Çekirdeğin Zararları

Çekirdeğin Zararları

Çekirdeğin zararları, genellikle içeriğindeki yoğun yağdan dolayı ortaya çıkan, ne kadar tüketilirse o kadar artan zararlardır. Bu yüzden öncelikle çekirdeğin tüketim miktarında dikkatli olunmalıdır. Kuruyemiş şeklinde ve yemeklik yağ olarak kullanılan çekirdek kavrulmuş ya da çiğ, tuzlu, az tuzlu, tuzsuz, baharatlı, kabuklu ve ya kabuksuz şekilde, farklı çeşitleriyle marketlerde ve kuruyemişçilerde satılmaktadır. Diğer yandan ayçiçek yağı adı altında yemeklere ve aperitiflere katılmak amacıyla da çekirdeklerin yağından yararlanılmaktadır.

Çekirdeğin zararları içeriğindeki yoğun yağdan kaynaklanır. Sık sık tüketildiğinde bu yağlar cilde, vücuttaki yağ oranına büyük ölçüde olumsuz yönde etki etmeye başlar. Tuzsuz olanları daha az kalori içerse de içerisindeki yağın zararlarında herhangi bir değişikliğe sebep olmaz. Sık tüketilen bir kuruyemiş ve atıştırmalık cinsi olan çekirdek her şeyden önce sert kabuklarından dolayı dişlerde aşınmalara ve çeşitli deformasyonlara sebep olabilmektedir. Diğer yandan tuzlu olanları dudaklarda ve ağzın iç kısmında yanma hissine, yaraların oluşmasına sebep olabilmektedir. Özellikle dişleri ve dişetleri hassas olanlar ya da daha önce dolgu ve benzeri işlemler yaptırmış olanlar çekirdek yerken çok daha dikkatli davranmalılardır.

Çekirdeğin önemli diğer bir zararı ise cilt bozukluklarına sebebiyet vermesidir. Başta akne, sivilce problemi olmak üzere genel olarak ciltte yağlanmalara ve bozulmalara sebep olan çekirdeği tüketirken cildi yağlı ya da problemli olanlar, ergenlik döneminde olanlar daha dikkatli olmalıdır. Aksi takdirde akne, sivilce, farklı alerjik reaksiyonlar, ciltte yağlanma ve kızarmalarla karşılaşmaları çok daha sık bir hal alacaktır.

Çekirdeğin zararları arasında değerlendirilebilecek diğer bir etkisi ise kilo alımına sebep olmasıdır. Sürekli yendiği takdirde vücutta yağ depolanmasına sebep olduğundan fazla kilo oluşmasına katkı sağlar. Çekirdek yenmesiyle alınan fazla yağlar vücuttan atılamadan depolandığı için özellikle bölgesel yağlanma da söz konusu olabilir. Bu yüzden diyet yapanlar, hızlı kilo alanlar da çekirdek tüketimi konusunda dikkatli olmalıdır.

Son Güncelleme : 23.09.2018 13:29:21
Çekirdeğin Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Düzenle Düzenleme Geçmişi Katkıda Bulunanlar

