Kivinin Faydaları ve Zararları

Kivinin Faydaları ve Zararları

Kivinin faydaları ve zararları, tropikal bir meyve olan kivi kendine has egzotik bir tada sahiptir. Sağlık için azımsanmayacak kadar çok faydası bulunur. Çin'de yıllardır sağlık için geniş yelpazede kullanımı yapılmaktadır. A, E, K vitaminleri, kalsiyum, potasyum, magnezyum gibi pek çok mineral bakımından zengin içeriğe sahiptir. Lif açısından zengin olan kivi sindirim sistemi üzerinde ciddi önem taşır. 

Kivinin Faydaları Nelerdir?

Kivi içinde bulunan besinler sayesinde birçok hastalığın oluşma riskini azaltıcı etkiye sahiptir. Kivinin faydalarını kısaca şu şekilde sıralayabiliriz;
  • Kivi sindirim sistemini kuvvetlendirir. İçinde yer alan lif sindirim üzerinde oldukça etkilidir. Lif haricinde sindirim için faydalı olan protein bakımından da zengindir. Mide sağlığı üzerinde faydalı olan kivi içeriği mide asidini düzenler. 
  • Kivi kan basıncını dengede tutmak için tüketilebilir. Bu sayede kalp ve damar sağlığı da dolaylı yollardan korunmuş olur. 
  • Vücudu DNA hasarlarına karşı koruyucu etkisi bulunan kivi, DNA hücrelerinin onarılmasına yardımcı olur.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliği bulunmaktadır. İçinde yer alan yüksek oranda C vitamini bağışıklık sistemini birçok hastalığa karşı koruma altına alır.
  • eker hastaları için faydalı bir meyvedir. Şeker oranı olan bir meyve olduğundan çoğu kişi şeker hastalığına karşı riskli olduğunu düşünse de bu düşünce tamamen yanlıştır. 
  • Serbest radikallerle mücadele etmek için mutlaka tüketilmesi gereken bir meyvedir. Bağırsak enfeksiyonları, kalp-damar hastalıkları gibi pek çok hastalığın oluşma riskini serbest radikallerle mücadele ederek azaltır. 
  • Antioksidan içeriği yüksek olan kivi, zayıflamaya yardımcı olur. 
  • Astım ve bronşite karşı iyi gelir. Solunum yolu hastalıkları üzerinde önemli bir yere sahiptir. Akciğer sağlığını korur. Sigara gibi akciğere zarar veren ürünlerin vücuda vermiş olduğu zararı azaltır.
  • Hamilelik sürecinde önemli bir besin kaynağı olarak tüketilebilir. Doğum yapmayı kolaylaştıran, hamilelik öncesi ve sonrasında kabızlığa karşı iyi gelen bir özelliği vardır.
  • Kivi suyu kan pıhtılaşmasını engeller. Kivi kabuğu cilde uygulandığında yine cildi temizleyici etki sağlar. Kabuğu ile birlikte tüketildiğinde hazmı kolaylaştırarak hazımsızlığı ortadan kaldırır. Bağırsakları zararlı bakterilerden arındırır. 
Kivinin Cilde Faydaları

Kivi cilt sağlığı için önemli bir yere sahiptir. Cilt hastalıklarına karşı kullanılabilir. Özellikle mantar ve enfeksiyonlara karşı kullanılabilir. Kivinin faydalarından yararlanmak için sadece meyve şeklinde değil suyundan ve kabuğundan da yararlanılabilir. İçeriğinde bulunan bol miktarda C vitamini cildin güzelleşmesini sağlar. Kivinin C vitamini içeriği portakala oranla daha yüksektir. Kivi suyu saç sağlığı için önemli bir yere sahiptir. Saç dökülmelerini engelleyici etkisi vardır. Cildi temizleyici etkisinden yararlanılabilir. 

Kivi cilde nasıl uygulanır?

