Buz Yemenin Zararları Nelerdir?

Buz Yemenin Zararları

Buz yemenin zararları, Yaz ayının o çok sıcak günlerinde hararetimizi gidermek için, daha da çok kullandığımız buzu, hemen her insan severek tüketir. Sıcak aylarda, neredeyse içtiğimiz her şeyin içine atar, daha sonra da bir çok insan, çatır çutur yer ve bundan da büyük bir zevk alır. Hele ki bazı kimseler, kışın soğuk aylarında bile Buz dolabından çıkarıp yerler.

Buz yeme bazı kimselerde alışkanlık halini almıştır ve bir çoğu kendini engelleyemez. Bazı kişiler de ise bu durum tıpkı hamile kadınların, demir eksikliğinden dolayı kil toprağı, pirinç gibi maddeleri yemesine benzer. Eğer kişi, buz yemekten kendini alamıyorsa, bunun altındaki neden demir eksikliği olabilir. En yakın zamanda bir sağlık kuruluşuna baş vurup, bir kan tahlili yaptırmasında fayda vardır. Ayrıca, buz yemenin insan sağlığına bazı zararları vardır.

Buz yemenin alan zararlarını şu şekilde sıralayabiliriz:

Sıcak havada buz yediğinizde, vücudun ısısını bir anda düşüreceği için, buhar etkisi yaratır ve vücuttan çok fazla tuz ve mineral atılmasına neden olur.
Buz yemek hem sıcak havalarda, hemde soğuk havalarda, şiddetli soğuk algınlığı geçirilmesine neden olur.
Özellikle bademciklerinde hassasiyeti olanlar da, boğaz iltihaplarına ve yüksek ateşli rahatsızlıklara neden olur.
Terli terli, buz yiyen insanlar, Ak ciğerlerini üşüterek, Ağustos ayında, şubat ayazında kalmış gibi, ağır bir şekilde hasta olabilirler.
Sert buz parçasını dişleri ile ezerek yemek, diş minesine çok ciddi zararlar verir ve diş çürüklerine neden olabilir.

Bize Sıkça Sorulan Sorular

Buz Yeme İsteği Neden Kaynaklanır?

Buz yeme isteği demir eksikliğinden kaynaklanan anemi yani kansızlık sorunundan kaynaklanabilir. Pagofaji denilen dürtüsel olarak buz ya da buzlu yiyecekleri yeme isteği kişiyi sosyal yaşamdan uzaklaştıracak ve ruhsal sorunlara gidebilecek kadar önemli bir sorundur. Bunun kansızlıktan kaynaklanıp kaynaklanmadığı basit bir kan testi yapılarak tespit edilebilir. Buz yeme isteği duyan, bundan kendini alamayan kişilerin bir doktora gitmelerini tavsiye ederiz. Demir eksikliği tanısı konursa kişilere C vitamini takviyesi ve demir bakımından zengin bir diyet önerilecektir. Demir eksikliğinden dolayı kansızlık tedavisi olan bir rahatsızlıktır. Diyete ve önerilere uyulduğu takdirde hem buz yeme isteğiniz hem de kansızlık sorununuz ortadan kalkacaktır.

Buz Yemek Zayıflatırmı?

Buz yiyerek zayıflamayı hedefleyenler sonuçtan hüsran olabilir. Çünkü buz yemek metabolizmada belli oranda hızlanma sağlasa da, bunun kilo vermedeki etkisi hala tartışmalıdır. Çünkü kilo verebilmeniz için ya daha az kalori almanız gerekir ya da aldığınız kaloriden fazlasını yakmanız gerekir. Buz yemek metabolizmayı biraz hızlandırsa da, tek başına kilo vermenize yeterli olmaz. Bunu düşük kalorili diyetle desteklemeniz veya beraberinde düzenli egzersiz yaparak kalori yakmanız gerekir. Ayrıca buz yemek dişlerinize zarar verebilir, soğuk algınlığı geçirmenize neden olabilir.

Buz Yemek Kansızlık Yaparmı?

Buz yemek kansızlık yapmaz. Tam tersine kansızlık sorunu olanlarda buz yeme isteği ortaya çıkabilir. Pagofaji adı verilen bu sorun kişilerde buz ve buzlu yiyecekler yeme dürtüsüne neden olur. Eğer demir eksikliğinden dolayı kansızlık sorunu bulunuyorsa buz yeme isteğinin sebebi bu olabilir. Nadir olarak küçük yaşlarda edinilen buz yeme alışkanlığı ileri yaşlarda da devam edebilir. Bu sorunu yaşayan kişiler bir kan testi yaptırarak demir eksikliği bulunup bulunmadığını öğrenebilir. Diyetinde demir içeren besinlere yer vererek, C vitamini katkısı alarak bu sorunu aşabilirler. Buz yeme alışkanlığına zamanında önlem alınmazsa hem diş ve diş etine zarar verir, hem de kişinin sosyal yaşamını olumsuz etkileyebilir.

Son Güncelleme : 21.01.2021 10:25:29

Buz Yemenin Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Ben cok buz yiyiyorum durduramiyomrum kendimi Cigerlerim i zarar verirmi
Hatice . 20.01.2018

2 YANITI GÖRÜNTÜLE

Ben aşırı derecede buz yiyen insanım bir ara demir tedavisi gördüm epeydir buz yeme isteğim yoktu 1 sene kadar daha sonra yaz gelince tekrar yemeğe başladım tedavi gördüğünü sürece istemiyorum ama ne zaman demir tedaviye ara verildiğinde sürekli yeme ihtiyaci hissediyorum ne yapmalıyım
Nilgün . 18.09.2017

2 YANITI GÖRÜNTÜLE

Bende buzdolabınsan özellikle buz çıkarıp yiyorum
Talat . 23.06.2018

2 YANITI GÖRÜNTÜLE

Buz yiyorum herzaman zarari ne olabilir
Kubra . 12.09.2017

2 YANITI GÖRÜNTÜLE

9 aydır buz yiyorum alışkanlıktan ziyade tatlı yeme isteği gibi bişey.yine kış geliyor ve köyün bütün karını sanki ben yiyeceğim gibi yemek isteği var doktora anlatmalıyım yoksa ağır hasta olabilirim
Çakır Yıldıran . 30.10.2017

1 YANITI GÖRÜNTÜLE