Horlamanın Zararları

Horlamanın Zararları

Horlamanın zararları, horlama uyku sırasında ortaya çıkan gürültülü ve rahatsızlık verici bir sağlık sorunudur. Horlama şiddetine göre kişiye ciddi anlamda zarar verebilir. Horlama genç, yaşlı ve çocukluk döneminde bulunan herkeste görülebilir. Horlama solunum esnasında havanın geçişini sağlayan boğaz dokularında gerçekleşen şiddetli titreşim nedeni ile oluşur. Uykuya geçiş anında dil, damak ve boğaz kaslarında gevşeme yaşanır. Bu durum titreşim nedeni ile horlamaya sebep olur. Hava geçişini sağlayan bölgeler ne kadar daralırsa horlamanın şiddeti o denli artar. Bu aşamaya ulaşan horlamalarda mutlaka tıbbi destek alınmalıdır.

Hava kanallarında şişmiş bademcikler, büyümüş küçül dil ve geniz eti hava kanallarını daraltabilir. Kilo sorunu, boğazda biriken yağlar yine hava yollarını daraltan faktörler arasındadır. Uykudan hemen önce kullanılan alkol boğaz kaslarında gevşemeye ol açarak horlamaya zemin hazırlayabilir.

Horlamanın Zararları

  • Horlama Sabah uyanıldığında yaşanan şiddetli baş ağrısına neden olabilir.
  • Cinsel arzunun azalmasına yol açabilir.
  • Kalp hastalığı ve yüksek tansiyona neden olabilir.
  • Düzensiz uyku nedeni ile sersemlik hali iş kazaları ve trafik kazalarına yol açabilir.
  • İş alanında verimsiz olunabilir.
  • Sabah uyanıldığında yorgunluk hissi yaşanabilir.
  • Gece aşırı horlama nedeni ile uyku apnesi yaşanabilir. Uyku apnesi uyku anında solunumun 10 saniyeden daha fazla durmasıdır.
  • Konsantrasyon bozukluğu gibi sorunlara neden olabilir.
  • Eşler arasındaki ilişkinin bozulmasına yol açabilir.
  • Toplu alanlarda kalanlarda sosyal hayattan uzaklaşma sorunu olabilir.
  • Gece uykuda aşırı terleme yaşanabilir.

Horlamanın Nedenleri

Aşırı Kilo: Obezite ya da aşırı kilolu olmak horlamanın en önemli nedenlerinden biridir. Boyunda oluşan aşırı yağ birikintisi solunum kanallarının daralmasına ya da kısmen tıkanmasına yol açabilir. Bu durumda horlama ortaya çıkabilir. Horlamadan kurtulmak için kilo vermek daha rahat nefes alıp vermeyi sağlayarak horlama sorununu ortadan kaldırabilir.

İleri Yaş: İlerleyen yaşlarda boyun kaslarında gevşeme ve sarkma meydana gelebilir. Gevşeme ve sarkma beraberinde horlamayı getirir.

Boyun Yapısı: Geniz eti, genişlemiş bademcik, büyümüş küçük dil bölgede daralmaya neden olarak nefes alış verişini olumsuz etkiler. Dolayısı ile titreşim oluşarak horlama açığa çıkar.

Burun Tıkanıklığı: Burun ile ilgili sorunlar ve burun tıkanıklığı horlamanın yaygın sebeplerindendir. Bu gibi durumlarda hava akışı düzenli bir şekilde gerçekleşmez. Ağız yolu ile nefes alıp vermekte güçlük yaşanır ve horlama açığa çıkabilir.

Alkol: Gece yatmadan önce uyku özelliği olan ilaçların ve alkolün kullanımı boyun kaslarında gevşeme yaratabilir. Bu durumda uyku olumsuz etkilenerek horlama yaşanabilir.

Uyku Pozisyonu: Uyku pozisyonu horlamanın en sık görülen nedenlerinden biridir. Sırt üstü yatmak horlamaya daha çok neden olur. Yan yatarak horlama biraz da olsa kontrol altına alınabilir.

Yorgunluk: Gün boyu normalden fazla yorulmak ya da uzun yolculuk yapmak geçici olarak horlamaya neden olabilir.

Horlama Tedavisi

Horlama tedavisi mümkün olan bir rahatsızlıktır. Horlama tedavisi için ilk olarak horlamanın neden kaynaklandığını tespit etmek gerekir. Tespit yapıldıktan sonra nedene yönelik tedavi başlatılır. Boğaz, burun, ağız ve boyun yapısı incelenerek detaylı şekilde muayene gerçekleştirilir. Horlamanın şiddetini açığa koymak için laboratuvar tetkikleri ve uyku testi yapılır.

Horlama tedavisinde cerrahi yöntemlere başvurulabilir. Uvulopalatoparengoplasti horlama tedavisinde uygulanan cerrahidir. Sarkık damak ve bademciklere uygulanır. Bu cerrahi ile horlama büyük oranda tedavi edilebilir. Cerrahiden sonra birkaç gün boğaz ağrısı yaşanabilir.

Lazer cerrahisi yine horlama tedavisi için bir seçenektir. Lazer küçük dile uygulanır. Lazer tedavisinin başarı oranı oldukça yüksektir ve uygulama kolay bir uygulamadır. Yine tedavi sonrası yutkunma güçlüğü ve boğaz ağrısı yaşanabilir.