Kivi cilt sağlığı için direkt meyve olarak yenebileceği gibi haricen de kullanılabilir. Cilt için en yaygın kullanım şekli maskedir. Tek başına maske şeklinde kullanılabilir. Kivinin kabuğu soyulup dilimlendikten sonra dilimler yüz bölgesine yerleştirilir. Uzanır vaziyette 15 dakika bekletildikten sonra yüzden alınıp yüz ılık suyla yıkanır. 

Kivinin kabuğu soyulup püre kıvamında ezildikten sonra sıkıp suyu çıkarılır. Bunun için temiz bir tülbent kullanılabilir. Elde edilen su bir parça pamuk yardımıyla yüze sürülür. 10 dakika kadar bekletildikten sonra yıkanabilir.

Kivi kille karıştırılarak da maske şeklinde hazırlanabilir. Püre kıvamına getirilen kivi içine krem kıvamı alana kadar kil eklenir. Elde edilen karışım cilde sürülüp en fazla 10 dakika bekletilerek bol suyla yıkanır. Kivi ile hazırlanan maskeler her cilt tipi için uygundur. Özellikle kuru ciltler üzerinde oldukça faydalıdır.

Kivinin Zararları Nelerdir?

Genel olarak sağlık için faydalı olan kivi aşırı tüketimlerde bazı yan etkilere sebep olabilir. Özellikle bazı hastalıklar için ilaç kullanan kişilerin dikkatli tüketmesi aşırıya kaçmaması gerekir. Kivinin zararları şu şekilde sıralanabilir;

Kivi aşırı tüketimlerde ya da bazı bünyelerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Beraberinde şişkinlik yaratabilir. Aşırı tüketim nedeniyle ağız içinde tahrişe yol açabilir. Dil ve dudaklarda şişme, karıncalanma ve kaşıntı oluşturabilir. Yine fazla tüketim sebebiyle vücutta kızarıklık, kaşıntı ve döküntü oluşturabilir. 
Son Güncelleme : 05.06.2018 05:00:57
Kivinin Faydaları ve Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Düzenle Düzenleme Geçmişi Katkıda Bulunanlar

