Muzun Zararları

Muzun Zararları

Muzun zararları, öncelikle muz cilt bakımında, genel sağlık için ve tatlılarda sıklık kullanılan bir meyvedir. Muzun sağlık için bilindik pek zararı olmaktadır. Ancak muzun fazla tüketilmesi kişinin bünyesine göre ishal veya kabızlığa neden olabilir. Özellikle içerisinde şeker oranı diğer meyvelere göre biraz daha fazla olduğu için dikkatli kullanılmasında fayda olacaktır. Aynı zamanda muzun içerisinde bol miktarda B1, B6, C, R,D VE B2 vitaminleri bulunmaktadır ve bu vitaminler vücut sağlığı için son derece gerekli olup kişileri hastalıklara karşı korumaktadır. Tropik bir meyve olan muz çok sıcak iklimleri sever ve ülkemizde de Akdeniz ve ege bölgelerinde yetişir. Kalsiyum ağırlıklı olan muz lif açısından da çok zengindir ve genel sağlık açısından çok faydalıdır. Muz sağlık için çok faydalı olduğu kadar muzun kabuğu da çok faydalıdır.

Muzun Zararları

  • Muzun sağlık için çok zararı bulunmamaktadır. Ancak diğer meyvelerde olduğu gibi muzu da aşırı tüketmekten kaçınmak gerekir.
  • Muz aşırı tüketildiği zaman kişilerde kabızlık sorunu çok görülmektedir.
  • Kilo vermek için diyet yapan kişilere uzmanlar muz yemeyi uygun görmemektedir. Muz kilo verme sürecinde kişileri olumsuz etkilemektedir.
  • Tropikal meyvelere karşı alerjisi olan kişiler de muz olumsuz komplikasyonlara nende olabilir. Eğer muz tükettiğinizde mide bulantısı, vücutta kızarıklık ve kaşıntı gibi belirtiler görülüyorsa tüketilmemesi önerilir.
  • Muz şeker hastalığı olan kişiler de fazla tüketilmemesi gerekir. ise içerisinde fazla miktarda şeker bulunduğu için kişilerde sorunlara yol açabilir.

Muzun Faydaları

  • Doğal bir amnioasit olduğu için depresyon sorununa iyi gelir.
  • Vücutta oluşan bazı toksinlerin giderilmesinde fayda sağlar.
  • Göz sağlığına ve diş sağlığına iyi gelir.
  • Reflüden dolayı kaynaklanan mide yanması soruna iyi gelir.
  • Stres ve sinir sorunlarına iyi gelir.
  • Kişilerde kalp kaslarını kuvvetlendirir ve mide sorunlarına karşı iyi gelir.
  • Mideyi çeşitli hastalıklara karşı korur ve ileride yaşanacak mide sorunlarını önler.
  • Kuru öksürüğü keser ve göğsün yumuşamasında fayda sağlar.
  • Sindirim bozukluklarına çok iyi gelir.
  • Kabızlık sorununa ve ishal sorununa iyi gelir. Ancak bu hususta muzun çok fazla tüketilmemesi ve sadece günde bir tane muz yenilmesi gerekir.
  • Bazı kişilerde bacak krampları sık görülür. Bu kramplar için muz ideal bir meyvedir.
  • Adet süresinde oluşan kasık ağrısı ve bel ağrısı sorununa iyi gelir.
  • Uykusuz sorununu keser ve aşırı yorgunluğa iyi gelir.
  • Kişileri iyi gelir ve gün boyu dinç kalmasını sağlar.
  • Saç dökülmesi ve saç kırılmasına karşı etkilidir.
  • Cilt sağlığı için muz için muz ile yapılan maskeler tercih edilebilir. Özellikle muzu ezip bal ile karıştırıp cilde sürülür ise cildi temizletecek ve parlamasını sağlayacaktır.
  • Vücudu ölü hücrelerden arındırdığı için hücrelerin canlanmasını sağlar ve canlı hücrelerin vücutta yaşamasını sağlar.

Bize Sıkça Sorulan Sorular

Muz Mideye Dokunurmu?

