Muzun Zararları

Muzun Zararları

Muzun zararları, öncelikle muz cilt bakımında, genel sağlık için ve tatlılarda sıklık kullanılan bir meyvedir. Muzun sağlık için bilindik pek zararı olmaktadır. Ancak muzun fazla tüketilmesi kişinin bünyesine göre ishal veya kabızlığa neden olabilir. Özellikle içerisinde şeker oranı diğer meyvelere göre biraz daha fazla olduğu için dikkatli kullanılmasında fayda olacaktır. Aynı zamanda muzun içerisinde bol miktarda B1, B6, C, R,D VE B2 vitaminleri bulunmaktadır ve bu vitaminler vücut sağlığı için son derece gerekli olup kişileri hastalıklara karşı korumaktadır. Tropik bir meyve olan muz çok sıcak iklimleri sever ve ülkemizde de Akdeniz ve ege bölgelerinde yetişir. Kalsiyum ağırlıklı olan muz lif açısından da çok zengindir ve genel sağlık açısından çok faydalıdır. Muz sağlık için çok faydalı olduğu kadar muzun kabuğu da çok faydalıdır.

Muzun Zararları

  • Muzun sağlık için çok zararı bulunmamaktadır. Ancak diğer meyvelerde olduğu gibi muzu da aşırı tüketmekten kaçınmak gerekir.
  • Muz aşırı tüketildiği zaman kişilerde kabızlık sorunu çok görülmektedir.
  • Kilo vermek için diyet yapan kişilere uzmanlar muz yemeyi uygun görmemektedir. Muz kilo verme sürecinde kişileri olumsuz etkilemektedir.
  • Tropikal meyvelere karşı alerjisi olan kişiler de muz olumsuz komplikasyonlara nende olabilir. Eğer muz tükettiğinizde mide bulantısı, vücutta kızarıklık ve kaşıntı gibi belirtiler görülüyorsa tüketilmemesi önerilir.
  • Muz şeker hastalığı olan kişiler de fazla tüketilmemesi gerekir. ise içerisinde fazla miktarda şeker bulunduğu için kişilerde sorunlara yol açabilir.

Muzun Faydaları

  • Doğal bir amnioasit olduğu için depresyon sorununa iyi gelir.
  • Vücutta oluşan bazı toksinlerin giderilmesinde fayda sağlar.
  • Göz sağlığına ve diş sağlığına iyi gelir.
  • Reflüden dolayı kaynaklanan mide yanması soruna iyi gelir.
  • Stres ve sinir sorunlarına iyi gelir.
  • Kişilerde kalp kaslarını kuvvetlendirir ve mide sorunlarına karşı iyi gelir.
  • Mideyi çeşitli hastalıklara karşı korur ve ileride yaşanacak mide sorunlarını önler.
  • Kuru öksürüğü keser ve göğsün yumuşamasında fayda sağlar.
  • Sindirim bozukluklarına çok iyi gelir.
  • Kabızlık sorununa ve ishal sorununa iyi gelir. Ancak bu hususta muzun çok fazla tüketilmemesi ve sadece günde bir tane muz yenilmesi gerekir.
  • Bazı kişilerde bacak krampları sık görülür. Bu kramplar için muz ideal bir meyvedir.
  • Adet süresinde oluşan kasık ağrısı ve bel ağrısı sorununa iyi gelir.
  • Uykusuz sorununu keser ve aşırı yorgunluğa iyi gelir.
  • Kişileri iyi gelir ve gün boyu dinç kalmasını sağlar.
  • Saç dökülmesi ve saç kırılmasına karşı etkilidir.
  • Cilt sağlığı için muz için muz ile yapılan maskeler tercih edilebilir. Özellikle muzu ezip bal ile karıştırıp cilde sürülür ise cildi temizletecek ve parlamasını sağlayacaktır.
  • Vücudu ölü hücrelerden arındırdığı için hücrelerin canlanmasını sağlar ve canlı hücrelerin vücutta yaşamasını sağlar.

Bize Sıkça Sorulan Sorular

Muz Mideye Dokunurmu?

Muz lif ve potasyum oranı yüksek oldukça sağlıklı bir meyvedir. Çok sayıda faydası olmasına karşın en önemli yararı mideyi rahatlatması, mide ekşimesine, yanmasına iyi gelmesidir. Muzun mideye bir zararı yoktur. Aksine mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Sindirimi de rahatlatarak midenin daha kolay işlev görmesini sağlar. Reflü, gastrit gibi mide sorunları olan kişiler günde bir tane muz tüketerek mide yanması, mide ağrısı ve kramp gibi yakınmalarını azaltabilir. Ancak muzun kalorili bir meyve olduğuna da belirtmemiz gerekir.

