Çileğin zararları, çilek, hoş görünümlü ve lezzetli bir yaz meyvesidir. Sağlık bakımından da inanılmaz faydaları vardır. Çilek tıbbi ilaç sektöründe ve kozmetik ürünlerin içeriğinde sıkça kullanılmaktadır. Özellikle çocuk şuruplarında şuruba tat katmak için kullanılan bir meyvedir. Çilek antioksidan bakımından zengin ilk 10 meyvenin içinde yer almaktadır. Bu nedenden dolayı olsa gerek ki geniş bir yelpaze içinde kullanılır. Yemeklerde, kek, pasta yapımında, sütlü tatlılarda, içeceklerde sıkça çileğe yer verilir.
A, C, B6 ve B12 vitaminlerinin yanı sıra demir, fosfor, manganez, magnezyum, selenyum ve potasyum gibi mineraller yönünden de çok zengindir. Çilek ne kadar faydalı bir meyve olsa da diğer tüm gıdalar gibi bazı yan etkileri de vardır. Aşırı tüketimlerde sağlık için bazı sorunlara yol açabilir.
Çileğin Zararları
Çilek çok fazla tüketildiğinde alerji, şişlik, mide bulantısı, kusma, ishal ve karın ağrısına yol açabilir.
Aşırı tüketimlerde mide yanması ve gaz şikayetlerine yol açabilir.
Dağ çileği aşırı tüketildiğinde besin zehirlenmesine yol açabilir.
Çileğin Faydaları
Akne tedavisine karşı faydalıdır. 8 tane çilek ezilerek 1 çorba kaşığı süt ile karıştırılıp, cilde sürülür. Yaklaşık 15 dakika bekletilerek bol su ile yıkanır. Haftada bir defa düzenli uygulandığında akne sorununa çözüm olabilir.
Gözaltında oluşan torbalardan kurtulmak için de faydalı bir meyvedir. Çilekler ince halka şeklinde doğranarak gözaltına uygulanır. 10 dakika bekletildikten sonra yıkanır.
Kolesterole karşı iyi gelir. İçeriğinde yer alan bileşenlerin kolesterolü belirli bir seviyede tutucu özelliği vardır.
Kemik sağlığını korumak için düzenli çilek tüketilebilir. Özellikle çocukların gelişimine katkı sağlayarak ileri yaşlarda kemik hastalıklarının oluşma riskini azaltır.
Dişleri beyazlatmak için çilek yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. 1-2 tane çilek ezilerek bir miktar karbonatla karıştırılır. Karışım dişlere sürülerek 5 dakika kadar bekletildikten sonra dişler fırçalanır. Düzenli yapıldığında dişlerde mükemmel bir parlama sağlanabilir.
Çilek ile saç bakımı yapmak için 10 tane çilek ezilir ve 1 yemek kaşığı mayonez ile karıştırılır. Karışım saç diplerine düzgünce sürülür. Yarım saat kadar bekletilerek saçlar bol su ile yıkanır. Uygulama saçlarda kısa sürede etkisini gösterir. Kepeklenmeyi engeller derinin sağlığını koruyucu etki sağlar.
Kanserden koruyucu etkisi vardır. Antioksidan bakımından zengin olan çilek kanser olasılığını azaltır. Kansere neden olabilecek faktörleri ortadan kaldırır.
Ayak bakımı için kullanılabilir. 10 tane çilek püre haline getirilip bir miktar yulaf ile karıştırılır. Ayaklar 8-10 dakika ılık suyun içinde bekletildikten sonra hazırlanan karışımla ayaklar ovulur. Uygulama sayesinde ayak yorgunluğu giderilir ve ayaklarda var olan ölü hücreler temizlenir.
Çilek cilt bakımından, diş bakımına kadar pek çok alanda kullanılmaktadır. Kanser başta olmak üzere birçok sağlık sorununa karşı iyi gelmektedir. Cilt bakımı için mucizevi bir meyvedir. İçeriğinde yer alan C vitamini ve antioksidanlar ciltte oluşan kabartılara karşı çok iyi gelir. Çileğin cildi ölü hücrelerden arındırıcı etkisi vardır. Çilekte ciltte oluşan alerjilere karşı da iyi gelir. Cildi yumuşatıp nemlendirici etkisi vardır.
Bize Sıkça Sorulan Sorular
çilek ishal yaparmı?