Kivinin Faydaları ve Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Kivinin Faydaları ve Zararları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Propolis Zararları
Propolis Zararları
Propolis zararları, bilindik bir zararı olmayan propolisin antifungusid, antiseptik ve antibiyotik özelliği vardır. Bu nedenlerden dolayı da solunum sistemi, diş hastalıkları ve çeşitli hastalıkların tedavisinde ek ürün olarak kullanılabilir....
Avakadonun Zararları
Avakadonun Zararları
Avakadonun zararları, avakado tüm dünyada sağlı ve cilt bakımı için yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Cilt bakımı için üretilen kozmetik ürünlerin çoğunun içeriğinde avakadoya yer verilmektedir. Avakado yapı olarak tıpkı armudu anımsatmaktadır. Me...
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Nedir?Titanyum dioksit E171 koduyla kullanılan bir gıda katkı maddesidir. Formülü ise TiO2'dir. Bu madde gıdalarda nem tutucu, renklendirici ve boyar madde olarak kullanılmaktadır. Beyaz un, sofra tuzu, şeker, sakız, diş macunu, sabu...
Mandalinanın Zararları
Mandalinanın Zararları
Mandalinanın zararları, Turunçgiller familyasına ait olan mandalina, yapraklarını dökmeyen bir meyve türüdür. Mandalina neredeyse yılın 9 ayı market ve pazarlarda bulunabilir. Ancak mandalina özel bir kış meyvesidir. Meyve olarak tüketilebileceğ...
Rezene Çayının Zararları
Rezene Çayının Zararları
Rezene çayının zararları, Rezene çayı rezene tohumlarının ezildikten sonra kaynar su ile demlenmesi sonucu elde edilen bir çaydır. Özellikle Çin ve Hindistan'da yüzyıllardır bitkisel tedavi amacı ile kullanılmaktadır. Potasyum, kalsiyum, magnezyum ve...
Epimedium Zararları
Epimedium Zararları
Epimedium Nedir; Epimedium, kadıntuzluğugiller familyasından olup, Uzakdoğu kökenli çok yıllık bir bitkidir. Cinsinden 60 yada daha fazla tür içeren otsu çiçekli bir bitkilerin ortak adıdır. Epimedium, diğer bir adı Azgın teke otu veya Keşi...
İmplant Zararları
İmplant Zararları
İmplant zararları, implant ağızdaki eksik dişlerin yerine yerleştirilen yapılardır. Tüm dünyada % 98 başarı oranıyla uygulanan bu yapılarda genellikle titanyum kullanılır. Bu nedenle vücutta alerjik bir reaksiyon ya da yan etki göstermezler. Titanyum...
Salebin Zararları
Salebin Zararları
Salebin zararları: Kış günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden biri olan salep, yabani orkide çiçeklerinin soğanlarından üretilir. Çayır otu ve çam çiçeği olarak da bilinen bu çiçeğin kökleri yıkandıktan sonra süt yada suyla kaynatılıp süzülerek i...
Ayvanın Zararları
Ayvanın Zararları
Ayvanın Zararları, meyveler özellikle diyet programlarının vazgeçilmezleridir. Sağlıklı bir vücut için ihtiyaç duyulan besinler birçok meyve tarafından karşılanabilir. Ayvada sağlıklı bir bünye için tüketilmesi gereken meyvelerden biridir. Vitamin ve...
Tarçının Zararları
Tarçının Zararları
Tarçının zararları, tarçın daha çok soğuk havalarda tüketilen bir baharat türüdür. Tatlılar başta olmak üzere birçok alanda kullanılmaktadır. Daha çok soğuk nedeni ile oluşum gösteren hastalıkların tedavisinde tarçından yararlanılabilir. Kurutularak ...
Melisa Çayının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Melisa çayının zararları, Melisa bitkisi nane ile aynı familyaya ait bir bitkidir. Stres, kaygı, uyku problemleri, iştah açma gibi pek çok alanda başarılı bir bitkisel çaydır. Çok eski yıllarda melisa çayı böcek ısırmalarına karşı yaygın bir şekilde ...

 

Nescafenin Zararları
Propolis Zararları
Avakadonun Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Mandalinanın Zararları
Rezene Çayının Zararları
Epimedium Zararları
İmplant Zararları
Salebin Zararları
Ayvanın Zararları
Tarçının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Karabaş Otu Zararları
Kimyonun Zararları
Amonyak Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Leblebinin Zararları
Bcaa Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Süt Tozunun Zararları
Kostik Zararları
Limonun Zararları
Keçiboynuzu Zararları
Nar Suyunun Zararları
Papatya Çayının Zararları
Hibiskus Zararları
Kireçli Suyun Zararları
Bekunis Zararları
Ayçekirdeğinin Zararları
Popüler İçerik
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu zararları, şifalarından yararlanılan bitkilerin faydaları olduğu kadar zararları da olmaktadır. Özellikle yanlış kullanıldığı zaman ciddi...
Kimyonun Zararları
Kimyonun Zararları
Kimyonun zararları, maydanozgiller ailesine mensup olan bu bitki yaz mevsime doğru pembe ve beyaz renkli çiçekler açar. Bu bitki bilhassa Hindistan ...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Lib...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle gün...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık ...
Leblebinin Zararları
Leblebinin Zararları
Leblebinin zararları, leblebi nohudun kavrulması ile elde edilen bir yemiş türüdür. Sarı ve beyaz olmak üzere iki çeşidi vardır. Özellikle Asya kıtası...
Bcaa Zararları
Bcaa Zararları
Bcaa zararları, Bcaa lösin, valin ve izolösin adlı amino asitlerden oluşan bir kombinasyondur. Amino asit vücudun fonksiyonel bir şekilde çalışabi...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Nescafenin Zararları
Propolis Zararları
Avakadonun Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Mandalinanın Zararları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2019