Muzda Radyasyon Varmı?

Muz potasyum bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Bir adet muzun içinde yaklaşık 450 mg potasyum vardır. Bu nedenle muz insülin salımını başlatarak, kan basıncını kontrol eder ve kalp atışlarını düzenleyici etkiye sahiptir. Muz bu yararlı etkisinin yanında düşük miktarda radyasyon içerir. Pek çok yiyecek gibi muzun içeriğinde de radyoaktif izotoplar bulunur. Muzun içeriğinde radyoaktif potasyum izotopu K40 bulunur. Muzun radyasyon oranı dedektörlerle bile tespit edilebilir. Bir adet muzun içinde 0,1 sievert radyasyon bulunur. Bildiğiniz gibi tomografi çekiminde de kişiler radyasyona maruz kalıyor. Bu hastalar çekim sırasında 101-5 sievert radyasyon alıyorlar. Bu muzun içeriğindeki radyasyon oranının yaklaşık yüz bin katı kadardır. Buradan anlayacağımız gibi muzdaki radyasyon oranı çok önemli miktarda değildir. Eğer aşırıya kaçmadan muz tüketirseniz sağlığınız açısından zararlı bir etki yapmaz. Muzun sağlayacağı tüm faydalı etkilerden de yararlanmış olursunuz.

Muz Böbreklere Zararları?

Muz potasyum içeren lezzetli ve sağlıklı bir meyvedir. Potasyum vücuttaki hücrelerin çalışması için gerekli elektrik yükünün üretilmesini sağlar. Bu nedenle sağlığımız için önemlidir. Potasyum eksikliğinde ya da yüksekliğinde kalp atışları düzensizleşir, mide bulantısı, mide ağrısı, ishal gibi sorunlar yaşanabilir. Muz aşırı tüketilmediğinde böbreklere zarar vermez. Ancak böbrek hastası olan bir kişide böbrek fonksiyonları düşük olur. Potasyumu idrarla atamadıkları için vücutta tehlikeli oranda birikim yapabilir. Bu yüzden potasyum bakımından zengin olan muzu böbrek hastalarının fazla tüketmemesi gerekir. Vücutta biriken potasyumu atamayan bu hastalarda böbrekler işlevini göremeyecek hale gelebilir.

Bebeklerde Muzun Zararları?

Bebeklerin 6 aydan sonra ek gıdaya geçince muz yemelerinde bir sakınca olmaz. Aksine kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor gibi mineraller bakımından zengin olan muz bebeklerin ihtiyacını duyduğu besin maddelerini almalarını sağlar. Kas yapısının, kemik gelişiminin ve kalp ritminin düzenlenmesine yardımcı olur. Ancak bebeklere haftada 1-2 defadan fazla muz verilmesi sakıncalı olabilir. Bebekler lezzetli ve yumuşak bir dokusu olan muzu genellikle çok sever. Fakat anneler muzu her zaman ölçülü bir şekilde vermelidir. Bebekte potasyum yetersizliği bile varsa bunu sadece muzdan karşılanması uygun değildir. Bunun yerine patates, bulgur, pekmez, kavun, tarhana gibi içeriğinde potasyum olan başka besinlerle desteklemeleri daha iyidir.
Son Güncelleme : 26.09.2018 07:06:33
Muzun Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Düzenle Düzenleme Geçmişi Katkıda Bulunanlar

