Pizzanın Zararları

Pizzanın Zararları

Pizzanın zararları, başta hamurundaki karbonhidrat olmak üzere, pizzanın üzerinde kullanılan malzemelerden kaynaklanır. Pizzayı sağlıklı bir şekilde tüketmek için hazırlanışına dikkat etmelisiniz. Doğru şekilde usulüne uygun hazırlanmış, taze malzemeler kullanılmış bir pizza besleyici olduğu kadar sağlıklı bir besin haline dönüşebilir. Pizzanın zararları hakkında endişeniz varsa pizzayı dışarıda yemek yerine evde kendiniz hazırlayabilirsiniz. Ayrıca dışarıda yediğiniz pizzanın özelliklerine iyi bakmalısınız. Yazımızda pizzanın zararları ve zararlarından korunmak için neler yapabiliriz, bunları paylaşmaya çalışacağız.

Pizza yapımında kullanılan malzeme beslenme yaklaşımlarına göre oldukça dengelidir. Eğer pizzanın hamuru kalın olursa bu sizin için fazladan alınan bir karbonhidrat yükü demektir. Bu nedenle ince hamurlu pizza tüketmelisiniz. Hamurunda kullanılan domates sosu likopen kaynağıdır. İçindeki biber, zeytin, mantar ve diğer bileşenleri de dikkate aldığınızda pizza bildiğimiz fast food yiyeceklerden biraz farklı oluyor. Ancak içine sucuk, sosis, salam gibi malzemeler girdiğinde bunların çok sağlıklı olduğunu söyleyemeyiz. Pizzada kullanılan malzemelerin bol olması pizzanın sağlıklı olduğunu göstermez. 

Kaliteli malzeme ve taze malzeme kullanılırsa pizzanın en önemli zararı olan kilo almaktan uzak kalabilirsiniz. İyi malzeme ile yapılan pizzada lezzet sorunu da yaşamazsınız. Pizzanın anavatanı olan İtalya'da insanların bol pizza tüketmesine rağmen kilo sorunu yaşamadıklarını belirtelim. Pizza yapımında hamuruna ve malzemelerine dikkat ederseniz sizlerde kilo almaktan uzak olursunuz. Elbette tüketilen pizzanın miktarına da dikkat etmelisiniz. Bütün pizza yemektense dilim pizzayı tercih etmelisiniz.

Pizzanın zararları hamuru ve malzemelerinden kaynaklanır

Pizza besleyici bir yiyecektir. Pizzanın zararları belirttiğimiz gibi hamurunda ve malzemelerinde gizlidir. Eğer taze malzemeler ve ince bir hamurla yapılırsa pizzanın olumsuz etkilerinden korunduğunuz gibi dengeli beslenmiş olursunuz. Toplum olarak hamur işlerini severiz. Pizzayı bu kategoriye almamak gerekir. Çünkü sağlıklı bir pizza ince bir hamurdan oluşmalı ve çok iyi mayalanmasına dikkat edilmelidir. Mayalanan hamur daha besleyici olur, kıvamı da güzel olur. Üzerine likopen içeren domates soru ile peynirde eklendiğinde, pişen pizzanın malzeme kısmı yumuşak alt kısmı da çıtıra yakın kıvamda olur. Hamurun lezzeti içinde saklanır.

Ev yapımı pizza tüketin pizzanın zararlarından etkilenmeyin

En iyi pizza ev yapımı olanıdır. Dışarıda yediğiniz pizza, hamburger gibi yiyeceklerden daha sağlıklı olur. Üstelik herhangi bir işlemden geçirilmeden pişer. Malzemeleri de en tazesinden kullanırsınız. Hamurunu ince açtığınız için karbonhidrat oranı az olur. Bu nedenle pizzanın kilo aldırma etkisinden korunmuş olursunuz.

Pizzanın içinde sebze kullanımına ağrılık verirseniz lif oranı zengin besin tüketmiş olursunuz. Özellikle ton balıklı ve sebzeli pizzalar tüketirseniz pizzanın zararları sizleri etkilemez. Ayrıca pizzanın yanında kalorili başka yiyecekler yemeyi de kesmelisiniz. Pizzayı çok sevseniz bile haftada bir gün tüketmeye çalışmalısınız. Daha fazla miktarlarda pizza yemek fazla kalori almanıza ve kilo artışına neden olur.

