Kivinin Faydaları ve Zararları

Kivinin Faydaları ve Zararları

Kivinin faydaları ve zararları, tropikal bir meyve olan kivi kendine has egzotik bir tada sahiptir. Sağlık için azımsanmayacak kadar çok faydası bulunur. Çin'de yıllardır sağlık için geniş yelpazede kullanımı yapılmaktadır. A, E, K vitaminleri, kalsiyum, potasyum, magnezyum gibi pek çok mineral bakımından zengin içeriğe sahiptir. Lif açısından zengin olan kivi sindirim sistemi üzerinde ciddi önem taşır. 

Kivinin Faydaları Nelerdir?

Kivi içinde bulunan besinler sayesinde birçok hastalığın oluşma riskini azaltıcı etkiye sahiptir. Kivinin faydalarını kısaca şu şekilde sıralayabiliriz;
  • Kivi sindirim sistemini kuvvetlendirir. İçinde yer alan lif sindirim üzerinde oldukça etkilidir. Lif haricinde sindirim için faydalı olan protein bakımından da zengindir. Mide sağlığı üzerinde faydalı olan kivi içeriği mide asidini düzenler. 
  • Kivi kan basıncını dengede tutmak için tüketilebilir. Bu sayede kalp ve damar sağlığı da dolaylı yollardan korunmuş olur. 
  • Vücudu DNA hasarlarına karşı koruyucu etkisi bulunan kivi, DNA hücrelerinin onarılmasına yardımcı olur.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliği bulunmaktadır. İçinde yer alan yüksek oranda C vitamini bağışıklık sistemini birçok hastalığa karşı koruma altına alır.
  • eker hastaları için faydalı bir meyvedir. Şeker oranı olan bir meyve olduğundan çoğu kişi şeker hastalığına karşı riskli olduğunu düşünse de bu düşünce tamamen yanlıştır. 
  • Serbest radikallerle mücadele etmek için mutlaka tüketilmesi gereken bir meyvedir. Bağırsak enfeksiyonları, kalp-damar hastalıkları gibi pek çok hastalığın oluşma riskini serbest radikallerle mücadele ederek azaltır. 
  • Antioksidan içeriği yüksek olan kivi, zayıflamaya yardımcı olur. 
  • Astım ve bronşite karşı iyi gelir. Solunum yolu hastalıkları üzerinde önemli bir yere sahiptir. Akciğer sağlığını korur. Sigara gibi akciğere zarar veren ürünlerin vücuda vermiş olduğu zararı azaltır.
  • Hamilelik sürecinde önemli bir besin kaynağı olarak tüketilebilir. Doğum yapmayı kolaylaştıran, hamilelik öncesi ve sonrasında kabızlığa karşı iyi gelen bir özelliği vardır.
  • Kivi suyu kan pıhtılaşmasını engeller. Kivi kabuğu cilde uygulandığında yine cildi temizleyici etki sağlar. Kabuğu ile birlikte tüketildiğinde hazmı kolaylaştırarak hazımsızlığı ortadan kaldırır. Bağırsakları zararlı bakterilerden arındırır. 
Kivinin Cilde Faydaları

Kivi cilt sağlığı için önemli bir yere sahiptir. Cilt hastalıklarına karşı kullanılabilir. Özellikle mantar ve enfeksiyonlara karşı kullanılabilir. Kivinin faydalarından yararlanmak için sadece meyve şeklinde değil suyundan ve kabuğundan da yararlanılabilir. İçeriğinde bulunan bol miktarda C vitamini cildin güzelleşmesini sağlar. Kivinin C vitamini içeriği portakala oranla daha yüksektir. Kivi suyu saç sağlığı için önemli bir yere sahiptir. Saç dökülmelerini engelleyici etkisi vardır. Cildi temizleyici etkisinden yararlanılabilir. 

Kivi cilde nasıl uygulanır?

Kivi cilt sağlığı için direkt meyve olarak yenebileceği gibi haricen de kullanılabilir. Cilt için en yaygın kullanım şekli maskedir. Tek başına maske şeklinde kullanılabilir. Kivinin kabuğu soyulup dilimlendikten sonra dilimler yüz bölgesine yerleştirilir. Uzanır vaziyette 15 dakika bekletildikten sonra yüzden alınıp yüz ılık suyla yıkanır. 

Kivinin kabuğu soyulup püre kıvamında ezildikten sonra sıkıp suyu çıkarılır. Bunun için temiz bir tülbent kullanılabilir. Elde edilen su bir parça pamuk yardımıyla yüze sürülür. 10 dakika kadar bekletildikten sonra yıkanabilir.

Kivi kille karıştırılarak da maske şeklinde hazırlanabilir. Püre kıvamına getirilen kivi içine krem kıvamı alana kadar kil eklenir. Elde edilen karışım cilde sürülüp en fazla 10 dakika bekletilerek bol suyla yıkanır. Kivi ile hazırlanan maskeler her cilt tipi için uygundur. Özellikle kuru ciltler üzerinde oldukça faydalıdır.

Kivinin Zararları Nelerdir?