Muzun Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Muzun Zararları"
Merhaba. Muzu çok seviyorum ve aşırı şekilde tüketiyorum. Bunun için zararlı olup olmadığını bakmaksızın yaz kış tüketiyorum muzun ne gibi zararı olabilir?
Onuralp . 20.08.2018
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Propolis Zararları
Propolis Zararları
Propolis zararları, bilindik bir zararı olmayan propolisin antifungusid, antiseptik ve antibiyotik özelliği vardır. Bu nedenlerden dolayı da solunum sistemi, diş hastalıkları ve çeşitli hastalıkların tedavisinde ek ürün olarak kullanılabilir....
Avakadonun Zararları
Avakadonun Zararları
Avakadonun zararları, avakado tüm dünyada sağlı ve cilt bakımı için yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Cilt bakımı için üretilen kozmetik ürünlerin çoğunun içeriğinde avakadoya yer verilmektedir. Avakado yapı olarak tıpkı armudu anımsatmaktadır. Me...
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Nedir?Titanyum dioksit E171 koduyla kullanılan bir gıda katkı maddesidir. Formülü ise TiO2'dir. Bu madde gıdalarda nem tutucu, renklendirici ve boyar madde olarak kullanılmaktadır. Beyaz un, sofra tuzu, şeker, sakız, diş macunu, sabu...
Mandalinanın Zararları
Mandalinanın Zararları
Mandalinanın zararları, Turunçgiller familyasına ait olan mandalina, yapraklarını dökmeyen bir meyve türüdür. Mandalina neredeyse yılın 9 ayı market ve pazarlarda bulunabilir. Ancak mandalina özel bir kış meyvesidir. Meyve olarak tüketilebileceğ...
Rezene Çayının Zararları
Rezene Çayının Zararları
Rezene çayının zararları, Rezene çayı rezene tohumlarının ezildikten sonra kaynar su ile demlenmesi sonucu elde edilen bir çaydır. Özellikle Çin ve Hindistan'da yüzyıllardır bitkisel tedavi amacı ile kullanılmaktadır. Potasyum, kalsiyum, magnezyum ve...
Epimedium Zararları
Epimedium Zararları
Epimedium Nedir; Epimedium, kadıntuzluğugiller familyasından olup, Uzakdoğu kökenli çok yıllık bir bitkidir. Cinsinden 60 yada daha fazla tür içeren otsu çiçekli bir bitkilerin ortak adıdır. Epimedium, diğer bir adı Azgın teke otu veya Keşi...
İmplant Zararları
İmplant Zararları
İmplant zararları, implant ağızdaki eksik dişlerin yerine yerleştirilen yapılardır. Tüm dünyada % 98 başarı oranıyla uygulanan bu yapılarda genellikle titanyum kullanılır. Bu nedenle vücutta alerjik bir reaksiyon ya da yan etki göstermezler. Titanyum...
Salebin Zararları
Salebin Zararları
Salebin zararları: Kış günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden biri olan salep, yabani orkide çiçeklerinin soğanlarından üretilir. Çayır otu ve çam çiçeği olarak da bilinen bu çiçeğin kökleri yıkandıktan sonra süt yada suyla kaynatılıp süzülerek i...
Ayvanın Zararları
Ayvanın Zararları
Ayvanın Zararları, meyveler özellikle diyet programlarının vazgeçilmezleridir. Sağlıklı bir vücut için ihtiyaç duyulan besinler birçok meyve tarafından karşılanabilir. Ayvada sağlıklı bir bünye için tüketilmesi gereken meyvelerden biridir. Vitamin ve...
Tarçının Zararları
Tarçının Zararları
Tarçının zararları, tarçın daha çok soğuk havalarda tüketilen bir baharat türüdür. Tatlılar başta olmak üzere birçok alanda kullanılmaktadır. Daha çok soğuk nedeni ile oluşum gösteren hastalıkların tedavisinde tarçından yararlanılabilir. Kurutularak ...
Melisa Çayının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Melisa çayının zararları, Melisa bitkisi nane ile aynı familyaya ait bir bitkidir. Stres, kaygı, uyku problemleri, iştah açma gibi pek çok alanda başarılı bir bitkisel çaydır. Çok eski yıllarda melisa çayı böcek ısırmalarına karşı yaygın bir şekilde ...

 

Nescafenin Zararları
Propolis Zararları
Avakadonun Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Mandalinanın Zararları
Rezene Çayının Zararları
Epimedium Zararları
İmplant Zararları
Salebin Zararları
Ayvanın Zararları
Tarçının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Karabaş Otu Zararları
Kimyonun Zararları
Amonyak Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Leblebinin Zararları
Bcaa Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Süt Tozunun Zararları
Kostik Zararları
Limonun Zararları
Keçiboynuzu Zararları
Nar Suyunun Zararları
Papatya Çayının Zararları
Hibiskus Zararları
Kireçli Suyun Zararları
Bekunis Zararları
Ayçekirdeğinin Zararları
Popüler İçerik
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu zararları, şifalarından yararlanılan bitkilerin faydaları olduğu kadar zararları da olmaktadır. Özellikle yanlış kullanıldığı zaman ciddi...
Kimyonun Zararları
Kimyonun Zararları
Kimyonun zararları, maydanozgiller ailesine mensup olan bu bitki yaz mevsime doğru pembe ve beyaz renkli çiçekler açar. Bu bitki bilhassa Hindistan ...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Lib...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle gün...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık ...
Leblebinin Zararları
Leblebinin Zararları
Leblebinin zararları, leblebi nohudun kavrulması ile elde edilen bir yemiş türüdür. Sarı ve beyaz olmak üzere iki çeşidi vardır. Özellikle Asya kıtası...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Nescafenin Zararları
Propolis Zararları
Avakadonun Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Mandalinanın Zararları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2019