İncirin Zararları

İncirin Zararları

İncirin zararları, incir sağlık açısında sayısız faydaları olan bir meyvedir. Özellikle lif bakımından zengin olan bu meyve kabızlık gibi sindirim bozukluklarına iyi gelir. Kişiler de kemik yapısının kuvvetlenmesini sağlar ve aynı zamanda kalsiyum bakımından da yeterli içeriğe sahiptir. İncirin zararları hususunda pek bir bilgi olmamakla birlikte uzmanlar mide şikayeti çeken kişilerin aşırı incir tüketiminden kaçınmalarını söylemektedir. Bunun dışında incir tansiyon yükselmesi gibi sağlık sıkıntılarının giderilmesinde son derece faydalıdır.

İncirin zararları arasında dikkati çeken bir diğer husus ise incirin çok şekerli bir meyve olmasıdır. Bu özelliğinden dolayı şeker hastası olan kişilerin aşırı incir tüketmemeleri daha sağlıklı olacaktır. Şeker yükselmesine sebebiyet vereceği düşünüldüğünden dolayı günde iki taneden fazla incir tüketilmesi kişilerin sağlıklarını bozabilir.

İncirin Zararları

  • İncir sağlık açısından çok faydalı bir meyve olsa da birkaç tane de zararı bulunmaktadır.
  • Bu zararlar arasında incirin şeker bakımından yüksek nitelikte olduğu geliyor ve bu da şeker hastaları için risklidir. Diyabet sorunu olan kişilerin az ve bilinçli incir tüketmeleri halinde hiçbir zararı olmayacaktır. Ancak aşırıya kaçılırsa eğer şeker yükselmesine neden olabileceği gibi ciddi sağlık sorunlarına da neden olabilir.
  • Lifli ürünlere alerjisi olan kişilerin incir tüketiminden uzak durmaları gerekir. Nedeni ise incirin yüksek oranda lifli bir meyve olmasıdır. Bu da kişilerin sağlıklarını tehlikeye atabilir.
  • İncir çok hassas vücut yapısına sahip kişilerde alerjiye neden olabilir. İncir tüketiminden önce alerji testi yaptırılmasında fayda olacaktır.

İncirin Faydaları

  • Günde bir tane iri boy incir tüketilmesi halinde vücudun ihtiyacı olan demir vitaminin yaklaşık % 1 kadarı rahatlıkla karşılanacaktır. Demir eksikliğinden dolayı sorun yaşayan kişilere uzmanlar incir tüketilmesini önermektedir. Bunun dışında özellikle çocukların gelişimine fayda sağlayacaktır ve onların kemik yapılarının gelişmesinde olumlu sonuçlar gösterecektir.
  • Son zamanlarda incir ile alakalı yapılan araştırmalar dahilinde incir tüketimi bayanlarda meme kanserine yakalanma riskini en aza indirmektedir. Her gün bilinçli bir şekilde incir tüketen bayanların meme kanserine yakalanma riski çok düşük bir ihtimaldir.
  • Ağız da yer alan yaralar için incirin hem kendisi hem de yaprağı çok yararlıdır. Bunun için incir yaprağının temizlenip ağza alınır ve çiğnenir ise yaraların giderilmesinde faydalı olacaktır.
  • İçerisinde bulunan potasyum kalp sağlığı açısında yararlıdır. Her gün düzeli olarak incir tüketen kişilerde kalp krizi riski çok düşük bir ihtimal olmaktadır.
  • Ağız kokusundan dolayı şikayetçi olan kişiler için incir yaprağı çiğnemesi tavsiye edilmektedir.
  • Kabızlık şikayeti olan kişiler için incir çok ideal bir meyvedir. Sindirim sisteminin iyi çalışmasına fayda gösterdiği gibi bağırsakları da yumuşatacaktır. Beslenme alışkanlıklarından dolayı oluşan kabızlık şikayeti kişilerde olumsuz etkilere ve hatta basura yol açmaktadır. Bunu öncelemek için aç karnına birkaç tane incir tüketilmesi fayda sağlayacaktır.
  • Potasyum açısından çok zengin olan incir kan basıncında dengeleme yapacaktır ve tansiyon gibi olumsuzlukları da en aza indirecektir. Tansiyon yükselmesi gibi sorunları olan kişiler için incir oldukça fayda sağlamaktadır.

Bize Sıkça Sorulan Sorular

İncir Şekeri Yükseltirmi?

İncir özellikle kuru incir içeriğinde fazla miktarda fruktoz vardır. Fruktoz meyve şekeridir. Bu nedenle inciri fazla tüketmek şekeri yükseltebilir. Fruktoz fazla alındığında karaciğerde şeker olarak kullanılabilmesi için işlenir. Ancak karaciğer fruktozu kolay işleyemez. Bu nedenle fruktoz yağa formuna döner ve kana trigliserit olarak karışır. Bu vücuttaki insülinin artmasına neden olur. Şeker hastası olmasanız bile insülinin zararlarını görmeye başlarsınız. Fruktozun fazlası bağışıklık sisteminize de zarar verir. Şeker bağışıklık sisteminin çökmesine neden olabilir. Bu yüzden fazla incir tüketmemelisiniz.
Son Güncelleme : 11.10.2018 14:26:16
İncirin Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Düzenle Düzenleme Geçmişi Katkıda Bulunanlar