Genel olarak sağlık için faydalı olan kivi aşırı tüketimlerde bazı yan etkilere sebep olabilir. Özellikle bazı hastalıklar için ilaç kullanan kişilerin dikkatli tüketmesi aşırıya kaçmaması gerekir. Kivinin zararları şu şekilde sıralanabilir;

Kivi aşırı tüketimlerde ya da bazı bünyelerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Beraberinde şişkinlik yaratabilir. Aşırı tüketim nedeniyle ağız içinde tahrişe yol açabilir. Dil ve dudaklarda şişme, karıncalanma ve kaşıntı oluşturabilir. Yine fazla tüketim sebebiyle vücutta kızarıklık, kaşıntı ve döküntü oluşturabilir. 
Son Güncelleme : 28.10.2020 06:45:31
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Meftune Akpolat - 28.10.2020 06:45:31
Kivinin Faydaları ve Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Kivinin Faydaları ve Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Kivinin Faydaları ve Zararları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak mukozasına doğrudan etki ile bağırsak hareketlerini ve içeriğinin geçiş hızını artırır, elektrolit ve...
Kükürtün Zararları
Kükürtün Zararları
Kükürt Zararları; Genel olarak bir çok sanayi kollarında kükürt kullanılmaktadır. Bunların başında el katı sabunları ve ilaç sanayisinde kullanılmaktadır. Nitekim kükürt farklı çeşitlerde sıvı, katı ve toz şeklinde kullanılmaktadır. Kuru meyvelerin b...
Tinerin Zararları
Tinerin Zararları
Tinerin zararları özellikle gençler arasında yeterince bilinmediğinden dolayı çevremizde tiner çeken çocukları görebilmek de mümkün olabiliyor. Özellikle ergenlik döneminde başlayan iç çatışmalar sebebi ile böyle durumların ortaya çıkması ileride gen...
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Kirazın Zararları
Kirazın Zararları
Kirazın zararları, kiraz lezzetli bir yaz meyvesidir. Lezzetli olduğu gibi sağlık açısından da faydalıdır. Kiraz meyvesi, kiraz sapı ve çekirdekleri sağlık için birçok alanda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. En önemli etkisi antioksidan özelliğid...
Nanenin Zararları
Nanenin Zararları
Nanenin zararları, Nane yüzyıllardır tüketimi yapılan bir bitkidir. Mutfaklarda baharat olarak kullanıldığı gibi çok eskilerden bu tara alternatif tıpta da başarı ile kullanılmaktadır. Nane sakız, şeker, ağız spreyi ve diş macunlarının içeriğinde de ...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle güneşli havayı çok seven bir bitkidir. Çorak toplarda yetişme gösteren, kökleri saçak şeklinde olan ve...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık kullanılır. Özellikle bayanların kullanmaları gereken otlar arasında ilk sıralarda yer alır. Bayan...
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları, Ağda, istenmeyen tüylerden arınmak, kurtulmak için kullanılan yapışkan çeşitli bir maddedir. Vücut bakımı için bayanların kıllarından kurtulma ve çok uzun süreli temizliğe sahip olması, aynı zamanda kıl köklerinin incelmesini sağla...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Libya'da bu tanrının tapınağı yanında hazırlanmakta idi. Amon tapınağını ısıtmada kullanılan deve ...
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları, Rutubet nem bulunan yerlerde küf mantarlarının üremesi sonucu küflenme meydana gelir. Nem ve sıcaklık küf mantarlarının üremesini sağlayan önemli etkenler arasındadır. Küfün ortaya çıkması için ilk önce uygun ortamın oluşması ger...
Kerevizin Zararları
Kerevizin Zararları
Kerevizin zararları, kalori bakımından düşük bir sebze olan kereviz çok fazla tüketilen bir sebze olmasa da sağlık açısından değerli bir besin kaynağıdır. A ve K vitaminleri bakımından iyi bir kaynaktır. Antioksidan özelliği ile de sağlık açısından g...

 

Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Nanenin Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Ağdanın Zararları
Amonyak Zararları
Rutubetin Zararları
Kerevizin Zararları
Balinin Zararları
Yoğurdun Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Susamın Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Ters İlişki Zararları
Power Plate Zararları
Bulgurun Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Cipsin Zararları
Yeşil Çayın Zararları
Avakadonun Zararları
Keçi Sütünün Zararları
Leblebinin Zararları
Patlıcanın Zararları
Asetonun Zararları
Buzdolabının Zararları
Burun Deldirmenin Zararları
Popüler İçerik
Balinin Zararları
Balinin Zararları
Balinin Zararları, Bali toulen denen bir kimyasal madde içermektedir. Toulen oldukça toksik bir maddedir. Bu madde vücuda oldukça büyük zararlar verme...
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun zararları, yoğurt dünya genelinde en çok tüketilen süt ürünlerinden biridir. Yoğurt yüzyıllardır birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılm...
Soğan Kürünün Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Soğan kürünün zararları, soğanın Anavatanı Güneybatı olsa da tüm dünyada yetiştirilen bir sebzedir. Günümüzde soğan yeşil ve kuru soğan olarak yaygın ...
Susamın Zararları
Susamın Zararları
Susamın zararları, susam A, E ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde başta bakır olmak üzere pek çok mineraller barındırmaktadı...
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz sakızı zararları, sandaloz sakızı çok eski yıllardan günümüze kadar zayıflamak için kullanılan bir üründür. Günümüzde zayıflamak için yaygın ...
Ters İlişki Zararları
Ters İlişki Zararları
Ters ilişki zararları sebebi ile bayanların çok rahatsız oldukları bir ilişki türü olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle makat dediğimiz deliğin cinsel ...
Power Plate Zararları
Power Plate Zararları
Power plate zararları, Rus bilim adamları tarafından geliştirilen power plate yöntemi ile kişilerin daha sağlıklı ve zinde olması hedefleniyor. Ülkem...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021