Horlama tedavisi için bazı aparatlar da kullanılabilir. Ayrıca çok şiddetli olmayan horlamalar bitkisel tedavi yöntemleri ile evde de rahatlıklara kontrol altına alınabilir.

Son Güncelleme : 04.01.2021 14:21:21
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Meftune Akpolat - 04.01.2021 14:21:21
Horlamanın Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Horlamanın Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Horlamanın Zararları"
slm ben ıst beykozdan özgecan ananem cok horluyor buna care verın rıca edıyorum
Özgecan . 22.09.2016
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak mukozasına doğrudan etki ile bağırsak hareketlerini ve içeriğinin geçiş hızını artırır, elektrolit ve...
Kükürtün Zararları
Kükürtün Zararları
Kükürt Zararları; Genel olarak bir çok sanayi kollarında kükürt kullanılmaktadır. Bunların başında el katı sabunları ve ilaç sanayisinde kullanılmaktadır. Nitekim kükürt farklı çeşitlerde sıvı, katı ve toz şeklinde kullanılmaktadır. Kuru meyvelerin b...
Tinerin Zararları
Tinerin Zararları
Tinerin zararları özellikle gençler arasında yeterince bilinmediğinden dolayı çevremizde tiner çeken çocukları görebilmek de mümkün olabiliyor. Özellikle ergenlik döneminde başlayan iç çatışmalar sebebi ile böyle durumların ortaya çıkması ileride gen...
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Kirazın Zararları
Kirazın Zararları
Kirazın zararları, kiraz lezzetli bir yaz meyvesidir. Lezzetli olduğu gibi sağlık açısından da faydalıdır. Kiraz meyvesi, kiraz sapı ve çekirdekleri sağlık için birçok alanda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. En önemli etkisi antioksidan özelliğid...
Nanenin Zararları
Nanenin Zararları
Nanenin zararları, Nane yüzyıllardır tüketimi yapılan bir bitkidir. Mutfaklarda baharat olarak kullanıldığı gibi çok eskilerden bu tara alternatif tıpta da başarı ile kullanılmaktadır. Nane sakız, şeker, ağız spreyi ve diş macunlarının içeriğinde de ...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle güneşli havayı çok seven bir bitkidir. Çorak toplarda yetişme gösteren, kökleri saçak şeklinde olan ve...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık kullanılır. Özellikle bayanların kullanmaları gereken otlar arasında ilk sıralarda yer alır. Bayan...
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları, Ağda, istenmeyen tüylerden arınmak, kurtulmak için kullanılan yapışkan çeşitli bir maddedir. Vücut bakımı için bayanların kıllarından kurtulma ve çok uzun süreli temizliğe sahip olması, aynı zamanda kıl köklerinin incelmesini sağla...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Libya'da bu tanrının tapınağı yanında hazırlanmakta idi. Amon tapınağını ısıtmada kullanılan deve ...
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları, Rutubet nem bulunan yerlerde küf mantarlarının üremesi sonucu küflenme meydana gelir. Nem ve sıcaklık küf mantarlarının üremesini sağlayan önemli etkenler arasındadır. Küfün ortaya çıkması için ilk önce uygun ortamın oluşması ger...
Kerevizin Zararları
Kerevizin Zararları
Kerevizin zararları, kalori bakımından düşük bir sebze olan kereviz çok fazla tüketilen bir sebze olmasa da sağlık açısından değerli bir besin kaynağıdır. A ve K vitaminleri bakımından iyi bir kaynaktır. Antioksidan özelliği ile de sağlık açısından g...

 

Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Nanenin Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Ağdanın Zararları
Amonyak Zararları
Rutubetin Zararları
Kerevizin Zararları
Balinin Zararları
Yoğurdun Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Susamın Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Ters İlişki Zararları
Power Plate Zararları
Bulgurun Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Cipsin Zararları
Yeşil Çayın Zararları
Avakadonun Zararları
Keçi Sütünün Zararları
Leblebinin Zararları
Patlıcanın Zararları
Asetonun Zararları
Buzdolabının Zararları
Burun Deldirmenin Zararları
Popüler İçerik
Balinin Zararları
Balinin Zararları
Balinin Zararları, Bali toulen denen bir kimyasal madde içermektedir. Toulen oldukça toksik bir maddedir. Bu madde vücuda oldukça büyük zararlar verme...
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun zararları, yoğurt dünya genelinde en çok tüketilen süt ürünlerinden biridir. Yoğurt yüzyıllardır birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılm...
Soğan Kürünün Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Soğan kürünün zararları, soğanın Anavatanı Güneybatı olsa da tüm dünyada yetiştirilen bir sebzedir. Günümüzde soğan yeşil ve kuru soğan olarak yaygın ...
Susamın Zararları
Susamın Zararları
Susamın zararları, susam A, E ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde başta bakır olmak üzere pek çok mineraller barındırmaktadı...
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz sakızı zararları, sandaloz sakızı çok eski yıllardan günümüze kadar zayıflamak için kullanılan bir üründür. Günümüzde zayıflamak için yaygın ...
Ters İlişki Zararları
Ters İlişki Zararları
Ters ilişki zararları sebebi ile bayanların çok rahatsız oldukları bir ilişki türü olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle makat dediğimiz deliğin cinsel ...
Power Plate Zararları
Power Plate Zararları
Power plate zararları, Rus bilim adamları tarafından geliştirilen power plate yöntemi ile kişilerin daha sağlıklı ve zinde olması hedefleniyor. Ülkem...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021