Son Güncelleme : 31.05.2018 18:01:51
Pizzanın Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Düzenle Düzenleme Geçmişi Katkıda Bulunanlar

Pizzanın Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Pizzanın Zararları"
Pizani zararlarinelerdir
Eymen . 01.01.2019 22:18:36
CEVAP YAZ
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Propolis Zararları
Propolis Zararları
Propolis zararları, bilindik bir zararı olmayan propolisin antifungusid, antiseptik ve antibiyotik özelliği vardır. Bu nedenlerden dolayı da solunum sistemi, diş hastalıkları ve çeşitli hastalıkların tedavisinde ek ürün olarak kullanılabilir....
Avakadonun Zararları
Avakadonun Zararları
Avakadonun zararları, avakado tüm dünyada sağlı ve cilt bakımı için yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Cilt bakımı için üretilen kozmetik ürünlerin çoğunun içeriğinde avakadoya yer verilmektedir. Avakado yapı olarak tıpkı armudu anımsatmaktadır. Me...
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Nedir?Titanyum dioksit E171 koduyla kullanılan bir gıda katkı maddesidir. Formülü ise TiO2'dir. Bu madde gıdalarda nem tutucu, renklendirici ve boyar madde olarak kullanılmaktadır. Beyaz un, sofra tuzu, şeker, sakız, diş macunu, sabu...
Mandalinanın Zararları
Mandalinanın Zararları
Mandalinanın zararları, Turunçgiller familyasına ait olan mandalina, yapraklarını dökmeyen bir meyve türüdür. Mandalina neredeyse yılın 9 ayı market ve pazarlarda bulunabilir. Ancak mandalina özel bir kış meyvesidir. Meyve olarak tüketilebileceğ...
Rezene Çayının Zararları
Rezene Çayının Zararları
Rezene çayının zararları, Rezene çayı rezene tohumlarının ezildikten sonra kaynar su ile demlenmesi sonucu elde edilen bir çaydır. Özellikle Çin ve Hindistan'da yüzyıllardır bitkisel tedavi amacı ile kullanılmaktadır. Potasyum, kalsiyum, magnezyum ve...
Epimedium Zararları
Epimedium Zararları
Epimedium Nedir; Epimedium, kadıntuzluğugiller familyasından olup, Uzakdoğu kökenli çok yıllık bir bitkidir. Cinsinden 60 yada daha fazla tür içeren otsu çiçekli bir bitkilerin ortak adıdır. Epimedium, diğer bir adı Azgın teke otu veya Keşi...
İmplant Zararları
İmplant Zararları
İmplant zararları, implant ağızdaki eksik dişlerin yerine yerleştirilen yapılardır. Tüm dünyada % 98 başarı oranıyla uygulanan bu yapılarda genellikle titanyum kullanılır. Bu nedenle vücutta alerjik bir reaksiyon ya da yan etki göstermezler. Titanyum...
Salebin Zararları
Salebin Zararları
Salebin zararları: Kış günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden biri olan salep, yabani orkide çiçeklerinin soğanlarından üretilir. Çayır otu ve çam çiçeği olarak da bilinen bu çiçeğin kökleri yıkandıktan sonra süt yada suyla kaynatılıp süzülerek i...
Ayvanın Zararları
Ayvanın Zararları
Ayvanın Zararları, meyveler özellikle diyet programlarının vazgeçilmezleridir. Sağlıklı bir vücut için ihtiyaç duyulan besinler birçok meyve tarafından karşılanabilir. Ayvada sağlıklı bir bünye için tüketilmesi gereken meyvelerden biridir. Vitamin ve...
Tarçının Zararları
Tarçının Zararları
Tarçının zararları, tarçın daha çok soğuk havalarda tüketilen bir baharat türüdür. Tatlılar başta olmak üzere birçok alanda kullanılmaktadır. Daha çok soğuk nedeni ile oluşum gösteren hastalıkların tedavisinde tarçından yararlanılabilir. Kurutularak ...
Melisa Çayının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Melisa çayının zararları, Melisa bitkisi nane ile aynı familyaya ait bir bitkidir. Stres, kaygı, uyku problemleri, iştah açma gibi pek çok alanda başarılı bir bitkisel çaydır. Çok eski yıllarda melisa çayı böcek ısırmalarına karşı yaygın bir şekilde ...

 

Nescafenin Zararları
Propolis Zararları
Avakadonun Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Mandalinanın Zararları
Rezene Çayının Zararları
Epimedium Zararları
İmplant Zararları
Salebin Zararları
Ayvanın Zararları
Tarçının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Karabaş Otu Zararları
Kimyonun Zararları
Amonyak Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Leblebinin Zararları
Bcaa Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Süt Tozunun Zararları
Kostik Zararları
Limonun Zararları
Keçiboynuzu Zararları
Nar Suyunun Zararları
Papatya Çayının Zararları
Hibiskus Zararları
Kireçli Suyun Zararları
Bekunis Zararları
Ayçekirdeğinin Zararları
Popüler İçerik
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu zararları, şifalarından yararlanılan bitkilerin faydaları olduğu kadar zararları da olmaktadır. Özellikle yanlış kullanıldığı zaman ciddi...
Kimyonun Zararları
Kimyonun Zararları
Kimyonun zararları, maydanozgiller ailesine mensup olan bu bitki yaz mevsime doğru pembe ve beyaz renkli çiçekler açar. Bu bitki bilhassa Hindistan ...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Lib...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle gün...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık ...
Leblebinin Zararları
Leblebinin Zararları
Leblebinin zararları, leblebi nohudun kavrulması ile elde edilen bir yemiş türüdür. Sarı ve beyaz olmak üzere iki çeşidi vardır. Özellikle Asya kıtası...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Nescafenin Zararları
Propolis Zararları
Avakadonun Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Mandalinanın Zararları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2019