Çilek antioksidan, vitamin, mineral ve mineraller bakımından zengin meyvelerdendir. Ayrıca kalorisi de oldukça azdır. Her yaştan kişinin severek tükettiği, tatlıların vazgeçilmez malzemeleri arasındadır. Kandaki kolesterolü dengeler, cildi yaşlanma etkilerinden korur, kan basıncını dengede tutar. Ayrıca kanser türleri, gut hastalığı, alzheimer ve kireçlenme riskini azaltır. Tüm bu olumlu etkilerinin yanında çilek yan etkisi oldukça az bir meyvedir. Ancak aşırı tüketimi başta ishal olmak üzere, karın ağrısı, cilt kaşıntısı, mide ağrısı, kurdeşen gibi beklenmeyen yan etkilere yol açabilir.
çilek mideye dokunurmu?
Çilek mideye dokunan bir besin değildir. Yapılan araştırmalar çileğin vücutta serbest radikallerin mideye vereceği hasarları önlediğini göstermiştir. Ayrıca çilek mide ülseri gelişimi riskini de olabildiğince düşürmektedir. Antioksidan olan çileğin vücut enzimlerini aktifleştirdiği belirlenmiştir. Çilek mide çeperindeki iltihaplanmayı azaltmakta, dolayısıyla gastrit ve ülser riskini azaltmaktadır. Çileğin mideye olan etkisini araştıran bilim adamları ayrıca alkolün mideye verdiği zararı azalttığını da belirlemiştir. Eğer çilek alerjiniz yoksa mevsiminde aşırıya kaçmadan çilek tüketmenizi öneririz. Böylece mide rahatsızlıklarından belli oranda korunabilirsiniz.
çilek bebeklere zararlı mı?
Çilek her yaştan kişiye faydalı olan bir meyvedir. Ancak bebeklerde çilek alerjisi daha fazla görülmektedir. Bazı uzmanlar 6 aydan sonra bebeklere çilek verilebileceğini belirtse de, genellikle 12 aydan sonra bebeklere çilek verilmesi yönünde görüş bildirmektedir. Çilek alerjisi bebeklerde ağzı çevresinde kırmızı döküntülere, cilt kaşıntısına, egzama, astım, ürtiker gibi rahatsızlıkların şiddetlenmesine, boğazda şişmeye neden olabilir. Bu yüzden bebeğinize çilek vermek için doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz. Başlangıçta az miktarda vereceğiniz çileğin bebeğinizde alerjik etkiler yapıp yapmadığını gözlemlemelisiniz.
çilek karın ağrısı yaparmı?
Çileğin icerisindeki vitamin ve minerallerin bolluğu nedeni ile cok büyük faydaları bulunmaktadır. Bu faydaların bilinmesinden kaynaklı olarak özellikle de mevsiminde çok fazla miktarda çilek tüketimi gerçekleşmektedir. Ancak çileğin tek seferde çok fazla tüketilmesi ciddi anlamda karın ağrısı sorunlarına neden olabilir. Özellikle cocuklarda bu durum daha yaygındır. Bu nedenle az az ve sık sık çilek tüketmekte fayda vardır.
Son Güncelleme : 12.07.2023 09:12:42
Çileğin Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
1 Yorum Yapılmış "Çileğin Zararları"
Çok çilek yiyen çocuklarda ishal oluyor Pınar . 23.05.2018
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Reviş : Her şeyde olduğu gibi çileğinde fazla tüketilmesi sindirim dahil birçok sisteme zarar verebilir. Bu nedenle bir besin tüketilirken mutlaka mevsiminde ve zararsız oranda tüketmek gerekir. Fazla tüketim olduğunda; ishal, mide bulantısı, kusma, mide yanması ve hatta ilerisinde reflü görülür. Bunlar dışında kişide alerjiler ve zehirlenmeler ortaya çıkar. 17.08.2018 14:38:37
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak mukozasına doğrudan etki ile bağırsak hareketlerini ve içeriğinin geçiş hızını artırır, elektrolit ve...
Potasyum Sorbat Zararları
Potasyum Sorbat Zararları, hakkında bunun bir koruyucu katkı maddesi olması bakımından tereddütler vardır. Bu katkı maddesi E202 koduyla gıdalarda koruma amaçlı olarak kullanılmaktadır. Organik asitlerin içinde gıdalarda kullanılan tek katkı maddesi ...
Nescafenin Zararları
Nescafe'nin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında Nescafe'nin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kada...
Ters İlişki Zararları
Ters ilişki zararları sebebi ile bayanların çok rahatsız oldukları bir ilişki türü olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle makat dediğimiz deliğin cinsel ilişki için gerekli olan yapı ve özelliklere sahip olmaması sebebi ile buradan gerçekleşen ilişkinin...
Epimedium Zararları
Epimedium Nedir; Epimedium, kadıntuzluğugiller familyasından olup, Uzakdoğu kökenli çok yıllık bir bitkidir. Cinsinden 60 ya da daha fazla tür içeren otsu çiçekli bir bitkilerin ortak adıdır. Epimedium, diğer bir adı Azgın teke otu veya Ke...