Muz lif ve potasyum oranı yüksek oldukça sağlıklı bir meyvedir. Çok sayıda faydası olmasına karşın en önemli yararı mideyi rahatlatması, mide ekşimesine, yanmasına iyi gelmesidir. Muzun mideye bir zararı yoktur. Aksine mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Sindirimi de rahatlatarak midenin daha kolay işlev görmesini sağlar. Reflü, gastrit gibi mide sorunları olan kişiler günde bir tane muz tüketerek mide yanması, mide ağrısı ve kramp gibi yakınmalarını azaltabilir. Ancak muzun kalorili bir meyve olduğuna da belirtmemiz gerekir.

Muzda Radyasyon Varmı?

Muz potasyum bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Bir adet muzun içinde yaklaşık 450 mg potasyum vardır. Bu nedenle muz insülin salımını başlatarak, kan basıncını kontrol eder ve kalp atışlarını düzenleyici etkiye sahiptir. Muz bu yararlı etkisinin yanında düşük miktarda radyasyon içerir. Pek çok yiyecek gibi muzun içeriğinde de radyoaktif izotoplar bulunur. Muzun içeriğinde radyoaktif potasyum izotopu K40 bulunur. Muzun radyasyon oranı dedektörlerle bile tespit edilebilir. Bir adet muzun içinde 0,1 sievert radyasyon bulunur. Bildiğiniz gibi tomografi çekiminde de kişiler radyasyona maruz kalıyor. Bu hastalar çekim sırasında 101-5 sievert radyasyon alıyorlar. Bu muzun içeriğindeki radyasyon oranının yaklaşık yüz bin katı kadardır. Buradan anlayacağımız gibi muzdaki radyasyon oranı çok önemli miktarda değildir. Eğer aşırıya kaçmadan muz tüketirseniz sağlığınız açısından zararlı bir etki yapmaz. Muzun sağlayacağı tüm faydalı etkilerden de yararlanmış olursunuz.

Muz Böbreklere Zararları?

Muz potasyum içeren lezzetli ve sağlıklı bir meyvedir. Potasyum vücuttaki hücrelerin çalışması için gerekli elektrik yükünün üretilmesini sağlar. Bu nedenle sağlığımız için önemlidir. Potasyum eksikliğinde ya da yüksekliğinde kalp atışları düzensizleşir, mide bulantısı, mide ağrısı, ishal gibi sorunlar yaşanabilir. Muz aşırı tüketilmediğinde böbreklere zarar vermez. Ancak böbrek hastası olan bir kişide böbrek fonksiyonları düşük olur. Potasyumu idrarla atamadıkları için vücutta tehlikeli oranda birikim yapabilir. Bu yüzden potasyum bakımından zengin olan muzu böbrek hastalarının fazla tüketmemesi gerekir. Vücutta biriken potasyumu atamayan bu hastalarda böbrekler işlevini göremeyecek hale gelebilir.

Bebeklerde Muzun Zararları?