Çekirdeğin Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

4 Yorum Yapılmış "Çekirdeğin Zararları"
Bende sivilce şimdi ögrendim çekirdeği çok yedim içinmiz
Edanur . 07.05.2016
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Ya öf bır insan Çekirdeksiz nasıl yaşar ???
Sehaşk . 21.09.2018 21:07:38
CEVAP YAZ
Aşırı çekindek vücutta sodyum birikmesi yapacağından zararlıdır. Doktorlar haftada bir yarım çaybardağı kadar tüketilmesini normal olarak görmektedir. Ama tabiikide bizim Türk milleti oturduğu zaman dedikoduyla birlikte yarım kilo çekirdeği tüketme potansiyeline sahiptir.
Yasmina . 01.02.2018
CEVAP YAZ
Zararlı Şeyleri Yemeyin
Zararlı Şeyleri Yemeyin . 15.05.2017
CEVAP YAZ
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Propolis Zararları
Propolis Zararları
Propolis zararları, bilindik bir zararı olmayan propolisin antifungusid, antiseptik ve antibiyotik özelliği vardır. Bu nedenlerden dolayı da solunum sistemi, diş hastalıkları ve çeşitli hastalıkların tedavisinde ek ürün olarak kullanılabilir....
Avakadonun Zararları
Avakadonun Zararları
Avakadonun zararları, avakado tüm dünyada sağlı ve cilt bakımı için yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Cilt bakımı için üretilen kozmetik ürünlerin çoğunun içeriğinde avakadoya yer verilmektedir. Avakado yapı olarak tıpkı armudu anımsatmaktadır. Me...
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Nedir?Titanyum dioksit E171 koduyla kullanılan bir gıda katkı maddesidir. Formülü ise TiO2'dir. Bu madde gıdalarda nem tutucu, renklendirici ve boyar madde olarak kullanılmaktadır. Beyaz un, sofra tuzu, şeker, sakız, diş macunu, sabu...
Mandalinanın Zararları
Mandalinanın Zararları
Mandalinanın zararları, Turunçgiller familyasına ait olan mandalina, yapraklarını dökmeyen bir meyve türüdür. Mandalina neredeyse yılın 9 ayı market ve pazarlarda bulunabilir. Ancak mandalina özel bir kış meyvesidir. Meyve olarak tüketilebileceğ...
Rezene Çayının Zararları
Rezene Çayının Zararları
Rezene çayının zararları, Rezene çayı rezene tohumlarının ezildikten sonra kaynar su ile demlenmesi sonucu elde edilen bir çaydır. Özellikle Çin ve Hindistan'da yüzyıllardır bitkisel tedavi amacı ile kullanılmaktadır. Potasyum, kalsiyum, magnezyum ve...
Epimedium Zararları
Epimedium Zararları
Epimedium Nedir; Epimedium, kadıntuzluğugiller familyasından olup, Uzakdoğu kökenli çok yıllık bir bitkidir. Cinsinden 60 yada daha fazla tür içeren otsu çiçekli bir bitkilerin ortak adıdır. Epimedium, diğer bir adı Azgın teke otu veya Keşi...
İmplant Zararları
İmplant Zararları
İmplant zararları, implant ağızdaki eksik dişlerin yerine yerleştirilen yapılardır. Tüm dünyada % 98 başarı oranıyla uygulanan bu yapılarda genellikle titanyum kullanılır. Bu nedenle vücutta alerjik bir reaksiyon ya da yan etki göstermezler. Titanyum...
Salebin Zararları
Salebin Zararları
Salebin zararları: Kış günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden biri olan salep, yabani orkide çiçeklerinin soğanlarından üretilir. Çayır otu ve çam çiçeği olarak da bilinen bu çiçeğin kökleri yıkandıktan sonra süt yada suyla kaynatılıp süzülerek i...
Ayvanın Zararları
Ayvanın Zararları
Ayvanın Zararları, meyveler özellikle diyet programlarının vazgeçilmezleridir. Sağlıklı bir vücut için ihtiyaç duyulan besinler birçok meyve tarafından karşılanabilir. Ayvada sağlıklı bir bünye için tüketilmesi gereken meyvelerden biridir. Vitamin ve...
Tarçının Zararları
Tarçının Zararları
Tarçının zararları, tarçın daha çok soğuk havalarda tüketilen bir baharat türüdür. Tatlılar başta olmak üzere birçok alanda kullanılmaktadır. Daha çok soğuk nedeni ile oluşum gösteren hastalıkların tedavisinde tarçından yararlanılabilir. Kurutularak ...
Melisa Çayının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Melisa çayının zararları, Melisa bitkisi nane ile aynı familyaya ait bir bitkidir. Stres, kaygı, uyku problemleri, iştah açma gibi pek çok alanda başarılı bir bitkisel çaydır. Çok eski yıllarda melisa çayı böcek ısırmalarına karşı yaygın bir şekilde ...

 

Nescafenin Zararları
Propolis Zararları
Avakadonun Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Mandalinanın Zararları
Rezene Çayının Zararları
Epimedium Zararları
İmplant Zararları
Salebin Zararları
Ayvanın Zararları
Tarçının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Karabaş Otu Zararları
Kimyonun Zararları
Amonyak Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Leblebinin Zararları
Bcaa Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Süt Tozunun Zararları
Kostik Zararları
Limonun Zararları
Keçiboynuzu Zararları
Nar Suyunun Zararları
Papatya Çayının Zararları
Hibiskus Zararları
Kireçli Suyun Zararları
Bekunis Zararları
Ayçekirdeğinin Zararları
Popüler İçerik
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu zararları, şifalarından yararlanılan bitkilerin faydaları olduğu kadar zararları da olmaktadır. Özellikle yanlış kullanıldığı zaman ciddi...
Kimyonun Zararları
Kimyonun Zararları
Kimyonun zararları, maydanozgiller ailesine mensup olan bu bitki yaz mevsime doğru pembe ve beyaz renkli çiçekler açar. Bu bitki bilhassa Hindistan ...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Lib...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle gün...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık ...
Leblebinin Zararları
Leblebinin Zararları
Leblebinin zararları, leblebi nohudun kavrulması ile elde edilen bir yemiş türüdür. Sarı ve beyaz olmak üzere iki çeşidi vardır. Özellikle Asya kıtası...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Nescafenin Zararları
Propolis Zararları
Avakadonun Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Mandalinanın Zararları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2019