Limonun Zararları

Limonun zararları, limon sağlık açısından faydası olan önemli meyvelerden bir tanesidir.  Özellikle içerisinde bol miktarda C vitamini bulunduğu için bol miktarda tüketilmesi tavsiye edilir. Çeşitli hastalıkların iyileşme sürecini hızlandıracak olan limon yemeklerin içerisinde veya su ile karıştırılıp tüketilebilir. Bir kişinin günde alması gereken C vitaminini limon rahatlıkla karşılayabiliyor. Bunun için kabukları soyulmuş bir tane limon tam anlamıyla C vitamini deposu olacaktır. Eğer limon size çok ekşi geliyor ve tüketemiyorsanız yemeklerin ve salataların içerisine suyunu ilave edip faydalarından yararlanabilirsiniz. 

Genel sağlık ve vücut bakımı için son derece faydalı olan limon her mevsim bulunması mümkün olan meyveler arasındadır. Böbrek, karaciğer ve bağırsakların temizlenmesin de fayda sağladığı gibi vücudu serbest radikallerden koruyup bir takım hastalıkların bulaşmasını engellemektedir. Ayrıca limon sadece aroma verici ve lezzet verici olarak kullanılmamakta ve saç bakımı, cilt bakımı, ağız sağlığı için de tercih edilmektedir. Özellikle saçların rengini açmada fayda sağlayan limon suyunu su ile karıştırıp saçlara sürülür güneşe çıkılırsa saçların rengini de fark edilecek şekilde açacaktır.

Limonun Zararları

• Fazla miktar limon tüketilir ise diş eti kanamalarına yol açabilir.
• Aşırı limon tüketilmesi sinir sistemine zarar verebilir.
• Kilo vermek istemeyen kişilerin limonu dikkatli kullanmaları gerekir. Aksi halde kilo verdirmeye fayda sağlayan meyve arasında ilk sıralarda yer alır. 
• Çok fazla tüketilmesi halinde gözün görme gücünde zayıflamalara yol açabilir.
• Limonu saf haliyle direk olarak cilde sürmek cildin tahriş olmasına yol açabilir.
• Ağızlarında yara olan kişilerin aşırı limon tüketmemeleri önerilir. Asitli olduğundan dolayı yaraların kanamasına neden olabilir. 
• Tansiyon hastası olan kişilerin fazla limon tüketmemeleri önerilir. Tansiyonun düşmesine de neden olabilir.
• Limonun içerisinde fazla oranda asit yer aldığı için mide asiti, ülser ve gastrit gibi sorunlara nende olabilir.

Limon Faydaları

• Anti bakteriyel bir meyvedir ve pek hastalığa karşı iyi gelir.
• Ağız da oluşmuş olan bazı bakterilerin yok olmasını sağlayıp ağız sağlığını da korur.
• Saç sorunlarına iyi gelir, kepek ve dökülme gibi şikayetleri en aza indirir.
• Limon bazı bir takım faydalı maddeler ile karıştırılıp cilde masaj yapılırsa cildin temizlenmesini sağlar ve aynı zamanda parlatır.
• Soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi hastalıkların iyileşmesinde kullanılır.
• Demir, fosfor, mineral ve kalsiyum açısından zengindir. Bu nedenden dolayı da kemiklerin güçlenmesinde fayda sağlıyor.
• Metabolizmayı hızlandırdığı gibi bağırsaklarda olan bakterilerin yok olmasın da fayda sağlıyor.
• Meme kanseri, kolon kanseri ve prostat kanseri gibi ciddi hastalıkların iyileş sürecini hızlandırıyor.
• Kilo verme sürecinde tüketilecek olan limon kişilerde yağ yakımı hızlandırıp kilo vermeyi de kolaylaştıracaktır.
• Viral enfeksiyon ile iyi bir mücadele edicidir.
• Sivilce ve akne izlerinin giderilmesi için limon maskesi tavsiye ediliyor. Bunun için aynı miktar su ve limon suyunu bir kase de karıştırın ve pamuğu hazırladığınız su ile ıslatıp cildinizi silin. Bu işlemi her gün uygulayabilirisniz.
• Göz sağlığına iyi geldiği gibi beyin sağlığı açısından da faydalıdır.
• Kişilerde ağız kokusunu gidermeyi sağlıyor ve taze bir nefes veriyor. Özellikle gün arasında az miktar limon kabuğu çiğnemek ağız kokusunu giderecek ve ferah bir nefes verecektir.
• Limon iskorbüt hastalığının tedavisinde kullanılabilir. Bu hastalık C vitamininden yoksun kişilerde sık görülmektedir ve görülme yaşı da 40 ve üzeridir.

Limon Nasıl Kullanılır?

Öncelikle sayısız faydaya sahip olan limonun kullanım alanı da oldukça geniştir. Cilt bakımı için limon ve suyu karıştırıp cilt bu ile temizlenir ise cildin rengini açacaktır ve lekelerin giderilmesinde de fayda sağlayacaktır. Zayıflamak isteyen kişiler her gün bir litre suyun içerisine yarım çay bardağı taze limon suyu ilave edip aç veya tok karnına tüketilirse zayıflaması kolaylaşacaktır. Yemeklerin içerisine, salatalara ve tüketilen bitki çaylarının içerisine limon suyu ilavesi yapıp faydasından her türlü yaralanabilirsiniz. Ayrıca limon suyunu banyo suyuna da katabilirsiniz. Böylelikle vücut güzelliğinizi sağlarken bir yandan da kendinizi ferah hissedip güzel bir terapi uygulayabilirsiniz.