Bebeklerin 6 aydan sonra ek gıdaya geçince muz yemelerinde bir sakınca olmaz. Aksine kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor gibi mineraller bakımından zengin olan muz bebeklerin ihtiyacını duyduğu besin maddelerini almalarını sağlar. Kas yapısının, kemik gelişiminin ve kalp ritminin düzenlenmesine yardımcı olur. Ancak bebeklere haftada 1-2 defadan fazla muz verilmesi sakıncalı olabilir. Bebekler lezzetli ve yumuşak bir dokusu olan muzu genellikle çok sever. Fakat anneler muzu her zaman ölçülü bir şekilde vermelidir. Bebekte potasyum yetersizliği bile varsa bunu sadece muzdan karşılanması uygun değildir. Bunun yerine patates, bulgur, pekmez, kavun, tarhana gibi içeriğinde potasyum olan başka besinlerle desteklemeleri daha iyidir.
Son Güncelleme : 18.02.2021 08:51:07
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Öznur TAŞPINAROĞLU - 18.02.2021 08:51:07
Muzun Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Muzun Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Muzun Zararları"
Merhaba. Muzu çok seviyorum ve aşırı şekilde tüketiyorum. Bunun için zararlı olup olmadığını bakmaksızın yaz kış tüketiyorum muzun ne gibi zararı olabilir?
Onuralp . 20.08.2018
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak mukozasına doğrudan etki ile bağırsak hareketlerini ve içeriğinin geçiş hızını artırır, elektrolit ve...
Kükürtün Zararları
Kükürtün Zararları
Kükürt Zararları; Genel olarak bir çok sanayi kollarında kükürt kullanılmaktadır. Bunların başında el katı sabunları ve ilaç sanayisinde kullanılmaktadır. Nitekim kükürt farklı çeşitlerde sıvı, katı ve toz şeklinde kullanılmaktadır. Kuru meyvelerin b...
Tinerin Zararları
Tinerin Zararları
Tinerin zararları özellikle gençler arasında yeterince bilinmediğinden dolayı çevremizde tiner çeken çocukları görebilmek de mümkün olabiliyor. Özellikle ergenlik döneminde başlayan iç çatışmalar sebebi ile böyle durumların ortaya çıkması ileride gen...
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Kirazın Zararları
Kirazın Zararları
Kirazın zararları, kiraz lezzetli bir yaz meyvesidir. Lezzetli olduğu gibi sağlık açısından da faydalıdır. Kiraz meyvesi, kiraz sapı ve çekirdekleri sağlık için birçok alanda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. En önemli etkisi antioksidan özelliğid...
Nanenin Zararları
Nanenin Zararları
Nanenin zararları, Nane yüzyıllardır tüketimi yapılan bir bitkidir. Mutfaklarda baharat olarak kullanıldığı gibi çok eskilerden bu tara alternatif tıpta da başarı ile kullanılmaktadır. Nane sakız, şeker, ağız spreyi ve diş macunlarının içeriğinde de ...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle güneşli havayı çok seven bir bitkidir. Çorak toplarda yetişme gösteren, kökleri saçak şeklinde olan ve...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık kullanılır. Özellikle bayanların kullanmaları gereken otlar arasında ilk sıralarda yer alır. Bayan...
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları, Ağda, istenmeyen tüylerden arınmak, kurtulmak için kullanılan yapışkan çeşitli bir maddedir. Vücut bakımı için bayanların kıllarından kurtulma ve çok uzun süreli temizliğe sahip olması, aynı zamanda kıl köklerinin incelmesini sağla...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Libya'da bu tanrının tapınağı yanında hazırlanmakta idi. Amon tapınağını ısıtmada kullanılan deve ...
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları, Rutubet nem bulunan yerlerde küf mantarlarının üremesi sonucu küflenme meydana gelir. Nem ve sıcaklık küf mantarlarının üremesini sağlayan önemli etkenler arasındadır. Küfün ortaya çıkması için ilk önce uygun ortamın oluşması ger...
Kerevizin Zararları
Kerevizin Zararları
Kerevizin zararları, kalori bakımından düşük bir sebze olan kereviz çok fazla tüketilen bir sebze olmasa da sağlık açısından değerli bir besin kaynağıdır. A ve K vitaminleri bakımından iyi bir kaynaktır. Antioksidan özelliği ile de sağlık açısından g...

 

Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Nanenin Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Ağdanın Zararları
Amonyak Zararları
Rutubetin Zararları
Kerevizin Zararları
Balinin Zararları
Yoğurdun Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Susamın Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Ters İlişki Zararları
Power Plate Zararları
Bulgurun Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Cipsin Zararları
Yeşil Çayın Zararları
Avakadonun Zararları
Keçi Sütünün Zararları
Leblebinin Zararları
Patlıcanın Zararları
Asetonun Zararları
Buzdolabının Zararları
Burun Deldirmenin Zararları
Popüler İçerik
Balinin Zararları
Balinin Zararları
Balinin Zararları, Bali toulen denen bir kimyasal madde içermektedir. Toulen oldukça toksik bir maddedir. Bu madde vücuda oldukça büyük zararlar verme...
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun zararları, yoğurt dünya genelinde en çok tüketilen süt ürünlerinden biridir. Yoğurt yüzyıllardır birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılm...
Soğan Kürünün Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Soğan kürünün zararları, soğanın Anavatanı Güneybatı olsa da tüm dünyada yetiştirilen bir sebzedir. Günümüzde soğan yeşil ve kuru soğan olarak yaygın ...
Susamın Zararları
Susamın Zararları
Susamın zararları, susam A, E ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde başta bakır olmak üzere pek çok mineraller barındırmaktadı...
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz sakızı zararları, sandaloz sakızı çok eski yıllardan günümüze kadar zayıflamak için kullanılan bir üründür. Günümüzde zayıflamak için yaygın ...
Ters İlişki Zararları
Ters İlişki Zararları
Ters ilişki zararları sebebi ile bayanların çok rahatsız oldukları bir ilişki türü olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle makat dediğimiz deliğin cinsel ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021