Fondotenin Zararları
Fondötenin zararları, günümüzde pek çok bayan güzel görünmek için fondöten gibi çeşitli makyaj malzemelerinden faydalanmaktadır. Makyaj malzemeleri doğru kullanıldığı zaman cilde hiç zararı olmamaktadır. Tabi kullanılacak olan malzemenin kalitesi ve ...
Susamın Zararları
Susamın zararları, susam A, E ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde başta bakır olmak üzere pek çok mineraller barındırmaktadır. İçeriği zengin olan susam şeker hastalığından kansızlığa pek çok hastalığın tedavisinde alternati...
Kükürtün Zararları
Kükürt Zararları; Genel olarak birçok sanayi kollarında kükürt kullanılmaktadır. Bunların başında el katı sabunları ve ilaç sanayisinde kullanılmaktadır. Nitekim kükürt farklı çeşitlerde sıvı, katı ve toz şeklinde kullanılmaktadır. Kuru meyvelerin bo...
Power Plate Zararları
Power plate zararları, Rus bilim adamları tarafından geliştirilen power plate yöntemi ile kişilerin daha sağlıklı ve zinde olması hedefleniyor. Ülkemizde yeni yeni gelişme gösteren bu yöntem ile pek çok sağlık sıkıntısı giderilebilir. Kişinin spor ha...
Tinerin Zararları
Tinerin zararları özellikle gençler arasında yeterince bilinmediğinden dolayı çevremizde tiner çeken çocukları görebilmek de mümkün olabiliyor. Özellikle ergenlik döneminde başlayan iç çatışmalar sebebi ile böyle durumların ortaya çıkması ileride gen...
Balinin Zararları
Bali'nin Zararları, Bali tolüen denen bir kimyasal madde içermektedir. Tolüen oldukça toksik bir maddedir. Bu madde vücuda oldukça büyük zararlar vermektedir. Bali genellikle bir poşete boşaltılarak buharının solunmasıyla kullanılır.Bali ve benzeri u...
Pirincin Zararları
Pirincin zararları dediğimiz zaman az miktarlarda tüketilen pirincin zararlı olmadığını bilmek gerekiyor. Aşırı miktarda ve sıklıkla tüketilen pirincin diyabet riskini artırdığını ve daha pek çok hastalığa neden olabileceğini söyleyebiliriz. Özellikl...
Bekunis Zararları
Potasyum Sorbat Zararları
Nescafenin Zararları
Ters İlişki Zararları
Epimedium Zararları
Fondotenin Zararları
Susamın Zararları
Kükürtün Zararları
Power Plate Zararları
Tinerin Zararları
Balinin Zararları
Pirincin Zararları
Asetonun Zararları
Buzdolabının Zararları
Kitle İletişim Araçlarının Zararları
Bulgurun Zararları
Rutubetin Zararları
Kerevizin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Yoğurdun Zararları
Çamaşır Sodasının Zararları
Bıldırcın Yumurtasının Zararları
Pasif Jimnastik Zararları
Bakterilerin Zararları
Bazların Zararları
Cipsin Zararları
Çileğin Zararları
Keçi Sütünün Zararları
Bcaa Zararları
Ağdanın Zararları
Popüler İçerik
Asetonun Zararları
Asetonun Zararları, Aseton bir çok organik maddeyi eritmekte kullanılan eter kokusunda, kolayca alev alan yanan,uçucu bir sıvıdır. Kimya sanayisinin t...
Buzdolabının Zararları
Buz Dolabının Zararları, Günümüzde üretilen Buz dolapları, aynı soğutucu maddeyi, birkaç kez kullanmaya imkan sağlayan bir çeşit tazeleme döngüsü ile ...
Kitle İletişim Araçlarının Zararları
Kitle iletişim araçlarının zararları, Hayatımızda ilk olarak yer verdiğimiz unsurlar arasında yer almaktadır. İletişim araçlarının içinde bulunan kitl...
Bulgurun Zararları
Bulgurun zararları, besleyici değeri yüksek olan bulgur uzmanlar tarafında her zaman pirince alternatif olarak gösterilmiştir. Bulgur özellikle Anadol...
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları, Rutubet nem bulunan yerlerde küf mantarlarının üremesi sonucu küflenme meydana gelir. Nem ve sıcaklık küf mantarlarının üremesini...
Kerevizin Zararları
Kerevizin zararları, kalori bakımından düşük bir sebze olan kereviz çok fazla tüketilen bir sebze olmasa da sağlık açısından değerli bir besin kaynağı...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Ağustos - 2023