İncirin Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "İncirin Zararları"
Merhaba benim yüzümde be ellerimde bir sürü siğil var. Bir çok tedavi uyguladım tekrar çıktı. En son artık incir kaldı. Çoğu kişi incirin üstündeki sütünün siğiller geçirdiğini söylüyor doğru mu tek çarem bu kaldı?
Şanal . 20.09.2018 16:44:48
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Propolis Zararları
Propolis Zararları
Propolis zararları, bilindik bir zararı olmayan propolisin antifungusid, antiseptik ve antibiyotik özelliği vardır. Bu nedenlerden dolayı da solunum sistemi, diş hastalıkları ve çeşitli hastalıkların tedavisinde ek ürün olarak kullanılabilir....
Avakadonun Zararları
Avakadonun Zararları
Avakadonun zararları, avakado tüm dünyada sağlı ve cilt bakımı için yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Cilt bakımı için üretilen kozmetik ürünlerin çoğunun içeriğinde avakadoya yer verilmektedir. Avakado yapı olarak tıpkı armudu anımsatmaktadır. Me...
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Nedir?Titanyum dioksit E171 koduyla kullanılan bir gıda katkı maddesidir. Formülü ise TiO2'dir. Bu madde gıdalarda nem tutucu, renklendirici ve boyar madde olarak kullanılmaktadır. Beyaz un, sofra tuzu, şeker, sakız, diş macunu, sabu...
Mandalinanın Zararları
Mandalinanın Zararları
Mandalinanın zararları, Turunçgiller familyasına ait olan mandalina, yapraklarını dökmeyen bir meyve türüdür. Mandalina neredeyse yılın 9 ayı market ve pazarlarda bulunabilir. Ancak mandalina özel bir kış meyvesidir. Meyve olarak tüketilebileceğ...
Rezene Çayının Zararları
Rezene Çayının Zararları
Rezene çayının zararları, Rezene çayı rezene tohumlarının ezildikten sonra kaynar su ile demlenmesi sonucu elde edilen bir çaydır. Özellikle Çin ve Hindistan'da yüzyıllardır bitkisel tedavi amacı ile kullanılmaktadır. Potasyum, kalsiyum, magnezyum ve...
Epimedium Zararları
Epimedium Zararları
Epimedium Nedir; Epimedium, kadıntuzluğugiller familyasından olup, Uzakdoğu kökenli çok yıllık bir bitkidir. Cinsinden 60 yada daha fazla tür içeren otsu çiçekli bir bitkilerin ortak adıdır. Epimedium, diğer bir adı Azgın teke otu veya Keşi...
İmplant Zararları
İmplant Zararları
İmplant zararları, implant ağızdaki eksik dişlerin yerine yerleştirilen yapılardır. Tüm dünyada % 98 başarı oranıyla uygulanan bu yapılarda genellikle titanyum kullanılır. Bu nedenle vücutta alerjik bir reaksiyon ya da yan etki göstermezler. Titanyum...
Salebin Zararları
Salebin Zararları
Salebin zararları: Kış günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden biri olan salep, yabani orkide çiçeklerinin soğanlarından üretilir. Çayır otu ve çam çiçeği olarak da bilinen bu çiçeğin kökleri yıkandıktan sonra süt yada suyla kaynatılıp süzülerek i...
Ayvanın Zararları
Ayvanın Zararları
Ayvanın Zararları, meyveler özellikle diyet programlarının vazgeçilmezleridir. Sağlıklı bir vücut için ihtiyaç duyulan besinler birçok meyve tarafından karşılanabilir. Ayvada sağlıklı bir bünye için tüketilmesi gereken meyvelerden biridir. Vitamin ve...
Tarçının Zararları
Tarçının Zararları
Tarçının zararları, tarçın daha çok soğuk havalarda tüketilen bir baharat türüdür. Tatlılar başta olmak üzere birçok alanda kullanılmaktadır. Daha çok soğuk nedeni ile oluşum gösteren hastalıkların tedavisinde tarçından yararlanılabilir. Kurutularak ...
Melisa Çayının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Melisa çayının zararları, Melisa bitkisi nane ile aynı familyaya ait bir bitkidir. Stres, kaygı, uyku problemleri, iştah açma gibi pek çok alanda başarılı bir bitkisel çaydır. Çok eski yıllarda melisa çayı böcek ısırmalarına karşı yaygın bir şekilde ...

 

Nescafenin Zararları
Propolis Zararları
Avakadonun Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Mandalinanın Zararları
Rezene Çayının Zararları
Epimedium Zararları
İmplant Zararları
Salebin Zararları
Ayvanın Zararları
Tarçının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Karabaş Otu Zararları
Kimyonun Zararları
Amonyak Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Leblebinin Zararları
Bcaa Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Süt Tozunun Zararları
Kostik Zararları
Limonun Zararları
Keçiboynuzu Zararları
Nar Suyunun Zararları
Papatya Çayının Zararları
Hibiskus Zararları
Kireçli Suyun Zararları
Bekunis Zararları
Ayçekirdeğinin Zararları
Popüler İçerik
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu zararları, şifalarından yararlanılan bitkilerin faydaları olduğu kadar zararları da olmaktadır. Özellikle yanlış kullanıldığı zaman ciddi...
Kimyonun Zararları
Kimyonun Zararları
Kimyonun zararları, maydanozgiller ailesine mensup olan bu bitki yaz mevsime doğru pembe ve beyaz renkli çiçekler açar. Bu bitki bilhassa Hindistan ...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Lib...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle gün...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık ...
Leblebinin Zararları
Leblebinin Zararları
Leblebinin zararları, leblebi nohudun kavrulması ile elde edilen bir yemiş türüdür. Sarı ve beyaz olmak üzere iki çeşidi vardır. Özellikle Asya kıtası...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Nescafenin Zararları
Propolis Zararları
Avakadonun Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Mandalinanın Zararları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2019