı ortamlarda fazla vakit geçirmek
  • Hava kirliliği
  • Sürekli güneş koruyucu kullanmak
  • D vitamini içeren yiyeceklerden yeterli tüketmemek
  • Böbrek ve karaciğerlerin fonksiyonel olarak çalışmaması olarak sıralanabilir.

D Vitamini Eksikliği Belirtileri

  • Kemik kaybı
  • Yorgunluk
  • Sık hastalanmak
  • Saç dökülmesi
  • Kemik ve kas ağrısı
  • Açık yaraların geç iyileşmesi
  • Depresyon
  • Bacak, sırt, kalça ve pelvis ağrısı
  • Kırıklar

D Vitamini Eksikliğinde Görülebilecek Hastalıklar

  • Miyopati
  • Alzheimer
  • Depresyon
  • Hipertansiyon
  • Obezite
  • Kemik kaybı
  • Raşitizm
  • Göğüs, prostat ve kolon kanserleri
  • Kronik yorgunluk sendromu
  • Fibromiyalji
  • Diyabet olarak sıralanabilir.
Son Güncelleme : 29.06.2021 19:29:12
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Meftune Akpolat - 29.06.2021 19:29:12
D Vitamini Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

D Vitamini Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "D Vitamini Zararları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak mukozasına doğrudan etki ile bağırsak hareketlerini ve içeriğinin geçiş hızını artırır, elektrolit ve...
Kükürtün Zararları
Kükürtün Zararları
Kükürt Zararları; Genel olarak bir çok sanayi kollarında kükürt kullanılmaktadır. Bunların başında el katı sabunları ve ilaç sanayisinde kullanılmaktadır. Nitekim kükürt farklı çeşitlerde sıvı, katı ve toz şeklinde kullanılmaktadır. Kuru meyvelerin b...
Tinerin Zararları
Tinerin Zararları
Tinerin zararları özellikle gençler arasında yeterince bilinmediğinden dolayı çevremizde tiner çeken çocukları görebilmek de mümkün olabiliyor. Özellikle ergenlik döneminde başlayan iç çatışmalar sebebi ile böyle durumların ortaya çıkması ileride gen...
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Kirazın Zararları
Kirazın Zararları
Kirazın zararları, kiraz lezzetli bir yaz meyvesidir. Lezzetli olduğu gibi sağlık açısından da faydalıdır. Kiraz meyvesi, kiraz sapı ve çekirdekleri sağlık için birçok alanda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. En önemli etkisi antioksidan özelliğid...
Nanenin Zararları
Nanenin Zararları
Nanenin zararları, Nane yüzyıllardır tüketimi yapılan bir bitkidir. Mutfaklarda baharat olarak kullanıldığı gibi çok eskilerden bu tara alternatif tıpta da başarı ile kullanılmaktadır. Nane sakız, şeker, ağız spreyi ve diş macunlarının içeriğinde de ...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle güneşli havayı çok seven bir bitkidir. Çorak toplarda yetişme gösteren, kökleri saçak şeklinde olan ve...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık kullanılır. Özellikle bayanların kullanmaları gereken otlar arasında ilk sıralarda yer alır. Bayan...
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları, Ağda, istenmeyen tüylerden arınmak, kurtulmak için kullanılan yapışkan çeşitli bir maddedir. Vücut bakımı için bayanların kıllarından kurtulma ve çok uzun süreli temizliğe sahip olması, aynı zamanda kıl köklerinin incelmesini sağla...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Libya'da bu tanrının tapınağı yanında hazırlanmakta idi. Amon tapınağını ısıtmada kullanılan deve ...
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları, Rutubet nem bulunan yerlerde küf mantarlarının üremesi sonucu küflenme meydana gelir. Nem ve sıcaklık küf mantarlarının üremesini sağlayan önemli etkenler arasındadır. Küfün ortaya çıkması için ilk önce uygun ortamın oluşması ger...
Kerevizin Zararları
Kerevizin Zararları
Kerevizin zararları, kalori bakımından düşük bir sebze olan kereviz çok fazla tüketilen bir sebze olmasa da sağlık açısından değerli bir besin kaynağıdır. A ve K vitaminleri bakımından iyi bir kaynaktır. Antioksidan özelliği ile de sağlık açısından g...

 

Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Nanenin Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Ağdanın Zararları
Amonyak Zararları
Rutubetin Zararları
Kerevizin Zararları
Balinin Zararları
Yoğurdun Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Susamın Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Ters İlişki Zararları
Power Plate Zararları
Bulgurun Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Cipsin Zararları
Yeşil Çayın Zararları
Avakadonun Zararları
Keçi Sütünün Zararları
Leblebinin Zararları
Patlıcanın Zararları
Asetonun Zararları
Buzdolabının Zararları
Burun Deldirmenin Zararları
Popüler İçerik
Balinin Zararları
Balinin Zararları
Balinin Zararları, Bali toulen denen bir kimyasal madde içermektedir. Toulen oldukça toksik bir maddedir. Bu madde vücuda oldukça büyük zararlar verme...
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun zararları, yoğurt dünya genelinde en çok tüketilen süt ürünlerinden biridir. Yoğurt yüzyıllardır birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılm...
Soğan Kürünün Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Soğan kürünün zararları, soğanın Anavatanı Güneybatı olsa da tüm dünyada yetiştirilen bir sebzedir. Günümüzde soğan yeşil ve kuru soğan olarak yaygın ...
Susamın Zararları
Susamın Zararları
Susamın zararları, susam A, E ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde başta bakır olmak üzere pek çok mineraller barındırmaktadı...
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz sakızı zararları, sandaloz sakızı çok eski yıllardan günümüze kadar zayıflamak için kullanılan bir üründür. Günümüzde zayıflamak için yaygın ...
Ters İlişki Zararları
Ters İlişki Zararları
Ters ilişki zararları sebebi ile bayanların çok rahatsız oldukları bir ilişki türü olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle makat dediğimiz deliğin cinsel ...
Power Plate Zararları
Power Plate Zararları
Power plate zararları, Rus bilim adamları tarafından geliştirilen power plate yöntemi ile kişilerin daha sağlıklı ve zinde olması hedefleniyor. Ülkem...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021